Mejor respuesta
Las semillas de albahaca se conocen como “Tukh Malanga”. Es sumamente útil para nuestra salud. Estas son algunas de las utilidades de Tukh Malanga:
1. Repleto de nutrición Agregar semillas de albahaca a su dieta regular le ayudará a recuperar todos los carbohidratos, proteínas, grasas, azúcar, fibras dietéticas, vitaminas y minerales perdidos. Tukh malanga regula sus funciones corporales y lo protege de una serie de dolencias.
2. Ayuda en la digestión Los científicos han demostrado que las semillas de albahaca tienen excelentes efectos carminativos porque contienen un nivel muy alto de fibras dietéticas insolubles. Sirven el propósito de un agente desintoxicante natural, que limpia todo el tracto gastrointestinal de manera eficiente. A medida que el estómago se vuelve libre de toxinas, el proceso de digestión se vuelve más fácil y las posibilidades de desarrollar varios problemas digestivos como malestar estomacal, calambres, indigestión y flatulencia también disminuyen.
3. Cura el estreñimiento Al ser rico en fibras dietéticas insolubles, el tukh malanga puede reducir el estreñimiento en gran medida o incluso curarlo por completo. Todo lo que necesita hacer es remojar un puñado de semillas en un vaso de leche y beberlo todas las noches antes de acostarse. Hará que las deposiciones sean más suaves, aliviando así el estreñimiento.
4. Cura la acidez y la quemadura de estómago Estas semillas son muy calmantes para nuestro tracto gastrointestinal, especialmente el estómago. Si siente una sensación de ardor aguda en el abdomen, debe consumir algunas semillas de albahaca. ¡Dale una semana y definitivamente verás la diferencia!
5. Regula el calor corporal Cuando se trata de mantener nuestro cuerpo fresco durante los abrasadores días de verano, tukh malanga puede ser un verdadero salvador. Tiene excelentes propiedades de enfriamiento y se utiliza como un refrigerante de carrocería eficaz. Simplemente sumerja un puñado de semillas de albahaca fresca en un vaso de agua fría y bébalo después de aproximadamente una hora.
6. Reduce el estrés Estas semillas son uno de los mejores destructores de estrés naturales. Como se mencionó anteriormente, tienen maravillosos efectos calmantes en nuestro cuerpo, que son hasta cierto punto similares a la aromaterapia. Por lo tanto, incorporar estas semillas en su comida diaria en realidad significa reducir los niveles de estrés, aumentar la claridad mental, mejorar la fuerza mental y mejorar el estado de ánimo.
Respuesta
Semillas de chía también llamadas tukh malanga o tukham malanga en urdu. Estas son semillas comestibles que tienen muchos efectos nutricionales y beneficios para la salud humana. Estas semillas de chía contienen una gran cantidad de omega 3, que es muy importante para la salud mental y del corazón.
Muchos de nosotros en estos días desconocen los usos, la información nutricional y el valor medicinal de las semillas de albahaca. Siempre que tengas tiempo, especialmente en la temporada de verano, pregúntale a tu abuela sobre la importancia de este alimento rico en nutrientes, conocido popularmente como tukh malanga.
Mezcle un puñado con faluda fría, limo pani, Rooh Afza o agua, y seguramente lo mantendrá fresco, rehidratado y repostado.
Compilado de Beauty Glimpse, aquí hay una lista de seis beneficios para la salud de las semillas de albahaca que garantizamos lo atraerán hacia este alimento olvidado hace mucho tiempo.
1. Repleto de nutrición Agregar semillas de albahaca a su dieta regular le ayudará a recuperar todos los carbohidratos, proteínas, grasas, azúcar, fibras dietéticas, vitaminas y minerales perdidos. Tukh malanga regula sus funciones corporales y lo protege de una serie de dolencias.
2. Ayuda en la digestión Los científicos han demostrado que las semillas de albahaca tienen excelentes efectos carminativos porque contienen un nivel muy alto de fibras dietéticas insolubles. Sirven el propósito de un agente desintoxicante natural, que limpia todo el tracto gastrointestinal de manera eficiente. A medida que el estómago se vuelve libre de toxinas, el proceso de digestión se vuelve más fácil y las posibilidades de desarrollar varios problemas digestivos como malestar estomacal, calambres, indigestión y flatulencia también disminuyen.
3. Cura el estreñimiento
Al ser rico en fibras dietéticas insolubles, el tukh malanga puede reducir el estreñimiento en gran medida o incluso curarlo por completo. Todo lo que necesita hacer es remojar un puñado de semillas en un vaso de leche y beberlo todas las noches antes de acostarse. Hará que las deposiciones sean más suaves, aliviando así el estreñimiento.
4. Cura la acidez y la quemadura de estómago Estas semillas son muy calmantes para nuestro tracto gastrointestinal, especialmente el estómago. Si siente una sensación de ardor aguda en el abdomen, debe consumir algunas semillas de albahaca. ¡Dale una semana y definitivamente verás la diferencia!
5.Regula el calor corporal Cuando se trata de mantener nuestro cuerpo fresco durante los abrasadores días de verano, el tukh malanga puede ser un verdadero salvador. Tiene excelentes propiedades de enfriamiento y se utiliza como un refrigerante de carrocería eficaz. Simplemente sumerja un puñado de semillas de albahaca fresca en un vaso de agua fría y bébalo después de aproximadamente una hora.
6. Reduce el estrés Estas semillas son uno de los mejores destructores de estrés naturales. Como se mencionó anteriormente, tienen maravillosos efectos calmantes en nuestro cuerpo, que son hasta cierto punto similares a la aromaterapia. Por lo tanto, incorporar estas semillas en su comida diaria significa reducir los niveles de estrés, aumentar la claridad mental, mejorar la fuerza mental y mejorar el estado de ánimo.