¿Es mejor hacer ejercicio a primera hora de la mañana o debo hacer ejercicio después del desayuno?

Mejor respuesta

Entrenar en ayunas por la mañana es muy beneficioso para perder grasa. Aquí hay algunos estudios.

Si su objetivo es perder grasa, entrenar en ayunas es una herramienta que puede seguir.

No es la ÚNICA forma de perder …