La mejor respuesta
No, no es dañino en absoluto, no afectará a tu cuerpo, pero sería bueno que no hace ejercicio solo una vez al día y extiende la duración de su entrenamiento. El hecho es que el cuerpo necesita descansar después de un buen entrenamiento si estás haciendo un entrenamiento de alta intensidad por la mañana, entonces no es aconsejable que vuelvas a operar. Solo haz ejercicio durante más tiempo por la mañana. Si solo estás haciendo cardio por la mañana, entonces está bien, pero si levanta pesas dos veces al día, no es prudente. Solo haz todo lo posible por la mañana y usa el tiempo de la tarde para recuperarte.
Respuesta
Hay muchos ejercicios que hay muchos ejercicios que causan las lesiones durante el gimnasio te lo digo de arriba a abajo
uno es si estás haciendo press de banca y tienes dolor de cuello o si no estás haciendo press de banca correctamente, entonces tendrás dolor de cuello o si tienes un dolor de cuello y te en la espondilosis cervical o si tiene espondilosis cervical, entonces empeora la enfermedad.
segundos desde la articulación del hombro si no está levantando, hágalo correctamente, especialmente la elevación lateral y la elevación del deltoides posterior, entonces hay posibilidades de tener el músculo supraespinoso se desgarra segundos después del curl de barbo que se usa para aumentar el abdomen del bíceps, pero muchas veces se hace con pesos pesados y no se hace correctamente con una forma incorrecta, entonces obtendrá tendinitis bicipital y es muy común.
La tercera es que mucha gente está loca por los abdominales perfectos para ocho paquetes de abdominales. porque tu héroe favorito o estrella de cine de acción tiene eso también a todos les apasiona, así que si estás haciendo abdominales o cualquier otro ejercicio abdominal para obtener aplicaciones rápidamente, entonces hay posibilidades de aumentar tu dolor de espalda o de obtener el disco deslizante y También se debe a que los levantamientos muertos son buenos para los ejercicios de fortalecimiento de la espalda, pero no se hacen correctamente o lo estás haciendo muy temprano para obtener la fuerza inicial para obtener resultados rápidos que conducirán al deslizamiento del disco y es posible que no puedas volver al gimnasio en toda tu vida es bastante serio.
Hablemos sobre el rizo de las piernas y el dobladillo si no lo haces correctamente o con una espera inadecuada obtendrás el dolor punzante agudo en su región de crecimiento y puede conducir a la shiatica, así que no use los pesos pesados durante la flexión de los isquiotibiales.