La mejor respuesta
Sería fácil ubicarte en una categoría de personas que simplemente están «programadas» para mantenerse ocupadas y mida qué tan bueno fue su día por lo mucho que logró. pero hay otros factores que contribuyen tanto o más al síndrome de las personas que literalmente se ven afectadas por la mala salud, las relaciones problemáticas y la muerte prematura. Sin embargo, hay mucho más en juego que tener el gen del trabajo como placer.
Estados Unidos es una sociedad particularmente trabajadora y adquisitiva, pero no por pura casualidad. Nuestros antepasados puritanos enseñaron que el trabajo era una virtud y que la pereza era un pecado. Como nuestras actitudes hacia el sexo las adquirimos de la misma manera, es difícil romper las reglas establecidas. El sistema escolar (y es un sistema que perpetúa la noción de que solo el trabajo arduo logrará alcanzar el sueño americano) desafía los esfuerzos por cambiar lo que ha estado vigente durante cientos de años. Prepara a los estudiantes para una búsqueda y eso es el trabajo. El propio Freud hizo del trabajo una prioridad para la buena salud mental.
La mayoría de nosotros estamos a solo una generación o dos de la «Gran Depresión», cuando desechamos algo o no ahorramos o pasamos «déjame caer, ”Para los hermanos menores era normal. Una cuarta parte de la población activa estaba desempleada y dependía de la caridad de extraños o de las donaciones de quienes tenían un empleo. A los que tenían trabajo se les pagaba una cuarta parte menos que antes de la depresión. Las cocinas populares se extendían por bloques y una oferta de trabajo traería miles de posibles empleados. El trabajo era la clave para la supervivencia, para alimentar a la familia y conservar toda la dignidad que uno pudiera reunir durante esos tiempos oscuros. Mi abuelo era dueño de una mina de carbón e intercambiaba todo lo que el individuo podía ofrecer como pago, a menudo solo unas pocas horas palear carbón por un saco de arpillera lleno de oro negro que significaba calor para los niños en inviernos bajo cero.
Muchos de los sobrevivientes de esta gran pesadilla estadounidense se sintieron permanentemente conmovidos por los tiempos terribles de tantas personas a la vez y se convirtieron en ahorradores de todo, sin importar cuán pequeño o aparentemente intrascendente sea. El acaparamiento se convirtió en parte del tejido de Estados Unidos y se transformó fácilmente en el racionamiento de la Segunda Guerra Mundial.
Los estadounidenses todavía tienen una gran historia de amor con el trabajo y los empleadores son reacios a conceder tiempo libre para descansar y relajarse. Esto contrasta fuertemente con los países de la Unión Europea donde un mes libre con sueldo cada año es la nueva norma.
Por último, tus padres tienen una gran influencia en la forma en que abordas el trabajo y el ocio personal. Algunas familias nunca se han ido de vacaciones. Factores como el orden de nacimiento, la disfunción familiar como el alcoholismo, el divorcio y el abuso pueden tener un impacto en los miembros de la familia que tratan de lograr mantener las apariencias que la familia es normal. Los adictos al trabajo no ocurren por casualidad. Es la interacción de la sociedad, las costumbres culturales, la dinámica familiar y cómo el individuo procesa y reacciona a la información de los padres, lo que forma la personalidad y la actitud hacia el trabajo y el ocio.
Respuesta
Te siento totalmente, soy un poco igual. Sin embargo, la meditación es una cura para mí.
Lo que te sugiero es que encuentres un pasatiempo, algo que puedas hacer que sea fácil y relajante al mismo tiempo, algo para el alma.
Como ejemplo, siempre que tengo la oportunidad, me encanta pegar modelos de aviones. Esto puede ser algo que te distraiga.
Pero lo más importante no es huir del problema, sino ser consciente de él. El hecho de que vea que tiene este problema significa que está en el camino correcto. Tenga en cuenta que el hecho de que se sienta estresado por algo malo que está sucediendo no significa que sucederá. Si sabe que un pensamiento no es válido, ¡no lo valide!
En otras palabras, supere el estrés. Si no puede relajarse normalmente, oblíguese a relajarse. No te preocupes por el estrés, olvídate de tus problemas y, tarde o temprano, la relajación se convertirá en un estado natural para ti. Estar relajado debe convertirse en un hábito para ti.
Sé que suena contrario a la intuición, pero es cierto. Si se siente triste y se obliga a sonreír, notará cómo se siente mejor. Si no tiene confianza, pero finge tener confianza, notará que su confianza aumenta. Lo mismo aquí, simplemente vive como si estuvieras relajado, no te preocupes y pronto te relajarás.
Atentamente, Victor Step
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