Mejor respuesta
Puedes usar el mantra «Me amo y me acepto» cada vez que sientas baja autoestima. Escribí sobre algo similar en mi libro sobre el reaprendizaje del amor propio que me quitaron hace unos años. Al repetir este mantra y entrenarme para sentir las emociones amorosas de manera constante, con el tiempo me transformé. Ahora siento más amor hacia mí y en todo lo que hago. Si desea leer mi historia, puede comprar mi libro Say I Can aquí. http://www.mercynjenga.com/ o en amazon
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Necesidad / Aferramiento
En el ámbito de las relaciones, tanto personales como profesionales, muy poco muestra una falta de confianza en uno mismo. más que necesidad o apego.
Cuando «necesitas» a alguien que te haga sentir mejor contigo mismo, estás poniendo a esa persona o personas en un pedestal y rebajándote a un nivel de subordinación.
La razón por la que tantos hombres y mujeres no logran encontrar el amor y atraer a una pareja decente a sus vidas es que buscan algo externo que les brinde la validación de su existencia y les dé una identidad.
Pero, cuando haces esto, estás cediendo tu poder y poniendo tu autoestima en un terreno muy precario porque cuando eres rechazado o rechazado equipararás el rechazo con tu carácter, lo que lleva a depresión, ansiedad , autodestrucción hábitos activos y, en el peor de los casos, suicidio.
¡Y nada de esto es necesario, en absoluto!
Lo que debes hacer es ver tus relaciones como accesorios, no adjuntos.
Deben mejorar tu vida, no ser la única razón por tu existencia!
No estoy abogando por una vida solitaria en el bosque, pero deberías «querer» una relación, en lugar de «necesitar» una.
Hipersensibilidad
Las opiniones son como idiotas; todo el mundo tiene uno!
Sin embargo, muchos de nosotros hacemos excepciones innecesarias a los pensamientos, palabras y acciones de los demás y los exageramos.
Una persona con la autoestima tomaría la opinión de otro simplemente como eso, una opinión, y, aunque no esté de acuerdo o no le guste lo expresado, estaría en desacuerdo con calma sin menospreciar a la persona en el proceso.
Pero, ¿qué ¿La mayoría de nosotros lo hacemos?
¡Nos salimos del control, viendo un punto de vista disidente como un ataque personal y un llamado a las armas para defender nuestro territorio con todos los medios a nuestra disposición!
Esto solo puede llevar a discusiones insignificantes, agresión física y años de envidia de alguien por algunas palabras fuera de lugar o descuidadas.
La parte triste de todo esto es que lo que sucede aquí y ahora, ya sea bueno o malo, no importará en cinco, diez, veinte o incluso cien años a partir de ahora.
Entonces, ¿por qué perder la forma y regalar tu felicidad por algo que tiene ¿poca importancia en el gran esquema de las cosas?
Mentalidad de escasez
Una de las formas más sencillas de juzgar a alguien` El nivel de autoestima es presenciar su comportamiento en condiciones adversas.
Cualquiera puede ser feliz, positivo y optimista cuando todo va por su camino.
Pero, ¿cómo pueden ¿Hacer frente cuando todo se vuelve una mierda?
La persona con baja autoestima se lamentará de su posición en la vida, maldiciendo y burlándose de todo y de todos los que la rodean y dejando que la situación dicte sus pensamientos y acciones.
Por otro lado, las personas con alta autoestima se dan cuenta de que la vida no se mueve en una trayectoria ascendente constante.
Pueden ser rosas un día y estiércol apestoso al siguiente.
¡Así es la vida!
Entienden que con lo bueno viene lo malo y viceversa y que harán lo mejor que puedan en las circunstancias que se presenten.
Solo frente a solitario
Nosotros están diseñados para ser seres sociales.
Por lo tanto, puede ser particularmente desafiante cuando pasamos por períodos en los que no tenemos más remedio que hacer las cosas por nuestra cuenta.
La reacción predeterminada es sentirse solo y desear el contacto humano de alguna manera, forma y forma.
Sin embargo, esto proviene de un lugar de necesidad, que he mencionado anteriormente.
Estas personas tan poca autoestima que la sola idea del ostracismo es un anatema para ellos y prefieren caminar sobre vidrios rotos.
Pero, la verdad es que simplemente estás solo.
Personas seguras valoran su tiempo a solas.
Ven las preciosas horas, días, semanas, meses o incluso años que tienen para sí mismos como valioso espacio para el desarrollo personal y tiempo para ponerse al día con cualquier asunto urgente.
Debido a que valoran su tiempo a solas, el tiempo que pasan con otras personas y alrededor de ellas es una ventaja y solo aumenta el placer que ya sienten cuando están a solas.
Mala postura
¿Alguna vez has visto a alguien caminando por la calle como si acabara de perder la lotería?
Lo más probable es que estos la gente simplemente está deprimida.
Sus hombros están encorvados.
Su mirada está hacia abajo.
Su ritmo es letárgico.
Todo su comportamiento grita «baja autoestima».
La vida les ha dado un puñetazo en la cara y están fuera de combate.
Si eres una de estas personas, bájate el lienzo!
Claro, la vida no siempre es duraznos y crema, pero solo tienes una cierta cantidad de tiempo en esta gran bola azul.
Toma lo malo con lo bueno .
Es un ciclo: o estás entrando en una tormenta, atravesando una tormenta o saliendo de una tormenta.
¡¡Solo superalo !!
¡¡Sea lo que sea !!
¿Quieres t ¿Conoce la forma más rápida de ganar confianza?
Párese erguido.
Tire de los hombros hacia atrás.
Saque el pecho ligeramente.
Camine con un propósito.
No, hacerlo no resolverá todos sus problemas.
¡¡Pero tampoco lo hará!
En como mínimo, se verá y se sentirá más seguro y otras personas también notarán el cambio.
¡Muchas gracias por leer!
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