Mejor respuesta
Voy para describir brevemente algunos de estos peligros. No sé todo sobre los aspectos negativos de los sueños lúcidos, ya que todavía estoy tratando de resolverlos, pero me gustaría señalar algunos riesgos.
En primer lugar, necesito que sé que no estoy predispuesto hacia estos aspectos negativos. Solía amar los sueños lúcidos, todavía los amo (aquí hay un artículo que escribí sobre eso: la respuesta de Markus Buch a ¿Cuáles son los beneficios de los sueños lúcidos?), Pero ahora estoy tratando de detenerme.
Tengo una propensión natural a los sueños lúcidos, así que cuando veo a todas estas personas preguntando cómo pueden cultivar esta habilidad, me sorprende, ya que estoy buscando una manera de detenerme. Por la mañana, si comienzo sueño lúcido, lo abandonaré voluntariamente, lo que significa un sueño matutino muy fragmentado, ya que el sueño lúcido es un proceso recurrente una vez que se activa.
Por lo tanto, si tiene alguna idea sobre cómo puede dejar de estar lúcido soñando, inserta algunos consejos en tus comentarios.
Pero no divaguemos…
¿Por qué quiero dejar de tener sueños lúcidos?
Primero, debo mencionar una cosa. Me parece que la mayoría de los foros y los hilos de Quora que tratan el problema de la parálisis del sueño lo tratan de una manera superficial. Dicen que no hay nada de qué preocuparse y todo lo que tienes hacer no es pelear, aprieta el puño, mueve el dedo del pie y lo que sea.
Sí, esas técnicas te ayudarán salir de él, pero ¿cómo puedes estar tan seguro de que no hay consecuencias mentales?
Si eres como yo, cuando experimentas el efecto de la vieja bruja , hay más que una simple alucinación visual y una sensación de pesadilla. Sientes esos escalofríos extremadamente fríos por tu columna, solo que no es tu columna: es el núcleo de la proyección de tus sueños de una manera no física.
Sientes algo de presencia; sin embargo, realmente no puede identificarlo en términos de números y características distintivas, pero sabe que está ahí. Algunas personas piensan en una presencia como esa como un espíritu oscuro, pero no voy a iniciar un debate religioso al respecto.
En cambio, afirmo que cualquier presencia que encuentres durante tu pesadilla lúcida es una (o más) de sus compulsiones (piense en TOC). Entonces, en un nivel psicosomático, te encuentras cara a cara con tus pensamientos oscuros. Y eso, amigos míos, es pesado. No se puede tratar algo así con la mentalidad de «mover el dedo del pie».
Las personas que asumen una perspectiva científica parecen creer que la parálisis del sueño no es más que el resultado del estrés y el debilitamiento del sistema inmunológico.
¿Qué pasa si es al revés?
¿Qué pasa si se supone que los sueños son aleatorios e inconscientes? para que nuestro sistema de archivo subconsciente proporcione el mantenimiento saludable de nuestros procesos subconscientes, para que podamos trabajar adecuadamente en nuestra vida diaria? ¿Qué pasa si por medio del sueño lúcido realmente estropeamos este sistema de archivo, lo que conduce a la fatiga y al sistema inmunológico débil?
Algunas personas en este hilo dijeron que se sienten cansadas por la mañana después de un sueño lúcido. Esto lo explicaría.
Solía tener algunas pesadillas lúcidas, y las alucinaciones compulsivas (o lo que fueran) que me perseguían en ese estado me apuñalaban por la espalda con un escalofrío que me recorría la columna.
Ese es el sentimiento, pero en realidad, no creo que simplemente te apuñalen. Creo que están entrando dentro de ti. ¿El efecto? En la vida de vigilia, es probable que desarrolle algunos problemas obsesivo-compulsivos: un patrón de pensamiento agotador acerca de sus miedos más oscuros del que simplemente no puede deshacerse.
Es como la presencia compulsiva que encuentra durante un lúcido La pesadilla es sólo externa, es decir, una posible obsesión tuya. Si te ataca y sientes ese escalofrío, es posible que lo estés internalizando y manifestándolo en tu vida de vigilia como una corriente de pensamientos compulsivos que drenan tu energía.
