La mejor respuesta
Por un lado, 3000 calorías es una gran cantidad de alimentos para comer en un solo día, y mucho menos en un solo batido. Con tanta información en Internet, me sorprende que la gente todavía piense que necesitan consumir una cantidad absurda de calorías. Solo engordará, sin importar lo duro que entrene o cuán “limpio” sea su batido.
3,000 calorías para una persona promedio, que lleva un estilo de vida moderadamente activo es una exageración. Solo los atletas grandes requieren más de 3000 calorías al día, y mucho menos 1 COMIDA .
Reduzca el consumo a batidos más pequeños y frecuentes. No consumirá 3000 calorías en una sola sesión.
Respuesta
Antes de discutir este tema, permítame decirle que para aumentar de peso, 600-700 calorías son suficientes, lo que afectará en gran medida su cuerpo para aumentar de peso, pero 3000 calorías varían mucho, de las cuales 2000 calorías se convierten en grasa y empujan su barriga hacia afuera …
Si consume 3000 calorías de personas que aumentan de peso, entonces pierde totalmente su dinero porque las personas que aumentan de peso tienen carbohidratos baratos que no son buenos.
Trate de consumir calorías de batidos caseros, los batidos caseros son mejores y naturales.
El enlace que se muestra a continuación es GANANCIA DE PESO HECHO EN CASA SHAKE BY » GURU MANN ”
todo el mundo debe ver esto, es muy beneficioso para aquellos que quieren ganar peso …