Beste Antwort
Dies ist eine Frage, die direkt aus meiner jüngsten Vergangenheit stammt. Es fiel mir unglaublich schwer, Menschen bei meinem Übergang ins Erwachsenenalter zu vertrauen, getragen von dem Eifer, in meiner Kindheit zu schnell zu vertrauen. Wie andere kommentiert haben, ist es nicht unbedingt eine schlechte Sache, nicht Menschen zu vertrauen. Es ist immer gut, kritisch zu sein, und naiv zu sein ist nicht weniger eine negative Eigenschaft als kalt zu sein. Was jedoch nicht gesund ist, ist, Personen, mit denen Sie eine feste Beziehung haben, routinemäßig misstrauisch zu sein. Die harte Wahrheit ist, dass wir alle fehlbar sind und jemand in Ihrer Nähe Sie irgendwann enttäuschen wird. Aber wenn Sie niemals in der Lage sind, den Menschen zu vertrauen, die Ihnen am nächsten stehen, werden Sie sich auf eine sehr negative Bestätigungsvoreingenommenheit einstellen, die das kurze Versagen einer Person als Grund interpretiert, ihnen nie wieder zu vertrauen – und das wird am Ende enden Verbrenne deine Beziehungen und lass dich sehr einsam. Ich werde Ihnen gleich sagen, wie ich über dieses Problem hinausgekommen bin – ich kann nicht mit Sicherheit sagen, dass Sie darüber hinwegkommen, per se – aber zuerst einige notwendiger Hintergrund. Ich war in meinen Grundschuljahren keine sehr beliebte Person und wurde routinemäßig gemobbt. In späteren Jahren hatte der Ring der Peiniger eine besonders schändliche Verschwörung entwickelt: Wenn ein anderer einsamer Außenseiter sich den Reihen der „coolen Kinder“ anschließen wollte, musste er sich zunächst als mein Freund ausgeben (eine lästige Aufgabe an und für sich) und dann melde dich mit „dem Dreck“ zurück. Wenn sie etwas ausgruben, das die regierende Clique besonders stark nutzen könnte, wurde der Aspirant „cool kid“ in den inneren Kreis aufgenommen. In meinem Bestreben, einen Freund zu finden, fiel ich mehrmals auf diesen Trick herein, bis ich beschloss, dass ich alleine einfach besser dran wäre. Ich weigerte mich, Beziehungen zu jemandem aufzubauen, der noch kein Freund war, aber es dauerte nicht lange, bis ich mich ihrer Motive bewusst wurde und mich auch langsam von ihnen distanzierte – besonders wenn ich Anzeichen dafür sah, dass sie es auch waren freundlich mit meinen Nemeses. Das Muster setzte sich in der High School fort – obwohl ich damals in einem Internat war, weit entfernt von meinen Schlägern im jüngeren Jahr -, wo ich bei jedem Anzeichen eines Risikos für mein Selbstwertgefühl oder meine Integrität in den Lockdown / Barrier-Building-Modus ging. Ich wurde Experte für die chirurgische Entfernung von Menschen, von denen ich angenommen hatte, dass sie mein Vertrauen aus meinem Leben gebrochen haben, wie bösartige Tumoren, bis hin zur stalinartigen Manipulation von Fotografien, um ihre Ähnlichkeiten zu entfernen (seien es Jahrbücher oder beiläufige Bilder). Nachdem ich mich absichtlich sehr bemüht hatte, um sicherzustellen, dass niemand mehr über mich wissen konnte, als ich mit einem potenziellen Mobbing-Wissen (dh nichts) zufrieden gewesen wäre, ließ ich mich nur mit einer Handvoll guter, aber nicht enger Freunde zurück. Dieses Verhalten war letztendlich selbstzerstörerischer als alles andere. Als ich anfing, mich mit Depressionen auseinanderzusetzen, hatte ich niemanden, dem ich mich anvertrauen