Mejor respuesta
Sabes que no estás embarazada y que no comiste nada raro. … tu estómago revuelto que no tiene nada que ver con bebés o mala comida. … eso podría estar causando su mareo, además de lo que puede hacer para que desaparezca, stat. …. Si siente presión en el oído junto con náuseas, podría ser una infección.
Respuesta
Contesto de forma anónima, en parte debido a las duras reacciones que tuvo, desde Tengo el mismo problema y no necesito este tipo de reacciones condenatorias.
Por supuesto, debe ir al médico con un problema grave como este (gracias por decir lo obvio e informar la pregunta basada en eso – no entiendo esta lógica). Pero ir al médico a veces no es posible, o no haría ningún bien.
Tengo un problema muy similar, que dura más de un año ahora. A veces tengo buen apetito y puedo comer, pero sobre todo tengo demasiadas náuseas para consumir algo, y no comer solo empeora las cosas a largo plazo. En general, perdí 10 kg, que es el 20 por ciento del peso corporal original. Fui a varios médicos, que simplemente se encogieron de hombros, no saben qué lo causa, pueden enviarme a otro especialista. Luego me dan una cita en 4-5 meses. Debe ser un problema psicológico. dicen, y me envían a un psicólogo El psicólogo me hace preguntas como «¿Estás en peligro físico?», «¿Quieres hacerte daño a ti mismo oa alguien más?», «¿Tienes trabajo y un lugar donde vivir?». Y cuando les respondo que no tengo problemas así, me despiden, porque el sistema está demasiado abarrotado de gente que sí y necesita ayuda más urgente que yo. Cuando pregunto por los precios de un psicólogo privado, resulta que una consulta me costaría mi salario semanal que no puedo pagar.
Así que, en mi opinión, informar una pregunta como esa es desgarrador.
Por supuesto, no soy médico, pero sobrevivir con esta condición, así que trato de ayudarlo con algunas recomendaciones.
- Trate de eliminar que es un problema biológico / orgánico. Si es posible, acuda a médicos especialistas, al menos a un gastroenterólogo y un inmunólogo. Si es posible, trate de encontrar un médico de cabecera bueno y atento, que pueda recomendarle las pruebas necesarias. Ese es siempre el primer paso y el más importante, y debe concentrarse en lograrlo incluso si es difícil en sus circunstancias. Todas las demás recomendaciones son en vano y no funcionarán a largo plazo si tiene problemas médicos graves que le impiden consumir o digerir los alimentos correctamente.
- Trate de comprender sus síntomas. Para mí, después de consultar sin éxito a varios médicos, estoy convencido de que el problema es principalmente psicológico, por lo que registré mis síntomas para comprender qué puede desencadenar mis náuseas e incapacidad para comer. El registro también es bueno porque puede ayudar a su médico a comprender mejor sus síntomas mostrándoles esto. Yo, por ejemplo, me di cuenta de que durante el día generalmente estoy tan estresado y ocupado que comer ni siquiera se me pasa por la cabeza, y por las noches estoy tan cansado que me siento incapaz de preparar o ir a comprar comida. Después de no comer durante mucho tiempo, casi siempre tengo náuseas y me resulta muy difícil, a veces imposible, comer sin vomitar. Es una espiral descendente a partir de eso, que es muy difícil de romper (incluso por períodos más cortos). Puede ser provocado por problemas como el mencionado en la primera publicación (con la niña moribunda y sus padres).
- Trate de comer algo con regularidad, incluso si no le gusta o no se siente incapaz de hacerlo. Lo que me ayudó fue que establecí cuatro horas para comer cada día, y me obligué a comer algo en estos puntos, sin importar qué. Entonces, para mí, eran las 9 am, 12 am, 5 pm, 8 pm (puede ser cualquier cosa dependiendo de tu horario). Por eso, en estos momentos, siempre como algo. Muchas veces es solo un bocado de galleta o una pequeña taza de sopa porque no puedo hacer más. Pero no te desanimes ! Si es solo un bocado, todavía es un bocado mejor que nada. Quizás la próxima vez sean dos bocados. Lleva siempre contigo algo que normalmente te sea fácil de comer (galletas, zanahorias, frutas, yogur para mí). No se avergüence de comer una pequeña cantidad. Sé que puede ser difícil. Anteriormente solía no ir a almorzar con mis compañeros de trabajo porque sabía que se burlarían de mí porque no puedo consumir una comida para adultos. , pero me armé de valor y ahora todo el mundo aceptaba que normalmente solo como un tazón pequeño de sopa. Si como algo que no sea sopa, suelo pedir que sea para llevar, comer todo lo que pueda y terminarlo más tarde. . Lo mismo ocurre con comer en familia o en otras reuniones sociales. Yo solía decir que no tengo hambre, porque si decía lo contrario me daban un plato que siempre no podía comer lo que podía ofender al anfitrión (pensando que sí no les gusta su comida).Ahora soy más astuto, y trato de llenar mi propio plato o decir algo como no tengo hambre pero no puedo resistirme a tu comida, así que tengo que comer un bocado. Entonces se justifica por qué come solo esta pequeña cantidad. Siempre puedes pedir más más tarde. Comer siempre a horas regulares también ayuda a tu cuerpo. Su cuerpo intentará adaptarse a eso, y es más probable que con el tiempo tenga hambre a la hora de comer porque su cuerpo se acostumbrará. No te mentiré, será difícil. A veces lloro mientras come. Pero tienes que hacerlo tú mismo. Estoy contigo en el alma.
- Intenta dormir con regularidad. Me di cuenta que es muy difícil comer con regularidad si su horario de sueño está desordenado. Si lo hace, hace que sea mucho más difícil para su cuerpo funcionar por hábito y necesita mucha más energía para reaccionar. Por ejemplo, si va a Duerme a las 11 p. m. todas las noches, tu cuerpo se acostumbra y comienza a producir melatonina (la hormona que regula el ciclo del sueño que te hace sentir somnoliento) a las 10 a. m. Si no hay regularidad, tu cuerpo simplemente se confunde y no «No lo hagas. Por supuesto, no se sentirá somnoliento, pero su cuerpo necesita dormir de todos modos (simplemente no sé cuándo «notificarlo»). Lo mismo ocurre con la alimentación.
- Trate de confiar en la gente y conseguir aliados en su lucha. Por supuesto, hay que tener cuidado, porque no todo el mundo es comprensivo. Pero realmente me ayudó que le dije a todos mis colegas que tengo dificultades para comer y que trato de comer al menos un bocado en puntos específicos. Ahora me están molestando si ven que no comí, y me dan pequeños bocadillos durante el día. Mi familia también lo entendió, cuando me volví hacia ellos con genuina preocupación y les pedí ayuda. Antes estaban enojados conmigo por no comiendo, ahora aceptaron que puedo comer solo un par de bocados e incluso tratar de complacerme con la comida que amo especialmente con la esperanza de poder comer un poco más si es mi favorita.
Espero que algunos de estos consejos te ayuden, pero debes saber que los consejos 2 a 5 son solo cosas prácticas y temporales que pueden ayudarte a sobrevivir, pero no resolverán el problema original. s causado por problemas médicos o por problemas psicológicos, el estrés en su vida o sus condiciones generales de vida que no puede tolerar, tanto que «más» muere de hambre, tiene que abordarlo, y cuanto antes mejor.