La mejor respuesta
El mal genio es una muestra instantánea de ira. La solución ideal no es controlar la ira … sino deshacerse de la ira …
El problema con nosotros no es el temperamento, sino la ira subyacente en nosotros. Hay miles de consejos que encontrará en línea que dirán cosas como
- Siempre que se enoje, lo primero que debe hacer es cerrar los ojos y respirar profundamente por un tiempo
- Vigile su nivel actual de ira y cuando sienta que está a punto de perder los estribos, haga algo para distraerse y mejorar su estado de ánimo. Como hacer una broma para romper la tensión o recordar un recuerdo feliz.
- / li>
Las sugerencias anteriores son como una curita para cubrir una herida abierta. Darán alivio … pero solo temporalmente.
Lo que sucedió hace un año y medio que desencadenó el ¿Una mala respuesta tuya?
- El pasado es responsable de la mayor parte de nuestro enojo … no el pasado en sí, sino que nos aferramos al pasado.
- El resto del enojo es causado por la preocupación por el futuro.
Cualquier cosa por la que pierdas los estribos es solo un detonante … no el causa.
Déjame explicarte con un ejemplo
Un ascensor en un gimnasio está esperando en el primer piso. Está sobrecargado de 250 libras y medio, caballeros musculosos. Justo cuando la puerta está a punto de cerrarse, un hombre escuálido comienza a correr… ”Aguanta el ascensor” grita
Los caballeros son caballeros y sujetan la puerta
El hombre delgado entra … El ascensor se rompe y cae al suelo …
Mientras todos los caballeros son rescatados, uno de los hombres fuertes atrapa al hombre delgado y grita… ”Hiciste ESTO”
- ¿Se cayó el ascensor debido al hombre delgado que entró en último lugar?
- ¿Quién es exactamente el responsable de la caída del ascensor?
No hay respuestas fáciles a la ira también. Se acumula durante un período y la demostración de mal genio es solo una liberación de toda la ira reprimida.
Para comprender la ira, primero debemos comprender la personalidad humana.
Un vistazo a la personalidad humana
Usemos un herramienta llamada ventana johari. (ventana de google johari para más detalles)
Abger proviene del cuadrante 2 y 3. Las verdaderas ideas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4…. la creatividad no tiene precedentes. Sus secretos y sentido de la vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de temperamento. Así que reducir tus secretos y manejar tu ego son claves para no necesitar enojo.
Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.
“ Cuando no tiene adónde ir … puede conducir precipitadamente. Pero si estás seguro de adónde vas es realmente importante … saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás antes de tiempo. ”
Así que encuentra tu dirección ,,, tu pasión y estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para la ira.
Ahora, ¿cómo puedes asegurarte que descubras tu propio potencial
- El primer paso y el más importante es aceptarte a ti mismo, tal como eres. Esa será la base sobre la que construirás tu vida por el resto de tu vida.
- Aprende a estar agradecido por lo que tienes
- Acepta las lecciones del pasado, pero no tienes remordimientos. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
- Deja de preocuparte por la percepción que los demás tienen de ti. Para otros, usted es solo una pequeña parte de sus vidas … pero su vida es suya al 100 por ciento
- Sea amable con usted mismo. si eres demasiado crítico … la vida se vuelve un lastre
- Pregúntale a todos los que te importan cuáles creen que son tus fortalezas
- Nunca pidas comentarios sobre tus debilidades. Ese es un dominio que tienes que explorar tú mismo.
- Aprende del pasado, no te quedes ahí. No se puede lograr nada meditando sobre el pasado
- Recuerde comunicarse. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en buscar ideas y comentarios de las personas que se preocupan por usted
La solución para su enojo es desviar la energía en una dirección que sea tan inspiradora que el enojo ya no sea un problema. prioridad para usted.
¿Cómo se llena una taza vacía?
- Se llena ¡¡Arriba !!
- ¿Cómo llenarás una taza llena?
- Depende de qué liendre esté llena
Vaciarás la taza solo si lo que vas a rellenar tiene más valor que lo que ya está en él. Tirarás agua para llenarla de leche… Tirarás leche para llenarla de leche.
- Pero, ¿y si la taza está llena de Whisky?
- Si eres abstemio, lo tirarás a la basura por leche
- Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, ¡¡¡de ninguna manera se tira el whisky !!!
Una vez que decida que realmente quiere descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira desaparecerá y será reemplazada por la esperanza y el deseo de hacer el bien y lo correcto
Estos los puntos que se enumeran a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión
Solo puede entenderse y fortalecerse a sí mismo si se mira a sí mismo … y preguntando …
- ¿Qué es lo que quiero hacer?
- ¿En qué seré bueno?
- ¿Puedo ayudar a otros con lo que ¿Qué hago?
- ¿Lo que hago tendrá un impacto en el mundo que me rodea?
- ¿Lo que hago me hará sentir cómodo?
- ¿Me hará feliz?
Si realiza algún esfuerzo que responda «Sí» a al menos 4 de las preguntas anteriores, se lo aseguro … sé feliz y en paz
En conclusión
- Descubre Tus puntos fuertes
- Cree que superarás los desafíos
- Sueño Sin miedo
- Inventar Creativamente
- Crear Armonía dentro y fuera
- Aspire para la excelencia
- Inspire desinteresadamente
- Imagínese Tu realidad
Sigue descubriendo y persigue lo que es digno para ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e inspirador que la ira dejará de ser un problema.
Disfruta el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente que eres en …
Actúa ahora … Mira dentro … Inspírate … y sé lo mejor que puedas ser
¡¡¡Esperando ser feliz y en paz !!!