konnte, was zu einem selbstverletzenden Verhalten führte, das schließlich von der Schule entdeckt wurde und mich in die Psychotherapie brachte. Ich wurde auf Zoloft gesetzt und … ich weiß nicht, was als nächstes geschah. Ich hatte einen schrecklichen Gedächtnisverlust auf Zoloft, der zwei Jahre meines Lebens so gut wie ausgelöscht hat. Ich weiß nur über Ereignisse Bescheid, an denen ich in meinem zweiten und zweiten Schuljahr teilgenommen habe, basierend auf dem, was andere mir erzählt haben, und dem gelegentlichen Foto. Was auch immer in den letzten zwei Jahren passiert war, hatte offensichtlich ausgereicht, um mir die Möglichkeit zu geben, bis zu meinem Abschluss ein paar zusätzliche Freunde zu finden. Als ich aufs College ging, war ich fest entschlossen, Freunde besser zu haben, und entwickelte eine Technik, mit der ich meine Vertrauensprobleme bei der Pflege neuer Beziehungen bewältigen konnte – auf diesen Rat haben Sie geduldig gewartet. Behandeln Sie Vertrauen wie Kredit
Dies ist kein ausgefallenes Konzept, und ich werde nicht so tun, als wäre es original. Wir alle reden beiläufig darüber, wie Vertrauen verdient und verloren werden kann, oder wie Kredite, deren Aufbau Jahre dauern kann und deren Zerstörung nur wenige schlechte Entscheidungen betrifft. Ich bin nur einen Schritt weiter gegangen und habe diese Sprichwörter etwas wörtlicher genommen. Da ich das Risiko hatte, die Metapher zu weit zu ziehen, verhielt ich mich im Wesentlichen wie eine Bank (die, wenn Sie so wollen, einen „Treuhandfonds“ verwaltet) mit einem Maß an Vertrauen, das potenziellen Kreditnehmern (dh potenziellen Freunden, Partnern, Kollegen) verliehen werden kann. usw.). Der Aufbau von Vertrauen zu Menschen wurde zu einer Übung, um im Wesentlichen herauszufinden: „Was ist das größte Risiko, dem ich mich aussetzen möchte, wenn ich etwas verlange?“ Wie funktioniert das in der Praxis? Konto eröffnen Angenommen, Sie treffen zum ersten Mal jemanden auf einer Party.Sie unterhalten sich und scheinen ziemlich gut miteinander auszukommen und beschließen, sich zu einem späteren Zeitpunkt bei ungezwungenen Getränken (oder Kaffee oder Mittagessen oder was auch immer) wieder zu treffen. Auf diese Weise beginnt im Wesentlichen jede Beziehung – ein zufälliges Treffen, auf das Sie und sie aufbauen und das sie durch nachfolgende Interaktionen pflegen. Wenn Sie zur Metapher „Vertrauen als Kredit / Sie als Bank“ gehen, beantragt diese Person im Grunde eine Kreditlinie. Genauso wie die meisten Finanzinstitute vor der Genehmigung des Limits (und ihrer maximalen Kreditaufnahme) ein wenig Hintergrundwissen über potenzielle Kreditnehmer benötigen, sollten Sie einige grundlegende Informationen zu dieser potenziellen neuen Beziehung erhalten, wenn Sie in Ihrer ersten Begegnung nicht alle Informationen über diese potenzielle neue Beziehung erhalten haben Hintergrund. Angenommen, Sie haben sich auf einer Party getroffen, haben Sie beide gemeinsame Freunde identifiziert? Ja? Nähere dich ihnen. „Hey, ich habe Bill letzte Nacht getroffen. Scheint ein cooler Typ zu sein. “ Messen Sie die Reaktion. „Oh, Bill! Ja, er ist großartig. Ich denke ihr zwei hättet viel gemeinsam! “ Süß, dafür bürgt er. „Oh, Bill? Ja, es geht ihm gut. “ Anwendung: Ausstehend. „Rechnung? Er war da?! Ich wünschte, ich hätte ihn gesehen, also