¿El aceite de coco es bueno para los masajes corporales?

La mejor respuesta

Sí, es bueno para los masajes corporales ya que ayuda a la hidratación y reduce la pérdida de agua en la piel seca. Tiene propiedades naturalmente antibacterianas, antifúngicas e hidratantes, que ayudan a limpiar su piel.

Respuesta

Se basaba en el contenido de grasas saturadas que, según algunos, se consideran dañinas. . El hecho es que se basa en una investigación obsoleta de más de 50 años de Ancel Keys. Además, no todas las grasas saturadas son iguales. El aceite de coco está hecho en aproximadamente un 80\% a partir de ácidos grasos MCT que se consideran muy saludables.

Sin embargo, tenga en cuenta que el aceite de coco sigue siendo grasas puras que tienen un valor nutricional 0, lo que significa que está consumiendo calorías vacías y eso es no tan bueno si se consume en exceso. No porque el aceite de coco no sea saludable por sí solo, sino porque necesita suficientes nutrientes esenciales para nutrir su cuerpo, por lo que puede terminar consumiendo un exceso de calorías para proporcionar una ingesta adecuada de nutrientes en su dieta.

Actualización: El Journal of the American College of Cardiology confirma que las grasas saturadas no son malas para la salud del corazón. Ahora es oficial: ¡la mantequilla, la carne roja y el chocolate están de vuelta en la mesa! ¿No son malas las grasas saturadas para usted? | Blog KetoDiet

Y sobre investigaciones recientes en términos de grasas saturadas:

—————————– ————————————————– – ██ ▶ │ Investigación sobre grasas saturadas │ ◀ ██ ———————- ————————————————– ——–

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Meta -análisis de estudios de cohortes prospectivos que evalúan la asociación de grasas saturadas con enfermedades cardiovasculares

➨ Chowdhury et al. Annals of Internal Medicine, 2014

Asociación de ácidos grasos dietéticos, circulantes y suplementarios con riesgo coronario: una revisión sistemática y un metaanálisis – PubMed

➨ Una revisión sistemática y un metaanálisis

Associ ación de ácidos grasos dietéticos, circulantes y complementarios con riesgo coronario

➨ BMJ 2014; 348 doi: La evidencia no respalda las pautas sobre grasas saturadas, dicen los investigadores (Publicado el 19 de marzo de 2014) Citar esto como: BMJ 2014; 348: g2238

Nuevamente, la totalidad de la evidencia no respalda las pautas dietéticas para las grasas: investigadores

Las pautas de grasa carecían de evidencia científica sólida, concluye un estudio

La investigación que critica las pautas de grasa de los años 80 está equivocada, dicen los científicos

Las pautas de grasas saturadas de la década de 1980 carecían de evidencia, sostiene un estudio

Se cuestiona el vínculo entre las grasas saturadas y las enfermedades cardíacas

➨ Resumen: Los investigadores están pidiendo una reconsideración de las pautas dietéticas mundiales a la luz de los nuevos datos sobre la ingesta de grasas, el riesgo cardiovascular y la mortalidad temprana .

Fecha: 29 de agosto de 2017

Fuente: Sociedad Europea de Cardiología

Revisando d pautas sobre grasas alimentarias?

———————————– ——————————————— ██ ▶ │ Investigación de aceite de coco │ ◀ ██ (también investigación con MCT y ácido láurico) ——————- ————————————————– ———–

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