La mejor respuesta
Los orificios para los pulgares tanto en las camisas como en las chaquetas se utilizan principalmente para capas. Cuando las personas van de excursión, por ejemplo, a menudo usan varias capas de las que pueden quitarse una a la vez a medida que hace más calor durante la caminata. Los orificios para los pulgares ayudan a mantener las capas en su lugar mientras “quitan” otras capas, etc. Además de esta funcionalidad, los orificios para los pulgares también sirven para mantener las manos más calientes y, nuevamente, para mantener las mangas en su lugar. Mi chaqueta para correr favorita tiene orificios para los pulgares que ayudan a que las mangas se mantengan en su lugar mientras corro y también mantienen mis manos más calientes cuando hace buen tiempo. Personalmente, tengo piernas y brazos realmente largos y no compraré nada de manga larga a menos que tenga orificios para los pulgares; de lo contrario, las mangas se me suben constantemente a los brazos y es muy molesto.
Respuesta
¿Eres mujer? Supongo que eres uno.
Todo el mundo es único, varía de uno a otro, especialmente acerca de la distribución de grasa . Como el sexo opuesto, no puedo decir si todavía estás gordita (en la cara) o no porque no tienes fotos disponibles. Pero puedo compartir mi experiencia personal, solía ser bastante gordita y ahora estoy bastante delgada porque logré reducir el 50\% de mi grasa corporal que antes. ¿Ya tiene en mente un objetivo específico de grasa corporal para obtener el aspecto que necesita (naturalmente)? Si no lo ha hecho, le mostraré uno, tal vez tenga una definición más clara de cuál es su objetivo REAL.
Estas son algunas infografías que espero puedan ayudar usted en su viaje. Ya sea que sea hombre o mujer, debe tener un objetivo específico, en lugar de un vago «delgado y tonificado». Aquí, comparto con ustedes cómo yo antes ( 25\% BF masculino ) y lo que soy ahora ( 10ish-11\% BF masculino ). Personalmente , solo puedo definir la cara y los abdominales tonificados si obtengo menos de 12-13\% BF, estado en 14-15\% (estimado) Todavía ahí. Pero no hice un escándalo al respecto, solo sigo disfrutando de mi viaje con formas que sé que funcionan para mí.
ACTUALIZACIÓN de febrero de 2020:
Si cree que no tiene una cara lo suficientemente delgada, es muy posible que ¿Tu grasa corporal actual es aún más alta de lo que crees que deberías ser (esa cara más delgada que sueñas)? No aplique su opinión / emoción personal en esto, solo analice más a fondo la situación.
Sin embargo, si usted como mujer, tenga un estimado de alcanzar el nivel de grasa corporal en algún lugar entre el 17 y el 22\% de la imagen ( ¡Solo revisa tus abdominales!), ya deberías tener una cara delgada decente. Si no, entonces es puramente genético ( tienes una mandíbula más ancha que puede dar la impresión de gordita incluso si eres lo suficientemente delgado ). Solo tienes que estar contento con eso y seguir adelante.
Se lo sugeriría a todos los que conocí con este tipo de pregunta. NUNCA consideres la «dieta» como «dieta», ya que puede que solo funcione temporalmente, bailarías un paso hacia adelante y dos hacia atrás, en lugar de eso, la convertirías en tu estilo de vida. Elija su plan de dieta (y entrenamientos) que se adapte a usted (pero que lo desafíe lo suficiente) para lograr sus objetivos, y DISFRUTARÁ haciéndolo consistentemente (haciéndolo más feliz el tiempo). El cortisol (hormona del estrés) también juega un papel dominante al impedirle obtener el cuerpo de sus sueños. Sea menos estresante y disfrute más de lo que está haciendo.