La mejor respuesta
Es probable que dos factores contribuyan más a esto:
1) Los efectos estimulantes de la nicotina probablemente acelere el metabolismo en general. Los fumadores habituales en el nivel de paquete diario tienden a tener un latido cardíaco más rápido (digamos, por ejemplo, diez latidos adicionales o un poco más por minuto) que también consumiría energía.
2) Fumar es una forma de darse un «capricho». A la gente le gustan las golosinas. Si no fuman y quieren una golosina, pueden comerse un chocolate en su lugar (algo a lo que ciertamente nunca me opondría. ¡LOL! ¡Paso una libra a la semana!).
El total El efecto poblacional probablemente no sea tan grande como se percibe generalmente, pero creo que los estudios han demostrado que existe. Sin embargo, un problema que he observado en los estudios y también observado de manera anecdótica es la tendencia de las personas a GANAR cantidades significativas de peso al dejar de fumar, a menos que complementen su abandono con todo tipo de esfuerzos de apoyo para el control de peso que incluyan cosas como dieta y ejercicio.
Si bien no conozco ninguna investigación que se haya realizado específicamente sobre el tema, creo que el aumento de peso puede provenir del ajuste a los dos factores que anoté al principio, con el El principal contribuyente es una cantidad excesiva de «autotratamiento» con dulces, pasteles, comida divertida … todo tipo de cosas que pueden hacer que una persona se sienta temporalmente «feliz» de la forma en que se sentiría si escogiera en su lugar. Por supuesto, la mayoría de los médicos dirían: «Bueno, usted está mejor en términos de salud con esos 20 o 30 libras adicionales», y pueden tener razón en eso … PERO, al menos para algunas personas y quizás muchos, creo que dejar de fumar conduce a 50 o 100 libras de aumento y, nuevamente, solo por observación anecdótica, parece ser el tipo de ganancia que es difícil de eliminar incluso si la persona vuelve a fumar.
Existe una gran cantidad de investigación real sobre este tema, pero tenga cuidado cuando la lea: si indica que fumar no tiene ningún efecto sobre el peso o la Para afirmar (¡asombrosamente!) que fumar engorda a las personas, diría que hay una excelente posibilidad de que si miras las «bases de financiación» de los investigadores, encontrarás que se remontan a fuentes como el Acuerdo de conciliación maestro del tabaco, Centro. para Tobacco Free Kids, la demanda del asistente de la aerolínea, etc. Si encuentra esos antecedentes de financiamiento, definitivamente es hora de verificar el estudio dos veces para ver si los datos están abiertos para verificación pública, si el estilo en el que se muestran los resultados presentado es perjudicial, si los factores de confusión se han tenido en cuenta y se han corregido adecuadamente, si la base de la población es representativa, etc., etc. Trate los resultados con exactamente la misma precaución que aplicaría a un estudio titulado «¡Fumar te hace RICO!» que fue financiado por RJ Morris Insubstanticated. *
– MJM * En realidad, trátelos con MÁS precaución: los investigadores con una fuerte orientación contra el tabaquismo no operan necesariamente únicamente desde una base de codicia: un buen número de también tienen una mancha de idealismo, una «En d Justifica la motivación de The Means, para que hagan malabares con sus resultados en la dirección «adecuada».
Respuesta
Sí, lo hará. Porque cuando fuma, pierde el apetito y come menos o se salta una comida. También obtiene un impulso de energía y reduce el estrés, lo que le ayuda a realizar más trabajo y durante más horas, por lo que quema más calorías.
Pero fumar NO vale la pena por los beneficios de la pérdida de peso. piel, dientes amarillentos y falta de aliento. El cutis pobre no es algo que se disimule con maquillaje. Y cuando no obtienes una dosis de cigarrillo rápidamente cuando te llega la necesidad, comienzas a lucir y comportarte irritable, cansado y desenfocado.
También podría terminar perdiendo demasiado peso y verse pálido y demacrado. Esto no es atractivo y parece poco saludable. Quieres un cuerpo sano y con una bonita curva y una piel clara y radiante. El look de Jennifer Lawrence está IN. Kate Moss está FUERA.
Fumar aumenta su tasa metabólica: – Fumar hace que su corazón lata más rápido, lo que significa que su cuerpo gasta más energía y quema más calorías. Por tanto, cuando fumes quemarás más calorías que cuando no fumas. Se cree que los fumadores empedernidos queman hasta 200 calorías adicionales cada día como resultado de esto.
Sin embargo, la presión adicional que ejerce el fumar sobre su corazón no solo quema calorías. También aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, que es una de las causas más comunes de muerte relacionada con el tabaquismo. ¿Realmente vale la pena poner su corazón en tanto peligro solo para obtener un ligero impulso diario en el metabolismo?
Sin embargo, fumar no es un buen hábito y es algo que le sugiero que evite. Sin embargo, estoy dispuesto a ofrecer un argumento equilibrado y admito que uno de los pocos beneficios de fumar es que ayuda a perder peso al estimular el metabolismo y suprimir el apetito.Sin embargo, cuando equilibra esto con los aspectos negativos que incluyen daño a sus pulmones, arterias, venas y corazón, mal aliento, piel arrugada y mala salud, fumar no es una solución tan atractiva para perder peso