La mejor respuesta
Después de chocar contra una pared de ladrillos y resolver problemas tratando de arreglarme.
Leí
«Agilidad emocional»
«Cómo se crean las emociones»
«El cerebro emocional»
descubierto cuando es y no es Abuso emocional. de un artículo de Psychology Today.
Reheché el BIO-PSCYO -Social
Modelo de causalidad para mi vida
revisé todos los artículos en el hogar rehice la historia familiar desde 1940 en adelante para todos los miembros de la familia
conecté la vida de todo lo que sabía. (Me especialicé en bio, así que ya tenía mentalidad científica)
conecté todo desde
Historia familiar y sus principales experiencias & Desarrollo de la personalidad & Patrones en generaciones —-> (→ genética → temperamento (individual) → Familia → Tribu -> Experiencias principales → Formación de la personalidad en contexto → instituciones (religiones, escuelas, gobierno) → Cultura → Filosofía → Volver a cómo te criaron cuando eras niño. (círculo completo)
Reali zed Estaba viviendo con una madre narcisista encubierta en ese momento, tenía un padre abierto.
Soy un poco uno de ellos, y sé que sin darme cuenta al buscar certeza en una relación a largo plazo, lo hice totalmente sin darme cuenta ella y definitivamente hizo berrinches cuando no conseguí lo que quería. (Estaba mortificado porque uno no recuerda este lado de sí mismo nunca)
Yo era una persona prosocial que a mis ojos solo siempre quiso hacer lo mejor para ella, para nosotros y para los demás. en mi Linked in voluntarios con los que he trabajado han escrito críticas sobre mí como la persona «¡X tiene un corazón de oro! …».
En Sanación de esto y dándome cuenta de que crecí en una familia narcisista y siendo el mayor probablemente se llevó la peor parte de mi medida.
Crecí en una organización basada en el carácter, y gracias a Dios, porque elegir el camino del buen carácter es importante para mí, incluso si es doloroso. Es posible que no pueda hacerlo todo solo, pero estoy dispuesto a hacerlo con seguridad.
Descubrir que tenía al menos un 7/10 en la escala de narcisismo (5 es saludable) y definitivamente tuve momentos donde me elevé cuando estaba bajo presión.
Todavía me sorprende cómo hice los comportamientos xyz y es posible que haya lastimado a mi ex de muchas maneras sin darme cuenta. Especialmente porque nuevamente, en mi cabeza, solo estaba tratando de crear una base sólida, de cuidar de ella y de nosotros, y a través de mi trabajo, aquellos a quienes serví. Ciertamente tenía mis defectos, pero la falta de conciencia tiene más que ver con la falta de integración del cerebro derecho / izquierdo del trauma que con cualquier otra cosa que crea.
Ambos nos ayudamos mutuamente de ciertas maneras porque el último Lo que siempre quise fue lastimar a alguien. aunque lo hice de alguna manera.
Después de conectar todo en mi vida y ver el juego que todos habíamos estado jugando mientras crecía, me siento aquí todavía tratando de procesarlo. Tratando de darle sentido. Viendo que es posible que yo sea el único, hasta donde yo sé, que lo ha reconstruido completamente. mis hermanos todavía no han tenido una experiencia confirmatoria con mi madre mostrando sus rasgos ocultos que salen a la luz. Todos saben acerca de mi padre.
y yo me siento aquí un poco luchando mientras trato de curarme con aspectos de pensar que ocurren como resultado de ello. además de saber que solo quiero ser feliz, quiero tener una familia propia y encontrar la manera de darles el amor que nunca he recibido. Encontrar una manera de asegurarme puede curar lo suficiente como para realmente dar ese amor. (Uno se da cuenta de que no sabemos muy bien cómo es la apariencia saludable y no podemos sentirnos cómodos pensando que lo hacemos)
Para darte una idea, mi narcisismo definitivamente radica en mi intelecto, y si avivas mi ego en mi lado somático también un poco.
Así que en el proceso de «tratar de arreglarme a mí mismo», inadvertidamente curé parte de mi trauma de la infancia que Ni siquiera sabía que lo había hecho porque me sumergí y junté todo. Sé que esto ayudó mucho.
El camino hacia el crecimiento es aspirar al carácter y el liderazgo, comprender lentamente la importancia de la inteligencia emocional y también participar en actividades como meditación, yoga y desarrollar deliberadamente nuestra inteligencia emocional. Sanando el estilo de apego (el 43\% de las personas son inseguras y el 38\% ha lidiado con el abuso emocional en un promedio de 7 años).
Liderando a otros, creando un mejor impacto y siendo capaz de dar a nuestras familias o potencial familias más de las que teníamos, es una motivación.
El truco que encontré, me metí en la meditación porque seguía leyendo información intelectual sobre lo bueno que era y por qué era bueno.
Finalmente, curé parte de mi trauma porque leí 900 páginas sobre la ciencia de las emociones después de perder un trabajo.
Y fue trabajando primero en el dominio cognitivo, que me motivé a mí mismo para alcanzar el nivel emocional. dominio también.
1 es un camino hacia el otro. no es un camino perfecto, pero es muy posible que sea el único camino.
Además, si conoce a alguien que necesite un terapeuta, presente a los terapeutas como entrenadores.Me encantó cuando Talk Space puso a Michel Phelps en un anuncio publicitario del servicio como una persona que lo usa.
