Cómo experimentar la privación sensorial en casa


Mejor respuesta

Supongo que se refiere al entorno producido por un tanque de privación sensorial. Sin comprar o construir un tanque en casa, recrear el entorno será extremadamente difícil. Básicamente, necesitará una cama que sea suave como una almohada, aire que se mantenga perfectamente a su temperatura cómoda sin brisa, insonorización completa y una forma de bloquear completamente la luz sin usar ninguna máscara debido a la estimulación creada por las correas. Incluso si tiene todo esto en su lugar, seguirá procesando la gravedad en gran medida.

Además, uno debe considerar los efectos que tiene la sal de Epsom en el cuerpo. No solo suspende a uno en un estado de pseudo-ingravidez en el tanque, sino que relaja los músculos más rápido que cualquier cosa que conozcamos, facilitando la experiencia de «soltar».

Si quieres la experiencia completa de privación sensorial en casa, lo mejor es comprar o construir. No pierda tiempo ni dinero tratando de llenar una bañera con una solución de sal de Epsom, es demasiado pequeña y el entorno no es completo. Dicho esto, incluso una taza llena de sal de Epsom en un baño tibio es EXTREMADAMENTE relajante, si no está buscando la experiencia completa de sens-dep.

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Respuesta

No ha habido mucha medición directa de el cerebro durante la privación sensorial, sin embargo, descubrimientos recientes pintan una imagen de lo que probablemente está sucediendo.

La mayor parte del trabajo del tanque de flotación y privación sensorial se realizó en la década de 1960. Estos estudios generalmente no midieron el cerebro. Las mejores medidas cerebrales que tenemos hoy –fMRI y EEG de 64 electrodos – no serían muy compatibles con tanques de agua.

Sin embargo, una nueva visión de la percepción y el «cerebro inactivo» da alguna indicación de lo que probablemente está sucediendo.

Se ha encontrado que alrededor de 1/3 de la corteza cerebral está interconectada en lo que se ha llamado la «red de modo predeterminado». Esta red incluye regiones primarias y en la parte frontal y lateral del cerebro. Lo que la distingue es que la actividad en esta red no está «bloqueada por estímulos», lo que significa que no está impulsada de manera predecible por la entrada sensorial.

Entonces, ¿qué está haciendo la red en modo predeterminado? Hay algunas teorías especulativas. Podría ser responsable de la planificación, ideas hipotéticas, creencias y tal vez incluso la imaginación. Podría ser la base de la experiencia consciente, al formar un «núcleo dinámico» de actividad neuronal que ancla la interpretación de la información sensorial.

En un entorno de privación sensorial, el cerebro no recibe información concreta sobre la cual basarse la corriente de la conciencia. Sin un ancla sensorial, los procesos de libre asociación del cerebro sólo pueden basarse en ellos mismos, sin ningún punto de referencia para estabilizar las creencias. Mientras tanto, la maquinaria perceptiva del cerebro, que intenta construir un modelo del mundo, no tiene » verdad fundamental «para usar como filtro. El resultado a lo largo del tiempo son alucinaciones y, finalmente, delirios, probablemente debido a que la red de modo predeterminado llega a conclusiones cada vez más tenues pero que se refuerzan mutuamente sobre la realidad, sin nada externo con lo que validarla.

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