Mejor respuesta
Respuesta simple: Crea más fuerza en la dirección correcta.
Para obtener más altura en su pliegue frontal, debe acelerar en el despegue. Entonces, cuando comiences a correr hacia adelante, aumenta tu velocidad rápidamente.
Tu obstáculo debe ser bajo y largo, no arriba y abajo como un arco iris.
Cuando tus pies golpean el tierra delante de usted, su centro de gravedad debe estar ligeramente detrás de usted. (Piense en pararse a un pie de distancia de la pared e inclinarse hacia la pared). Esa es su posición ideal para el despegue, de modo que una vez que sus pies abandonen el suelo, su centro de gravedad esté directamente sobre los dedos de los pies en el despegue.
Respuesta
Maurizio te dijo todo lo que hay. No hay mucho que decir. No diría que la fuerza de las piernas es crucial para la altura. Los flips se basan principalmente en la técnica, al menos para mí. Siempre que no pude lanzar un giro correctamente o ni siquiera podía comenzar la rotación, era porque no tenía un sentido de los giros lo suficientemente desarrollado para hacerlos.
Sucede a menudo que un día algo simplemente «hace clic» en su cabeza, y lo hace fácilmente. Quizás, después de un período de descanso. Asegúrate de no quedarte atascado practicando una voltereta frontal una y otra vez porque de esa manera puedes crear el hábito equivocado de hacer una voltereta frontal de la manera incorrecta y será difícil arreglarlo más tarde.
Si no lo estás haciendo a la perfección, hay algo mal, algo que debes cambiar. Por lo tanto, no se limite a repetirlo, siempre cambie algo. Intenta saltar más alto, más lejos, doblar las rodillas, meter la barbilla, balancear con los brazos… Todo tipo de cosas.
Lo que más me ayudó es intentar balancear los brazos hacia adelante y hacia arriba y eso te ayudará a saltar. más alto.