Mejor respuesta
1 chapathi tiene solo de 80 a 120 calorías dependiendo del tamaño, pero tiene 3.5 gramos de proteína, medio gramo de grasa total, no insaturada ni transferida, no tiene colesterol, pero tiene vitamina A, B1, B2, B3 calcio, hierro y fibra.
Comer chapathi también puede ayudarlo a perder peso si toma un desayuno pesado , un almuerzo mediano y una pequeña cena.
Así que reduce la cena para reducir la barriga.
Buena suerte
Respuesta
Aquí son los alimentos de nuestra base de datos de nutrición alimentaria que se utilizaron para los cálculos nutricionales de esta receta.
Calorías por porción de pan naan afgano
364 calorías de Harina, blanca, (0.80 tazas)
3 calorías de Levadura, panadería, (0.10 onzas)
No se encontraron comentarios nutricionales o calóricos.
Información nutricional
Porciones por receta: 1
Tamaño de la porción: 1 porción
Cantidad por porción
Calorías
367.0
Fa total t
1.0 g
Grasa saturada
0.2 g
Grasa poliinsaturada
0.4 g
Grasa monoinsaturada
0,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
2,9 mg
Potasio
124.1 mg
Carbohidratos totales
76.8 g
Fibra dietética
2.9 g
Azúcares
0,3 g
Proteína
10,6 g
Vitamina A
0.0\%
Vitamina B-12
0.0\%
Vitamina B-6
2.2\%
Vitamina C
0.0\%
Vitamina D
0.0\%
Vitamina E
0.3\%
Calcio
1,5\%
Cobre
7,2\%
Folato
45,8\%
Hierro
25,8\%
Magnesio
5,5\%
Manganeso
34,1\%
Niacina
29,5\%
Ácido pantoténico
4,4\%
Fósforo
10,8 \%
Riboflavina
29,1\%
Selenio
48,4\%
Tiamina
52,3\%
Zinc
4,7\%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.