hätte ich ihn nach den 500 Dollar fragen können, die er mir schuldet! “ Erwarten Sie keine großartigen Dinge. Unabhängig davon, was Ihr gemeinsamer Freund sagt – oder anstelle eines gemeinsamen Freundes enthüllt Ihr Social-Media-Stalking (leugnen Sie es nicht) oder welchen Eindruck Sie am Ende Ihrer ersten Begegnung hinterlassen haben – bemühen Sie sich nun, das Engagement aufrechtzuerhalten Sie setzen, abgesehen von einem wirklich unvermeidbaren Konflikt. Sie möchten zumindest zeigen, dass Sie bereit sind, dieser aufkommenden Beziehung – auf welcher Ebene auch immer sie letztendlich wird – eine Chance zu geben. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie in Bezug auf das Vertrauen einem „Risiko“ ausgesetzt. Sie haben ein Datum festgelegt, das großartig ist, wenn es sich ändert, und wenn es keine langfristigen Auswirkungen hat. Ihr Engagement sollte, wenn Sie sich treffen, auf dem gleichen niedrigen Niveau sein, das dem „Risiko“ entspricht. Auch dies ist nichts besonders Neues oder Originelles, wenn es um soziale Etikette geht. Sie vertrauen nicht alle Details Ihrer Lebensgeschichte jemandem an, den Sie gerade kennengelernt haben, und sie sollten es Ihnen auch nicht anvertrauen. Sie sollten beide nur über Ihre gegenseitigen Interessen, Freunde und einige grundlegende Hintergründe sprechen, um eine Beziehung aufzubauen. Nach diesem Treffen rufen Sie an: Ist dies jemand, mit dem ich eine weitere Beziehung haben kann? / Bin ich bereit, dieser Person ein gewisses Maß an Vertrauen zu schenken? Wir werden sagen, dass Sie und Bill sich gut verstanden haben und sein Antrag auf Ihr Vertrauen genehmigt wurde. Erstellen des Kreditverlaufs
Wenn Sie die Metapher beibehalten (was, wie ich zugeben werde, anfängt, sich zu belasten), betrachten Sie jede Interaktion mit Ihrer neuen Beziehung als Handlungen auf ihrem Konto. Sie verabreden sich, um Bill abzuhängen. Blättert er in letzter Minute ohne Erklärung ab? Das wäre eine Strafe. Bill taucht mit Donuts auf? Rückzahlung mit Zinsen! Sie ziehen um und bitten Bill um Hilfe. Dies kann als „Vertrauensdarlehen“ zusätzlich zu seinem bestehenden Konto angesehen werden. Ist er einverstanden, aber blättert wieder ab und lässt dich nach zusätzlichen Händen suchen? Hauptstrafe. Erscheint er, tut aber kaum mehr als „beaufsichtigen“? Er hat die monatliche Mindestzahlung geleistet, aber die Zinsen steigen. Hat er seinen Truck und seinen Dolly und einen anderen Freund mitgebracht, der gerade eine freie Stunde hatte, um Ihnen beim Heben Ihrer schweren Couch zu helfen? Voll gutgeschrieben! Die Idee hier ist nicht, Dinge, die Sie von Ihren Freunden verlangen, über den Kopf zu halten, ob sie Ihnen helfen können oder nicht. Das ist eine flache Sache. Die Idee hier ist, Ihnen dabei zu helfen, die Zuverlässigkeit Ihrer Freunde im Laufe der Zeit zu beurteilen, während Sie zu größeren „Vertrauensinvestitionen“ aufbauen, die mehr auf sozialen oder emotionalen Kontexten beruhen, als darauf, ob sie ein Date halten oder gelegentlich Muskeln aufbauen können. Wenn Bill regelmäßig nachweist, dass er in Bezug auf die kleineren Wartungsaspekte Ihrer Beziehung zuverlässig ist, sollte dies ein guter Indikator dafür sein, dass ihm andere Aspekte einer gesunden Beziehung anvertraut werden können, z. auf der Suche nach Rat in anderen