La mejor respuesta
El pop flop no es una experiencia agradable, pero (t) la La solución puede ser tan simple como cambiar / modificar su dieta. Si sus depósitos son duros como una roca, es más probable que experimente este efecto de rebote y la firmeza de sus depósitos se debe generalmente a su dieta. Podría indicar que no está obteniendo suficiente agua / líquidos o suficiente fibra. Intente consumir más agua e incorpore alimentos con mayor contenido de agua (frutas, verduras) y alimentos con mayor contenido de fibra.
Si sus depósitos son de naturaleza más blanda, es mucho menos común.
FYI -Si realmente tiene que aumentar la presión para realizar este acto, también se está poniendo en riesgo de hemorroides y algunos otros problemas de salud.
Intente comer un poco de cocción lenta (no instantánea porque están llenas de azúcar y muchas de las cosas buenas ya se han procesado … para su conveniencia) avena para el desayuno y ver qué pasa. Yo mismo, debido a que se necesitan unos 45 minutos para preparar, hago aproximadamente 5 días a la vez la noche anterior y lo guardo en el refrigerador.
Consigo avena de cocción lenta cortada en acero y en lugar de usar solo agua Vierto 1 lata de leche evaporada en la olla, lleno esa lata con avena y la pongo seguido con 3 latas de agua, agrego un poco de canela y dejo que hierva a fuego lento durante unos 40 minutos, luego agrego algunas nueces picadas justo antes de que esté listo. Luego ponlo en un recipiente. A la mañana siguiente lleno un intestino de cereal, agrego un poco de leche y lo meto en el microondas durante 120 segundos. Pon un poco de azúcar natural encima con algunos arándanos descongelados y listo. Por lo general, en 20-30 minutos comienzan a producirse los efectos y es un crucero de placer satisfactorio. Incluso las personas que han dicho que odian la avena han dicho que es deliciosa.
También comience a comer más ensaladas. Puede que no sean tan divertidos como el bistec y las papas, pero realmente ayudan con su actividad digestiva, simplemente no los ahogue en aderezos para ensaladas poco saludables … algo que frustra el propósito de comer alimentos más saludables
Respuesta
Lo siento por ti, hombre. cuando hago caca, si es una pieza muy larga, entonces bajo mi trasero más hacia abajo para que la pieza de caca todavía esté en mi trasero cuando golpee el agua, por lo tanto no salpique. Si es una caca pequeña, muevo mi trasero hacia arriba para que cuando la caca golpee el agua, no cause un chapoteo lo suficientemente grande como para llegar hasta arriba porque es muy pequeño. Esta estrategia aún no me ha fallado.