La mejor respuesta
A menudo ayuda a reducir sus ansiedades, por lo que anhela menos comida. El audio subliminal funciona relajándote y disminuyendo la liberación de adrenalina en tu cerebro. Cualquier música relajante hace más o menos lo mismo.
Los alimentos, especialmente los carbohidratos, desencadenan la liberación de endorfinas (el factor de «sentirse bien») en su cerebro. Por cierto, el alcohol simplemente adormece tus ansiedades. No los hace desaparecer. Si bebe mucho alcohol, en realidad solo está permitiendo que la ansiedad emocional causada por la adrenalina aumente con el tiempo. No es una buena manera de relajarse a largo plazo.
Lea mi respuesta a la pregunta reciente «¿Cómo se pierde peso?». Mi respuesta a esa pregunta es la respuesta a la forma más saludable de perder peso y no recuperarlo. No es un plan para perder peso rápidamente. Se trata de elecciones saludables.
Respuesta
Esto depende completamente del contenido y el tema de lo subliminal.
Como puede leer en: Afirmaciones positivas , las afirmaciones (los mensajes subliminales son solo afirmaciones subconscientes) son simplemente una herramienta para entrenar y cambiar de opinión.
Por lo tanto, cualquier subliminal que pueda utilizar para el El propósito de la pérdida de peso debe centrarse en cambiar sus hábitos y comportamientos para facilitar mejor dicha pérdida de peso. es decir, «disfruto hacer ejercicio a diario y lo hago cada vez más»