Beziehungsfragen oder nach irgendeiner anderen Art von emotionaler Unterstützung. Das Wichtigste ist jedoch, dass Bill dasselbe mit Ihnen macht – auch wenn dies nicht so bewusst ist, wie ich es hier skizziert habe. Seine Bereitschaft, Hilfe zu leisten – sei es greifbar oder emotional – hängt (meistens) von dem Wert ab, den Sie ihm zeigen. Wenn er Sie bittet, sich zu treffen, stellen Sie sich normalerweise zur Verfügung? Schenken Sie seinen emotionalen Problemen den gleichen Raum, den Sie als Gegenleistung erwarten? Wenn ich raten müsste, würde ich hier die „Reibung“ in Ihren Beziehungen erwarten. Ihre Freunde und Verwandten nehmen zu, dass Sie nicht bereit sind, ihnen (zu Recht oder zu Unrecht) zu vertrauen, und treffen daher die Entscheidung (bewusst oder auf andere Weise), nicht zu investieren in Sie .Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie noch ein wenig vorgehen, was möglicherweise am schwierigsten ist, wenn Sie diese Probleme lösen: Schuldenerlass
Hier wird der Vertrauensvergleich gründlich entgleist, daher werde ich das aufgeben Referenz; Aber ich versuche, einen Punkt aufzugreifen, den ich bereits erwähnt habe, um zu erkennen, dass alle Menschen Sie wahrscheinlich irgendwann enttäuschen werden, unabhängig von ihren besseren Absichten. Ein sehr wichtiges Element für den Aufbau von Vertrauen in Beziehungen ist, wie Sie die Fälle verwalten – und wie Sie von der anderen Person erwarten, dass sie verwaltet werden -, in denen Probleme aufgetreten sind. Wenn die Leute denken, dass Sie ihre geringfügigen Mängel in ihrer Beziehung zu Ihnen immer gegen sie aufbringen werden, entscheiden sie möglicherweise, dass es sich nicht lohnt, sich langfristig mit Ihnen zu beschäftigen. Zurück zu meiner Geschichte für eine Sekunde, und wo ich erwähnte, dass ich ziemlich geschickt darin geworden bin, Menschen aus meinem Leben herauszuschneiden, als ich eine tiefe Beleidigung meines Vertrauens und meiner Integrität wahrgenommen hatte, habe ich nicht wirklich weiß Ich würde so gut zensieren wie ich, bis mich ein Freund während eines Streits anrief. Wir haben uns über etwas sehr Kleines gestritten und er platzte heraus: „Also denke ich, du wirst einfach das tun, was du tust, wo du so tust, als ob ich nicht mehr existiere, oder?“ Das, was Sie tun . Ich sagte, ich würde ihm das nie antun, weil wir Freunde waren, aber er war schnell mit einer Liste von Leuten, denen ich genau das getan hatte. Es öffnete mir die Augen und nicht nur, dass ich es regelmäßiger gemacht hatte, als ich gedacht hatte, sondern dass es für andere spürbar geworden war. Ich hatte sehr geglaubt, dass es ein Abwehrmechanismus war, den ich verinnerlicht und für mich behalten hatte, aber meine Unfähigkeit, mich mit anderen Menschen zu versöhnen, war zu einem spürbaren Teil meiner Interaktion mit anderen geworden an andere.
Der Punkt ist, dass ein wichtiger Teil des Lernens, Menschen zu vertrauen, darin besteht, sich darauf zu verlassen, dass Sie ihnen ihre Fehler verzeihen können. Dies bedeutet nicht, dass Sie verpflichtet sind, ihnen jemals wieder zu vertrauen, wenn ihr Fehler besonders ungeheuerlich ist – wenn nicht sogar ein absichtlicher Versuch von ihrer Seite, Sie zu verarschen -, aber Sie müssen das Vertrauen haben, loslassen zu können und Bewegen Sie sich an diesen Ereignissen vorbei.
