¿Está bien dormir sobre dos almohadas?

Mejor respuesta

Con dos almohadas supongo que te refieres a usar dos almohadas debajo de la cabeza o el cuello. Tenga en cuenta que no tengo información sobre usted, su condición, su cuello, su edad, etc., y todo eso es relevante. En general, para la población masiva, no es recomendable dormir sobre dos almohadas. Un cuello normal tiene una curva natural en forma de C (cuando se mira el cuello de perfil, la concavidad o boca abierta de la C está hacia atrás). Debe intentar mantener esa curva mientras duerme. Usar una almohada normal no mantendrá la curva, mientras que usar dos es doblemente desaconsejable. Probablemente revertiría esa forma de C, lo que provocaría espasmos musculares, dolor de cuello y dolores de cabeza con el tiempo. Una vez más, hay muchas variables aquí: cuanto mayor sea, menos flexible será su musculatura y la probabilidad de que tenga osteoartritis, etc.

Por lo general, se recomiendan las almohadas cervicales porque tienen un «bulto , ”O convexidad, que sostiene el cuello y mantiene esa curva en forma de C mientras está boca arriba y mantiene la columna recta cuando duerme de lado. Un quiropráctico debe poder examinarlo y ayudarlo a determinar qué tipo y tamaño de almohada cervical es mejor para usted, y puede tener en cuenta todas las variables que mencioné anteriormente. Un buen fisioterapeuta también podría aconsejarle sobre esto.

Respuesta

No lo hacemos y no evolucionamos para «necesitar» almohada.

En muchos Las culturas a lo largo de la historia las personas no han tenido almohadas o las almohadas eran solo para la élite. En la Edad Media en Europa fueron vistos como un signo de debilidad y cayeron en desgracia, por ejemplo. Solo las usaban mujeres embarazadas. En las culturas que duermen en hamacas no usan almohadas (utilizadas por los mayas durante más de 1500 años). Las almohadas se convirtieron en algo de gran prestigio en la Europa medieval tardía.

La gente en la mayor parte de la historia de la humanidad (y en muchos lugares todavía hoy) probablemente durmió de manera muy diferente a como lo hacemos hoy. Los! Kung (noroeste de Botswana) duermen sobre una piel o, a veces, simplemente sobre el suelo arenoso. La gente de Efe (Zaire) duerme sobre hojas finamente esparcidas o encaramada entre dos troncos. Los Hiwi (Venezuela) utilizan hamacas. Ninguno de estos nómadas usa almohadas o cobertores. Las personas más asentadas como los Gebusi (Paupau Nueva Guinea) duermen en plataformas hechas de listones de madera y se arrojan una capa de tela de corteza sobre el torso por la noche.

Puede ser que la razón por la que muchas personas tradicionales prescindan de La ropa de cama es para evitar la exposición a pulgas y piojos. La introducción de mantas en las tierras altas de Papúa Nueva Guinea se asoció con un aumento dramático del asma entre los adultos, probablemente debido a las infestaciones de ácaros domésticos en las mantas.

La pregunta supone un error muy común. Es que tu forma de vivir es universal. No lo es. Los pueblos y ciudades no tienen más de 10.000 años. La gente vivió de otras formas durante cientos de miles de años. Incluso hoy en día, la variedad de formas de vida de las personas es mucho mayor de lo que supondría. Debería haber una respuesta estándar del bot de Quora para las muchas preguntas que asumen que la forma en que ha sido la vida durante 150 o 50 años es universal y para siempre.

Incluso entre las culturas que usan almohadas, algunas no parecen almohadas para ti. La cerámica, la madera y la piedra se han utilizado como «almohadas».