Mejor respuesta
Inteligencia emocional:
Es cómo maneja sus emociones cuando su estado cambia (ya sea bueno o malo). Hace mucho tiempo leí algo en Quora sobre cómo reaccionó un chico cuando se enteró de que su novia le estaba engañando.
Digamos que el chico 1, ama a la chica 1 y su otro novio es el chico 2.
El chico 1 y la chica 1 tuvieron una cita, de repente la chica declaró comportarse de manera extraña (como esconder su rostro detrás de la tarjeta del menú y tratar de ir debajo de la mesa fingiendo que está buscando algo, etc.). luego el chico 2 la vio en el restaurante con el chico 1 y se enojó mucho.
Mientras tanto, el chico 1 se dio cuenta de la situación de que la chica a la que amaba profundamente lo estaba engañando. Él le respondió al chico 2 que “No te enojes, es amiga de mi prima y mi compañera de clase. Vine a la ciudad por un trabajo y ella me está ayudando a probar buena comida y enseñándome las cosas ”. Luego, el chico 1 se fue en silencio secándose las lágrimas.
Inteligencia social:
es algo así como cómo lidias con otras emociones / comportamiento (que yo sepa) manteniendo un menor impacto en sus emociones. un ejemplo divertido
Un estudiante graduado está trabajando en una tienda,
Cliente : Quiero comprar ½ kg de mantequilla.
Estudiante: lo siento señor, no vendemos ½ kg. la cantidad mínima que puedes comprar es de 1 kg.
El cliente insistió en comprar ½ kg. el estudiante fue a ver al gerente de la tienda y dijo « un idiota afuera quiere comprar ½ kg de mantequilla ”luego se dio cuenta de que el cliente estaba detrás de él, luego dijo“ este caballero quiere comprar la otra mitad » ¿qué podemos hacer?
Otro
Gerente : (al empleado) ¿de dónde eres?
Empleado : de Brasil.
Gerente : ¿cuál es la especialidad del país?
Empleado : es un país con prostitutas y futbolistas famosos.
Gerente : (con un poco de tristeza) sabes que mi esposa es brasileña.
Empleado : (tomó un segundo) y luego preguntó «¿está jugando para alguna selección nacional? ”
PD: No pretendo ofender a nadie. Estas son cosas que leo de blogs. No dudes en comentar si crees que los ejemplos no son apropiados. Disculpe si alguna de las palabras / frases le causó inconvenientes.
Respuesta
Éxito e inteligencia emocional
Después de que dejamos la escuela EQ, no IQ es lo más factor crítico en nuestro éxito.
En su informe «El futuro de los trabajos y las habilidades» de 2016, el Foro Económico Mundial declaró que la inteligencia emocional será una de las 10 habilidades más requeridas para 2020.
La inteligencia emocional se trata de volverse inteligente sobre nuestras emociones. Es la capacidad de percibir con precisión nuestras emociones y estar consciente de ellas a medida que ocurren. Utilizar esta conciencia de nuestras emociones para dirigir positivamente nuestro comportamiento. Captar las emociones de los demás y comprender lo que realmente está sucediendo. Nos permite usar nuestras emociones y las emociones de los demás para gestionar con éxito las interacciones.
La inteligencia emocional se aprende y todos pueden aprender, mientras que la inteligencia intelectual no se puede aprender. La práctica diaria de hacer trabajo emocional es lo que desarrolla la inteligencia emocional. Al principio, esta práctica a menudo requiere un «acto de fe». Más tarde, este salto es recompensado con mejores resultados.
La energía con la que elegimos rodearnos tiene un efecto dramático en nuestras emociones y resultados. En este momento, miles de millones de neuronas en nuestro cerebro están trabajando para generar una experiencia consciente y no cualquier experiencia consciente. Nuestra experiencia del mundo que nos rodea y de nosotros mismos dentro de él. Según el neurocientífico Anil Seth, todos estamos alucinando todo el tiempo. Cuando estamos de acuerdo con nuestras alucinaciones, lo llamamos «realidad».
Ya sean positivas o negativas, las emociones pueden extenderse como un virus de energía emocionalmente contagioso por toda la organización. Las neuronas espejo de nuestro cerebro son capaces de resonar con la energía de las personas que nos rodean y que están viviendo la experiencia. Experimentamos sus emociones como si fuéramos nosotros quienes tuviéramos esa experiencia. Nuestro sistema emocional de «circuito abierto» depende de fuentes externas para administrarse a sí mismo.Así es como podemos captar los sentimientos o el estado de ánimo de los demás en el grupo.
La plasticidad cerebral o neurogénesis se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y desarrollar nuevos hábitos, creencias y comportamientos a cualquier edad. . Nuestro cerebro tiene la capacidad de reorganizarse formando nuevas conexiones entre las células cerebrales (neuronas).
Todos los días, el cerebro genera 10,000 células madre que se dividen en dos. Uno se convierte en la línea hija que continúa produciendo células madre y el otro migra a donde sea necesario en el cerebro y se convierte en ese tipo de célula. Muy a menudo, ese destino es donde se necesita la célula para un nuevo aprendizaje. Durante los próximos 4 meses, esa nueva celda forma aproximadamente 10,000 conexiones con otras para crear nuevos circuitos. El cerebro se está remodelando continuamente de acuerdo con nuestras acciones y experiencias. Cuando intentamos superar un hábito existente, nos enfrentamos al grosor de los circuitos (vías de la red neuronal) de algo que hemos practicado y repetido miles de veces a lo largo de los años. Esta es la opción predeterminada inconsciente que hacemos automáticamente.
Es importante darse cuenta de que nuestros hábitos, actitudes y creencias inconscientes son miles de veces más fuertes que nuestras metas y deseos conscientes. Para desarrollar nuevos hábitos, actitudes y creencias debemos estar comprometidos con la práctica de nuevas y mejores acciones. Así es como se crean nuevas rutas de redes neuronales. A medida que comenzamos a formar un nuevo hábito, la nueva vía está compitiendo con la vía del antiguo hábito. Para que el nuevo hábito sea lo suficientemente fuerte como para ganar estas batallas internas, debemos practicar el nuevo comportamiento una y otra vez. El dominio se logra cuando el nuevo hábito se convierte en la forma predeterminada de respuesta del cerebro. Cuanto más practicamos el nuevo hábito, más fuerte se vuelve la conexión.
A medida que aprendemos y practicamos el hábito de la atención plena, nos volvemos menos resistentes, críticos y apegados al resultado. Esta es la clave de nuestra inteligencia emocional y éxito.