La mejor respuesta
Eso depende de a qué te refieras, específicamente.
- Si quiere decir que todavía tiene grasa abdominal, la respuesta es continuar perdiendo el exceso de grasa corporal hasta que desaparezca. Nada «apuntará» específicamente a la grasa del estómago. Llegará al punto en su proceso de pérdida de grasa cuando su cuerpo lo decida.
- Si se refiere a la piel flácida que permanece después de perder una gran cantidad de grasa corporal, la respuesta es
- Beba la mitad de su peso en onzas de agua todos los días. (es decir, una persona de 200 libras debe beber 100 onzas de agua por día) Mantenerse hidratado es la parte más importante para permitir que su cuerpo se reestructure.
- ASEGÚRESE de que su dieta incluya los componentes básicos de nutrientes necesarios para construir piel fuerte y elástica.
- Sea paciente. Su piel está siendo reemplazada y renovada constantemente. Su piel existente no se va a «cambiar de tamaño». Pero en varias semanas o unos meses tu piel SE “reemplazará” a sí misma y lo hará con un traje de cumpleaños que le quede mejor.
¿Tiene sentido?
Respuesta
Tarde o temprano desaparecerá, pero debes hacer ejercicio. Ahora bien, el ejercicio no provocará una gran pérdida de peso, pero no puede eliminar una mala dieta. Debe cambiar a una dieta saludable que sea exclusivamente de origen vegetal o principalmente alimentos vegetales. La carne engorda, los lácteos engordan mucho y la grasa se convierte en grasa.
Entonces, con una dieta saludable, perderá centímetros y el ejercicio ayudará a remodelar su cuerpo.
Núcleo simple los ejercicios pueden ayudar, como los crujidos de estómago. Abdominales inversos y levantamientos de trasero o, a veces, llamado puente. Las flexiones también son excelentes. A medida que fortalezca sus abdominales, eventualmente se mostrarán.
Puede llevar mucho tiempo deshacerse del exceso de piel, no hay forma de evitarlo. Y cuanto mayor sea tu edad o el exceso de grasa abdominal que tengas puede ser importante en cuanto a cuánto tiempo lleva.
Incluso si el exceso de piel permanece durante mucho tiempo mientras continúas haciendo los ejercicios básicos, lo harás sentirse mucho mejor. Te dolerá menos la espalda, mejorará tu postura y te sentirás mejor.