Haz que vean a los terapeutas como una forma de «subir de nivel»
También: Son los narcisistas conscientes de sí mismos los que tienden a tener el potencial de curarse.
Si de alguna manera, podemos hablar de las habilidades de autoconciencia como el eslabón perdido para ser lo mejor posible, y esa persona xyz hizo esto y ahora lo está haciendo muy bien. etc, etc.
Creo que podemos conseguir que más de ellos hagan esto.
Sepa esto: aprendí cuando era niño si caminaba alrededor de mis padres narc (antes de saber que eran narc ) que si solo dijera declaraciones a su alrededor sin buscar una respuesta de ellos y me alejé rápidamente. (por lo general, ni siquiera se dirige a ellos en absoluto, solo a su alrededor)
Haga esto enfocado indirectamente / directamente en torno a un determinado tema o comportamiento objetivo. y no lo hagas muy obvio, pero no te quedes el tiempo suficiente para obtener respuestas.
Lo que dices a tu alrededor y a lo que ellos no responden, tiene el potencial de afectar su pensamiento. Lo mejor el momento de persuadir a alguien es cuando ni siquiera saben que están siendo persuadidos. (es una regla de marketing y publicidad)
Recuerdo que cuando era niño pensaba que podía conseguir que mis padres hicieran xoy si organizaba este proceso de esta manera. (¿Cuál es mi resultado, cómo estructuro las declaraciones y con qué frecuencia y cuándo las hago? – determine eso y hágalo todos los días como una oración a la vez. o incluso finja estar en el teléfono y hablar con un amigo)
Descubrí esto con ellos cuando era estudiante de quinto grado y pensé haber descubierto la kriptonita. lol.
Es un poco manipulador, pero siempre y cuando no los empujes solo mencionando información a su alrededor, y lo hagas de una manera digna de un empujón para ayudarlos a llegar a la «eq» «meditación» » el desarrollo de la autoconciencia, luego hazlo.
También, sé que hay narcisos como yo, que si usas la palabra ciencia y nos lanzas algunos estudios, inherentemente confío más en ti.
Lo admito, mi parte de saberlo todo se volvió muy desconfiado de la gente, no porque sintiera que eran malas personas, sino porque al menos en mi opinión, era raro encontrar a alguien que entendía un tema tan profundamente como yo y de una manera semi arrogante y, sin embargo, no totalmente infundada, juzgada en función del tipo de proceso de pensamiento que la gente usaría (sin tratar de ser arrogante aquí, me enfoqué un poco en las cosas y lo haría ir a aprender todo lo que pude y memorizarlo todo)
Para mí, tener la razón se convirtió en algo en lo que luego descubrí que estaba enfocado porque estaba tan cansado de estar equivocado porque todos los pa en el mundo fue simplemente barrido debajo de la alfombra…. porque si no pudiera estar en lo cierto, no podría protegerme a mí mismo ni a mi familia.
(Yo era un primogénito en una familia narcisista que luego descubrió que era un narcisista de nivel medio, y actualmente es pasando por muchas cosas tratando de reconstruir mi vida.
En mi aplicación Objetivos, tengo «Practicar la empatía para señalar dónde guía mi brújula moral 800x» «meditar» «escribir una historia de vida» «obtener terapia emdr ”“ leer el libro de límites y hacer el libro de ejercicios ”“ crear un plan de relación para el futuro para que esta basura nunca vuelva a suceder ”“ seguir leyendo y aprendiendo porque es lo único que me puede ayudar a salir adelante de esto ”“ convertirme en un líder transformacional – lo cual es un paso adelante de uno carismático ”
Respuesta
Sí, conozco ese libro y soy el dueño. Pero no está en inglés, creo.
El libro se llama «Tenk som en kriger», que significa Piensa como un guerrero. Está escrito por el comando de élite Tommy Fjeldheim. También ha entrenado mentalmente a la boxeadora número uno del mundo y ella le dijo que Él la ayudó a volverse despiadada, segura de sí misma, tener un alto umbral de dolor, poco estrés, hambre de dominar a los demás, superar los límites, volverse resistente y mentalmente robusto en el ring.
Aquí está la descripción del libro y yo me atrevo a decir que es lo más cerca que uno se acerca a la mentalidad narcisista o psicopática, traspasar los límites y ganar a toda costa, sin miedo ni estrés , toma el control, rompe tus inhibiciones y barreras mentales, haz lo que sea necesario: los medios justifican el fin, soy el mejor y puedo lograr todo lo que quiero :
“Al utilizar las mismas estrategias mentales que son vitales para un guerrero en misión, todas las personas pueden aprender a traspasar los límites de sus propios logros. Este libro le muestra cómo lograr sus objetivos, independientemente de las condiciones, mediante el entrenamiento mental.
Tommy Fjeldheim es un ex soldado de élite del Comando Especial de las Fuerzas Armadas y un experimentado entrenador mental. A través de historias inspiradoras de misiones extremas, así como ejemplos reconocibles de la vida cotidiana, transmite su conocimiento único. Explica específicamente cómo romper sus barreras mentales, motivarse, reducir el estrés y los miedos cotidianos y obtener el control de cualquier situación.Al practicar su agilidad mental, descubrirá que puede hacer mucho más de lo que piensa, ¡y que siempre vale la pena pensar como un guerrero! ”
Sin embargo, no te ayuda ya que solo está en noruego. Vea si puede encontrar algunos libros escritos por soldados duros