Mejor respuesta
Depende de a quién le preguntes. La fundación Isha utiliza esta terminología de Shoonya (vacuidad) y también de escuela de yoga Bihar. Lo más cercano que te acercas como ejercicio inicial es Kaya Sthairyam Dharana. No puedo pegarles este sadhana aquí, pero podría explicárselo. Shoonya es más como un título que puedes darle a ciertos dharanas y kriyas relacionados con Shoonya. Espero que esto no sea demasiado griego. Si tuviera un extenso curso de estudio en línea de un total de 365 días para ofrecer donde en el segundo nivel (Día 78) puede aprender Kaya Sthairyam Dharana.
Respuesta
Yo diría cursos que son prerrequisitos para Shoonya son más de naturaleza preparatoria, preparan su mente, cuerpo y energía para que pueda convertirse en un buen conducto. Pero shoonya es el verdadero negocio, aquí es donde un hombre aprende a saborear la verdadera meditación si lo hace con sinceridad. No estoy socavando la importancia del curso de Ingeniería Interna, tiene su propia belleza pero es más como una actividad consciente. Pero shoonya es como una inactividad consciente.
Eso es lo que me gusta de Isha, cada curso tiene una cierta belleza y sabor. Así que, en cuanto a tu pregunta sobre mi experiencia al hacerlo, no » Pregúnteme a mí oa cualquiera acerca de lo que experimentan durante la iniciación o la práctica de la meditación. Permítame revelarle una cosa de la Iniciación Shoonya que también se aplica a su pregunta. Se nos dieron muchas condiciones sobre cómo podemos aumentar la efectividad de nuestra sesión de meditación, y uno de los requisitos previos que nos dijeron es que nunca debemos esperar nada en la meditación y nunca debemos reaccionar ante cualquier experiencia que tengamos en la meditación. .
Entonces, aquí en Quora, si voy a compartir cuál es la estructura del programa o las experiencias que tuve mientras meditaba, entonces solo conducirá a manifestaciones de varios tipos de expectativas dentro de ti. Ahora bien, si no te pasa eso que me sucedió a mí en la meditación, entonces dirías que hay algo mal en mí, este juego de expectativas es un bucle vicioso, solo terminará frustrandote. Entonces, lo que dijimos por nuestro shoonya el maestro es «Si algo te sucede en la meditación, es bueno, si no te pasa nada, es muy bueno».
Ahora, en la segunda parte de tu pregunta, ¿cómo ayuda a acelerar la evolución? Creo que la analogía sería como si Inner Engineering te llevara a la velocidad del tren, entonces shoonya es como un jet o diría un jet de piloto automático, ya que no tienes que hacer nada en él, solo tienes que sentarte y dejar que todo te suceda sin ninguna interferencia de tu parte.
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