Entonces, aquí tienes una suposición sobre cómo pueden las pesadillas lúcidas. conducir a alguna crisis de TOC. No me refiero al aspecto compulsivo del TOC, algo como
Me refiero a la vergüenza o la culpa que desencadena el compulsivo comportamiento para que se sienta algo aliviado de esas ansiedades.
Puede verificar este aspecto después de experimentar sus propios episodios de pesadilla lúcida: ¿se siente repentinamente ansioso por ciertas cosas en la realidad? ¿De repente te detienes en preocupaciones irracionales? Si la respuesta es sí, sospecho que podría haber un vínculo entre sus luchas y sus pesadillas.
En cuanto a marcar la diferencia entre los sueños lúcidos y las pesadillas lúcidas, esta última es solo la otra cara de la moneda. Si sientes que eres una persona sin miedos y sin ningún rastro de trauma que pueda hacerte vulnerable de alguna manera, entonces supongo que estás a salvo para el sueño lúcido.No soy tan impenetrable mentalmente y admito que tengo algunos puntos débiles, y no quiero empeorar las cosas.
Como dije inicialmente, todas estas son teorías altamente especulativas. Sin embargo, son suficientes para que yo decida que no vale la pena correr el riesgo de tener sueños lúcidos. Volar y montar arcoíris es increíble, pero tu salud mental es mucho más importante que cualquier evento onírico y dichoso.
Respuesta
Empecé a tener sueños lúcidos cuando era niño. Ni siquiera me había dado cuenta de que normalmente la gente no puede controlar su sueño hasta que tenía 12 años (ahora 15).
Sé que tengo un sueño lúcido … MUCHO. Escuché que muchas personas querían probar una vez e incluso ayudé a uno de mis amigos a hacerlo diciéndole que siguiera apretando su mejilla, sin importar si es en la realidad o en su sueño.
Pero puedo decirte, los sueños lúcidos no son tan buenos. Y de alguna manera, odio los sueños lúcidos y me despertaré cada vez que me encuentre en esa situación con un estornudo falso (descubrí que este método es el MEJOR para despertarme Extraño pero siempre termino con parálisis del sueño, que es que veo cosas horribles como fantasmas en mi habitación y tener mi cuerpo paralizado y apretado en mi cama, cuando trato de gritar pidiendo ayuda, simplemente termino sin hacer nada. suena como si fuera un mudo. Y sigue a un ataque de pánico. LA PEOR EXPERIENCIA QUE NUNCA.
Además, aunque he tenido algunos sueños lúcidos geniales … volando, haciendo magia y … bueno, sobre todo sobre el sexo después de entrar en la pubertad, supongo, debido al impulso sexual. (Lo siento, no puedo ayudar Xd). A veces también tengo algunos sueños horribles. Por lo general, cuando descubro que estoy soñando, me digo a mí mismo: No, ahora estoy soñando, así que no puedo pensar en cosas horribles. cosas como fantasmas o demonios, ya que aparecerán instantáneamente. Y puf, aquí va el peor sueño, como oirás, verás y sentirás. Por lo general, los sueños se vuelven malos cuando pienso en algo así y, por lo general, me dan mucho miedo que deba despertarme, y luego me sigue la sensación de locura debido a la parálisis del sueño.
Por lo tanto, disfruto algunos de los sueños, pero debido a eso lo he tenido demasiadas veces que mi mente está desarrollada para hacer que los sueños no sean tan agradables y cómodos y lo convierte de una fantasía de Harry Potter en un loco secuestro de un asesino con motosierra.
Tan en serio, si Si quieres tener un sueño lúcido, podrías pellizcarte a ti mismo, como cada hora más o menos y hacer que este evento sea memorable y hacer que lo hagas incluso cuando estás soñando, esto te hace darte cuenta de que estás soñando y así comienza un sueño lúcido. Pero, por favor, no se exceda, ya que podría salir mal y ser indeseable.
Ah, y es curioso, cuando empiece a sentir que podría estar soñando, cerraré mi mejilla, unas cuantas docenas de veces sólo para estar seguro de que realmente estoy soñando (no quiero morir cuando pruebo mi vuelo y termino muerto en la realidad). Lo hice demasiado esa vez que me pregunté: ¿se me romperá la mejilla? Y lo adivinaste bien. Tengo un trozo de carne tirado hacia abajo pero todavía pegado a mi cara y se balancea como un péndulo … después de eso … me agarré la pierna para probar. Con suerte, todo irá bien = [