Was Sie wahrscheinlich mit der Zeit feststellen werden, ist, dass Ihr Vertrauen, andere nicht zu lassen, persönliche Fehler, die zu tief unter Ihre Haut gehen, Ihre Fähigkeit verbessern, Menschen im Allgemeinen zu vertrauen. Es mag ein wenig kontraintuitiv erscheinen – Sie denken vielleicht, dass Sie sich nur auf die nächste Enttäuschung vorbereiten -, aber tatsächlich erleichtern Sie es anderen Menschen, sich auf Sie zu beziehen und sich Ihnen möglicherweise vor Problemen anzuvertrauen werden zu vertrauensbrechenden Ereignissen.
Schlussfolgerung
Ich denke, das Letzte, was ich in all dem sagen würde, ist, dass ich es nicht bin Wir bieten einen Leitfaden für ein Leben lang. Dies sind die Schritte, die ich für einen begrenzten Zeitraum unternommen habe, als ich eine Vertrauensbasis aufbauen musste, auf der ich neue Beziehungen aufbauen konnte.
Schließlich hörte ich auf, über Vertrauenskredite und -defizite nachzudenken, und war zuversichtlich genug, Beziehungen sich natürlicher entwickeln (und manchmal auch entwickeln) zu lassen. Das sollte auch für Sie ein Endziel sein.
Letztendlich ist es eine Frage der Entscheidung, jemandem gegenüber offen zu sein, wenn man jemandem gegenüber vertraut. Wie das Sprichwort sagt:
Jemandem zu vertrauen ist Ihre Entscheidung. Sie beweisen, dass Ihr Vertrauen gut platziert ist.
Es wird für Sie beide einfacher sein, die richtigen Entscheidungen in der Beziehung zu treffen, wenn Sie der erste sind, der bereit ist, ein Risiko einzugehen und zu Beginn Ihr Vertrauen zu zeigen.
Vielen Dank für die A2A.
Antwort
Es ist unangemessen zu sagen, dass Sie immer falschen Personen vertraut haben. Sie vertrauen Ihren Eltern, richtig?
Glauben Sie ob oder nicht, du wirst anderen sowieso vertrauen. Dies ist eine Art zu leben. Genau wie der Tod mit dem Leben zusammenhängt, hängt Verrat mit dem Vertrauen zusammen. Du hast immer Angst, von anderen verletzt zu werden, also fängst du an zu überdenken Es wird für immer passieren. Sie werden viele Menschen in Ihrem Leben treffen, die Ihr Vertrauen nicht verdienen. Das heißt aber nicht, dass Sie aufhören werden zu vertrauen. Beruhigen Sie sich einfach und fühlen Sie sich gut, dass es noch viele Menschen gibt, denen Sie vertrauen können.
Ich bitte Sie, anderen zu vertrauen, keine Blinden zu haben. Glaube an sie. Sei nicht abhängig. Geben Sie anderen Raum. Belasten Sie sich nicht mit vielen Erwartungen. Teilen Sie das, was Sie stört, mit denen, denen Sie vertrauen. Teilen Sie es weiter, bis Sie die richtige Person gefunden haben. Treffen Sie sich mit anderen, aber halten Sie den Kreis der Vertrauenswürdigen klein. Es kann Ihr bester Freund sein, Ihr Freundin oder Freund, Ihre Familie oder jede andere Person, mit der Sie sich wohl fühlen. Aber das Wichtigste ist, sich selbst zu vertrauen! Lieben Sie sich selbst! Glauben Sie an sich selbst!Glauben Sie, dass keine andere Person Ihre Gefühle verletzen kann, bis Sie ihnen selbst das Recht dazu geben.
Ich habe das Problem, anderen leicht zu vertrauen. Es ist nicht einfach zu wissen, wem man vertrauen soll und wem nicht. Es wird Zeiten geben, in denen man einem Fremden vertrauen muss. Aber vermeiden Sie es, ein Pessimist zu sein. Diese Person könnte Ihre Freundin werden. Verrat wird Ihnen ein anderes Leben beibringen Lektionen.
Sehen Sie, das Leben ist zu kurz, um sich über solche kleinen Dinge Gedanken zu machen. Seien Sie einfach dankbar für das, was Sie erhalten haben, und Sie werden definitiv mehr Glück anziehen. 🙂