Mejor respuesta
Una posibilidad es la formación de gases en el estómago debido a una digestión incompleta. En ese caso, debe desarrollar el hábito de caminar durante quince minutos después de las comidas. Debería ser una caminata tranquila. Eructará y liberará el aire atrapado en su abdomen.
Si a pesar de seguir este consejo, si continúa sintiendo pesadez, puede ser debido a alguna irregularidad en su circulación que debe ser examinada por un médico. médico calificado. Puede ser una buena idea tomar un ECG cuando tenga pesadez para descartar cualquier compromiso cardíaco.
Estos síntomas de pesadez en el pecho y el estado de su corazón están estrechamente relacionados y son similares. Por lo tanto, no debe descartar estos síntomas simplemente como problemas de gas. Solo espere tres días y si el problema continúa, haga las investigaciones. Preferiblemente, repita las investigaciones después de 3 semanas incluso si su primer ECG es normal.
Respuesta
Siempre que pueda respirar bien y no esté tosiendo sangre (no es que deba hacerlo). haciendo cualquiera de esas cosas. Estoy diciendo por qué no digo CORRER a un médico primero. Verás por qué) no tienes una emergencia médica. Lo que PUEDE tener es ERGE. Así que las cosas que afectan eso incluyen: beber alcohol tener un sobrepeso significativo fumar comer en exceso
Lo más probable es que lo que suceda es que un médico quiera escribirle algún tipo de receta antiácida.
Esta es una área donde creo que se equivocan con demasiada frecuencia. Es rara la persona que necesita DISMINUIR el ácido del estómago. Lo que REALMENTE están buscando es alterar los músculos que vacían su estómago. Entonces, como no se está muriendo por esto, sino que se siente miserable, SÍ digo que consulte a su médico, PERO probar algunas cosas primero o mientras espera una cita en unas pocas semanas será un mejor resultado.
Primero, si usted fumar o beber que realmente tiene que parar. De esa manera le haces daño sistémico a tu cuerpo. Sí, PUEDE beber 1 o 2 tragos al día y estar bien, pero durante un tiempo para que las cosas se calmen, es mejor detenerse.
Consiga una buena enzima digestiva y tómela con CADA comida.
No bebas agua antes, durante o inmediatamente después de la comida, ya que estás diluyendo el ácido del estómago cuando lo haces. (Algunas personas beben 2 vasos de agua minutos antes de comer con la esperanza de que se sientan llenos y pierdan peso. No es una buena idea).
Mastique bien la comida y trague. BEBA un poco de agua (lo correcto para comer durante una comida) con ella según sea necesario.
Intente dejar de comer un poco antes de sentirse totalmente lleno. Obtenga algo de fibra real en su dieta. EVITE los alimentos procesados y los azúcares. Sí, tiene que volver y cocinar usted mismo o ir a la «barra de ensaladas» de una tienda para comprar algunos artículos razonablemente saludables que ya están preparados para usted.
No coma dentro de las 3 horas posteriores a la visita. a la cama; no se acueste por otras razones (como ver televisión) durante aproximadamente 3 horas después de comer porque si tiene un problema muscular, y probablemente lo tenga, entonces esa no es una buena posición para estar mientras la comida necesita digerir.
Haga todo lo anterior fielmente durante unas seis semanas y creo que no tendrá ese problema tanto, con tanta fuerza, y tal vez no en absoluto.
Entonces, ¿POR QUÉ ver su documento? Si realmente TIENE (o, con suerte, HABRÁ TENIDO) ERGE, es posible que haya tenido reflujo ácido (ácido que sube desde el estómago hasta el esófago) durante un tiempo y PODRÍA haber comenzado un proceso que es una preocupación seria. El que siempre me viene a la mente es el esófago de Barrett, que puede conducir al desarrollo de un cáncer. Por lo tanto, es posible que su médico quiera que tenga un «alcance» para visualizar cualquier cambio, para asegurarse de que no haya obstáculos u otras razones para lo que ha experimentado.