Respuesta
El mal genio es una muestra instantánea de ira. La solución ideal no es controlar la ira, sino deshacerse de la ira.
El problema con nosotros no es nuestro temperamento , sino la ira subyacente en nosotros. Hay miles de consejos que encontrará en línea que dirán cosas como:
- Siempre que se enoje, lo primero que debe hacer es cerrar los ojos y respirar profundamente por un tiempo.
- Vigile su nivel actual de ira y cuando sienta que está a punto de perder los estribos, haga algo para distraerse y mejorar su estado de ánimo, como hacer una broma para romper la tensión o recordar un recuerdo feliz .
Las sugerencias anteriores son como usar una curita para cubrir una herida abierta. Le brindará alivio, pero solo temporalmente.
Lo que sucedió hace un año y un hace la mitad que provocó la mala respuesta de su parte?
- El pasado es responsable de la mayor parte de nuestro enojo … no el pasado en sí, sino que nos aferramos al pasado.
- El el resto del enojo es causado por la preocupación por el futuro.
Cualquier cosa por la que pierdas los estribos es simplemente un desencadenante … no la causa.
Permítanme explicar con un ejemplo:
Un ascensor en un gimnasio está esperando en el primer piso. Está sobrecargado con caballeros musculosos de 250 libras. Justo cuando la puerta está a punto de cerrarse, un hombre escuálido comienza a correr. “Mantenga el ascensor”, grita.
Los caballeros sostienen la puerta.
El hombre delgado entra. El cable del ascensor se rompe y cae al suelo.
Mientras todos los hombres son rescatados, uno de los hombres fuertes agarra al hombre delgado y grita: «¡HICISTE ESTO!»
- ¿Se cayó el ascensor debido al hombre delgado que entró? ¿último?
- ¿Quién es exactamente el responsable de la caída del ascensor?
Tampoco hay respuestas fáciles para la ira. Se acumula durante un período y una muestra de mal genio es solo una liberación de toda la ira reprimida.
Para comprender la ira, primero debemos comprender la personalidad humana.
Un vistazo a la personalidad humana
Usemos una herramienta llamada Ventana Johari. (Google «Ventana de Johari» para más detalles.)
La ira proviene del cuadrante 2 y 3.
Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 (la creatividad no tiene precedentes).
Sus secretos y sentido de la vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de temperamento. Así que reducir tus secretos y controlar tu ego son claves para no estar enojado.
Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.
“ Cuando no tiene adónde ir, puede conducir precipitadamente. Pero si estás seguro de que el lugar al que vas es realmente importante, saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás temprano a tu destino ”.
Así que encuentra tu dirección y tu pasión y te convertirás tan ocupado cumpliendo con su pasión, que no habrá tiempo para la ira.
Ahora, ¿cómo puede asegurarse de descubrir su propio potencial?
- El primer paso y el más importante es aceptarse a sí mismo, tal como es. Esa será la base sobre la que construirá su vida por el resto de su vida.
- Aprenda a estar agradecido por lo que tiene.
- Acepte las lecciones del pasado, pero sin arrepentimientos. El pasado nunca volverá, así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante.
- Deja de preocuparte por la percepción que los demás tienen de ti. Para otros, eres solo una pequeña parte de sus vidas, pero tu vida es tuya al 100 por ciento.
- Sé amable contigo mismo. Si eres demasiado crítico, la vida se vuelve un lastre.
- Pregúntale a todos los que te importan cuáles creen que son tus fortalezas.
- Nunca pidas comentarios sobre tus debilidades. Ese es un dominio que tiene que explorar usted mismo.
- Aprenda del pasado, no se quede ahí. No se puede lograr nada pensando en el pasado.
- Recuerde comunicarse. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en buscar ideas y comentarios de las personas que se preocupan por usted.
La solución para su enojo es desviar la energía en una dirección que sea tan inspiradora que el enojo deje de existir. una prioridad para usted.
¿Cómo se llena una taza vacía?
- Usted llénelo !!
- ¿Cómo se llena una taza que ya está llena?
- Depende de lo que esté llena.
Vaciarás la taza solo si lo que vas a llenar tiene más valor que lo que ya está en ella. Tirarás agua para llenarla de leche.
- Pero, ¿y si la taza está llena de whisky?
- Si eres abstemio, la tirarás por leche. .
- Pero si eres un entusiasta del whisky, de ninguna manera se va a tirar el whisky.
Una vez que decidas que realmente quieres descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira será desechada y reemplazada por esperanza y el deseo de hacer el bien y el bien.
Estos puntos que se enumeran a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión
Puedes entenderte y empoderarte a ti mismo solo mirándote a ti mismo … y preguntando …
- ¿Qué es lo que quiero? hacer?
- ¿En qué seré bueno?
- ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
- ¿Lo que haré para tener un impacto en la mundo que me rodea?
- ¿Lo que hago me mantendrá cómodo?
- ¿Me hará feliz?
Si persigues cualquier esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, te aseguro que … estarás feliz y en paz.
Así que en conclusión :
- Descubrir Tus fortalezas
- Cree que superará los desafíos
- Sueño Sin miedo
- Inventar Creativamente
- Crear Armonía dentro y fuera
- Aspire para Excelencia
- Inspire desinteresadamente
- Imagina Tu realidad
¡Continúa! Descubre y persigue lo que es digno para ti con toda tu pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e inspirador que la ira dejará de ser un problema.
Disfruta el viaje con entusiasmo. No por el pasado. No para el futuro, sino para el hermoso presente en el que te encuentras.
Actúe ahora. Mira dentro. Inspírate a ti mismo y sé lo mejor que puedas ser.
¡¡¡Esperamos que seas feliz y en paz !!!