La mejor respuesta
En general, las preguntas sobre las pantorrillas pequeñas son inútiles en 2020. Ahorre alrededor de $ 4500 y un cirujano plástico certificado podrá colocar implantes de silicona en ambos músculos de la pantorrilla.
Recomendaría esta ruta porque A) es asequible y de muy bajo riesgo, B) le ahorrará innumerables cantidades de tiempo estresando, preguntándose, esperando, deseando, C) los implantes de pantorrilla parecen muy naturales en comparación con otras cirugías porque se colocan debajo de su músculo real, el tamaño es proporcional y equilibrado a la parte superior del cuerpo (en comparación con los trabajos de nariz que generalmente resulta en que la nariz es demasiado pequeña, los implantes de senos / glúteos que generalmente resultan en senos / glúteos demasiado grandes, etc.), las cicatrices son mínimas y están ocultas en el pliegue de la grieta detrás de la rodilla, D) es una mejora garantizada y duradera.
Sí, es posible hacer crecer los músculos de la pantorrilla hasta cierto punto con un ejercicio bien planificado rutina, pero es extremadamente difícil. Lo que es aún más difícil es mantener esa masa muscular después de haber logrado aumentarla un poco. Una simple enfermedad o lesión que lo saque del gimnasio durante 1-2 semanas puede hacer que vuelva al punto de partida, convirtiendo todo su arduo trabajo en una gran pérdida de tiempo y esfuerzo.
Para responder a su pregunta específicamente sin embargo, no hay otra razón por la cual algunas personas tienen terneros pequeños y otras tienen terneros grandes. Se basa puramente en la genética. Por lo general, ya sean bajas o altas, son personas con huesos más grandes las que tendrán pantorrillas más grandes porque genéticamente su cuerpo más grande requiere más apoyo. La razón por la que algunas personas tienen pantorrillas más tonificadas o definidas que otras, sin embargo, se debe simplemente a que sus pantorrillas realizan más actividad física, ya sea por hábito / rutina diaria, tipo de calzado o ejercicio real. El hecho de que alguien no tenga pantorrillas grandes no significa que pueda hacerlo. t al menos tonificar y definir.
Tonificar y definir puede hacer que las pantorrillas parezcan más grandes de lo que son. También puede aumentar el tamaño de la pantorrilla y el tamaño general de las piernas haciendo ejercicio, sí, pero también necesitará aumentar la ingesta de calorías con carbohidratos (aumento de peso). Solo asegúrese de consumir carbohidratos buenos de alimentos integrales como frutas, granos sin refinar y verduras con almidón como patatas y maíz. Tenga en cuenta que esto aumentará el peso corporal general, no solo las piernas, por lo que es importante acompañar dicha dieta con un buen programa de entrenamiento con pesas que también se dirija intensamente a su sección media. Descuidar la sección media en el El proceso producirá resultados de los que muchos tipos «aficionados» son víctimas, un físico aficionado / musculoso con barriga.
Respuesta
¡Espero que esto ayude!
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Además de la genética, la única otra razón es si los trabajan más. Cualquier cosa puede ser un factor. Las mujeres tienden a donde los tacones altos funcionan como pantorrillas. Esprintar también puede aumentar los músculos de las pantorrillas. La forma en que camina también puede ser un factor, la cantidad de peso que lleva mientras camina también.
Si va al gimnasio y trabaja en sus pantorrillas sin descanso, tarde o temprano sus pantorrillas responderán y se pondrán más grande. El músculo de las pantorrillas, como cualquier otro músculo de su cuerpo, crecerá en relación con la cantidad de trabajo que le dedique. Sí, las personas con pantorrillas genéticamente más grandes no tendrán que trabajar tan duro como las que tienen pantorrillas genéticamente más pequeñas, pero podemos decir lo mismo de cualquier otro músculo de su cuerpo.
Personalmente tengo pantorrillas pequeñas, me toma mucho, y significo mucho trabajo para que crezcan. Incluso ahora que tengo pantorrillas de alrededor de 17 pulgadas, todavía son pequeñas en relación con el resto de mis piernas. Pero es mucho mejor que cuando tenían un solo 14 pulgadas para comenzar.
Escuché a mucha gente decirme, simplemente olvídalo. Es genética, nunca crecerán. Dije, tal vez sí, pero si no lo intento, siempre echaré la culpa a la genética sin siquiera saber si puedo. Sí, ha sido difícil por decir lo menos, pero están creciendo lentamente. Nunca uses la genética como excusa para no intentarlo.