Y por qué mi curso de acción sugerido ES realmente bastante sensato es que si observa un PPI, inhibidor de la bomba de protones, una de las recetas más comunes para la ERGE, dice allí mismo en la información del fabricante del medicamento que NO los use por más de unas pocas SEMANAS. La gente los usa de manera RUTINARIA durante AÑOS. ¡No no no! No es una buena idea en absoluto. Estos IBP también se asocian con una mayor probabilidad de cosas como fracturas de cadera y deficiencias de B12. NO son tan “benignos” como se presentan y ya es hora de que la gente reconozca ese HECHO.
Y también se sabe que los bloqueadores del receptor H2 aumentan las probabilidades de que tenga deficiencia de B12 y fracturas óseas.
Y algunas personas también optan por antiácidos. MUCHOS de ellos y existe absolutamente una asociación con daño renal.
Entonces, lo siento, la reacción estándar de los antiácidos o las recetas para la ERGE NO es algo que sea una gran idea. Las soluciones más naturales que sugerí DEBERÍAN hacerse PRIMERO durante un período de tiempo razonable. SI son ineficaces, entonces las alternativas DEBEN ser consideradas, PERO también las personas deben recordar: suplementar con B12.Asegúrese de tomar vitamina K2 (probablemente se necesitarían al menos 5 mg) junto con vitamina D y calcio para no terminar con los problemas óseos que se sabe que ocurren. ¿Y antes algunos dicen 5 MG? !!!! Los japoneses durante MUCHO tiempo han usado 45 mg de K2 por día para mujeres posmenopáusicas con osteoporosis y no creen que esté causando un problema. Me sometí a una histerectomía con ooferectomías, así que estoy tan posmenopáusica como puede ser y me he hecho 15 mg de K2 A (y D y calcio) durante más de 2 años sin problemas. He estado lidiando con problemas de salud importantes y mejorando con las cosas que he probado, por lo que SÍ obtengo una buena cantidad de análisis de sangre de forma rutinaria para controlar los problemas críticos. NO nos guiamos por mi «sentimiento» solo. Los 5 mg para alguien con algo que interfiere con las cosas no es una sobredosis y un poco de monitoreo asegurará que esté bien hacerlo.
Dije IR A SU DOCUMENTO y elabore un plan. PERO PRUEBA PRIMERO los enfoques más naturales. Sí, significa que tendrá que volver después de algunas semanas de probar esto y es probable que aún tenga un alcance, etc. PERO esas recetas NO están libres de efectos secundarios que deberían recibir una atención SERIA y uso de antiácidos y otras cosas que son H2 bloqueadores de receptores o IBP y, a menudo, incorrectamente considerados como “solo un antiácido” (compras de venta libre, muchas de las cuales ERA prescripciones hace poco tiempo) seguramente ESTÁN en la lista de cosas a tener en cuenta. Nunca querrás estropear la función renal.
Así que esta NO habrá sido la primera vez que experimentes esa sensación. De hecho, hazle un favor a tu médico y comienza a tomar notas diarias, pero también piensa en cuánto tiempo han estado ocurriendo estos incidentes. ¿Ha alterado su dieta? ¿Aumentó o perdió peso? ¿Tiene dificultad para tragar? ¿Tiene comida o algo agrio (ácido) en la garganta o en la boca? ¿Le despiertan estos síntomas por la noche? ¿Qué empeora o mejora las cosas? Espero que cuando vea su documento, haya probado EN SERIO la lista completa que le di y «¡lo hizo mejor!» porque eso ayuda en el diagnóstico y le permite saber que la VOLUNTAD natural probablemente funcione para usted. Él debe hacer las pruebas que crea que usted necesita, monitorearlo y AJUSTARSE en cualquier receta O sugerencia para comprar algunas de esas cosas de venta libre. SI no puede resolver satisfactoriamente el problema O si tiene un alcance y tiene cambios que le preocupan, continúe con TRATAR. A menos que esto haya estado sucediendo durante MUCHO tiempo, las probabilidades de 6 semanas de «demora» para verificar una solución más segura van a afectarlo, está cerca de cero.
También podría tener algo más que ERGE PERO haciendo Lo que dije resultará en que ALGO será diferente con mayor probabilidad y lo ayudará a diagnosticarlo correctamente. Si nada cambió o empeoró, esa es información importante para él también. Si su instinto le dice que vaya al documento antes, vaya. De lo contrario, creo que puede esperar un poco para verlo y traerle información que pueda usar.