La mejor respuesta
El té se considera bueno para el sistema digestivo ya que mejora la salud digestiva, pero puede varían según el tipo de té que esté tomando. Los tés como el té masala pueden no resultar excelentes para la salud, pero el té que se extrae directamente de la naturaleza puede resultar de gran beneficio. Este tipo de té incluye té verde, té de gignger, té tulsi, té de menta, etc. La ingesta de estos tipos de té es muy buena para la salud ya que aporta una gran cantidad de antioxidantes y otros minerales esenciales. También tengo propiedades antienvejecimiento.
Tomar té antes de las comidas puede no resultar una buena idea, ya que puede provocar varios problemas gástricos. En varios estudios se ha encontrado que hay un compuesto fenólico presente en el té que afecta la absorción del hierro presente en los alimentos, en realidad interfiere con la absorción del hierro formando complejos de hierro en el intestino. Por lo tanto, se debe evitar beber té antes de las comidas o incluso entre las comidas.
Pero beber té durante la mañana y la tarde juega un gran papel en la salud de una persona.
Respuesta
Es mejor beber té entre comidas. Si bebe demasiado té antes de una comida no solo hará que la comida se sienta insípida, sino que también dificultará la absorción de proteínas en el cuerpo. La mejor regla a seguir es no beber cantidades excesivas de té durante aproximadamente media hora antes de una comida. Beba té inmediatamente después de una comida. Porque el ácido tánico del té se unirá a las proteínas y al hierro de los alimentos y evitará la absorción de estos en el cuerpo si bebe té después de una comida. Por lo tanto, también debe esperar aproximadamente media hora después de comer para tomar el té.