La mejor respuesta
Hola Greg: gracias por la pregunta y lamento mucho que te sientas en un estado de «limbo» en este momento. Hablaré por experiencia, ya que he pasado por una depresión y ese sentimiento de «pérdida» en mi vida. Soy maduro en años ahora y tengo muchas historias que contar, no solo me estoy recuperando de una enfermedad que amenaza mi vida.
Dice que vio un psiquiatra este verano (sus palabras). Preferiría que dijeras «terapeuta». Shrink es una descripción antigua de algo que es muy común en el mundo actual: la terapia y el asesoramiento.
Sin embargo, en el cuadro de comentarios, dice que tiene todos estos sentimientos de sentirse vacío y solo y pidiéndonos ayuda. ¿Cómo podemos conocer tu situación para poder darte un asesoramiento adecuado? Para mí, tengo que ser honesto y decir que no parece que haya tenido suficientes sesiones con su terapeuta para llegar realmente al meollo del problema. Quizás era el terapeuta equivocado para usted y necesita «comparar precios» un poco más. No todos los consejeros / terapeutas se vincularán con sus clientes y viceversa y, a veces, necesitamos cambiar y buscar el que encaja.
Sin desear ser su terapeuta per se, debo decir que cree que está pensando demasiado y analizando demasiado, y esto le está provocando cierta ansiedad. Ninguno de nosotros, repito NINGUNO DE NOSOTROS, sabe lo que está a la vuelta de la esquina, qué destino nos aguarda. ¿Qué tipo de trabajo es probable que consigamos? ¿Si estamos haciendo lo correcto en un momento particular de nuestra vida? Y sí, TODOS vamos a enfrentar desafíos y tener algunos éxitos y fracasos. Debe tener eso en cuenta como un hecho. No mires demasiado lejos. Quédate en el presente. Concéntrese en aprobar sus calificaciones como primera prioridad, luego piense en un trabajo, etc. Un paso a la vez es el camino a seguir. Consigue lápiz y papel. Haz una lista de prioridades. 1. Busque un nuevo terapeuta para algunas sesiones adicionales porque es evidente que no se logró el cierre 2. Concéntrese en aprobar los exámenes. 3. volver a mirar la vida social en un esfuerzo por salir más y dejar de pensar y pensar demasiado. De esta manera, seguramente conocerás nuevos amigos también. 4. Piense en una actividad grupal como el yoga; realmente le ayudará a estar en una situación grupal ya unir su mente / cuerpo / espíritu. 5. Aprenda técnicas simples de meditación de atención plena que le permitan mantenerse en el momento presente. 6. Motívese para hacer un poco de ejercicio. Tal vez media hora de caminata diaria. Come más saludable. 7. Los objetivos y metas para el futuro se pueden escribir al final. Asegúrate de que sean realistas.
Por último, pero no menos importante, Greg, llega un momento, especialmente a una edad temprana cuando uno está comenzando en el trampolín de la vida, en el que todos tendemos a sentirnos perdidos e inseguros de nosotros mismos. . Entonces la frustración comienza a acumularse y nuestra confianza se ve afectada (aunque digas que la tuya está mejorando). No está solo y hay ayuda disponible. Busque el apoyo de personas que le hablarán profesionalmente y le permitirán expresar sus sentimientos más internos. Buena suerte.
Respuesta
En primer lugar, felicidades por buscar ayuda profesional. A veces es bueno hablar con alguien que sea un profesional capacitado. Felicitaciones también por obtener su título en contabilidad. Eso requiere mucho trabajo.
No puedo decir específicamente qué puede estar causando estos sentimientos. Probablemente sea una combinación de cosas. No creo que sea una elección de carrera incorrecta, pero creo que puede deberse en parte a la falta de amigos y a la falta de voluntad para dejar entrar a la gente. Puedo decirte por mi propia experiencia personal cuándo he sentido que faltaba algo y que Estaba perdido. Encontré una gran ayuda para alimentar mi lado espiritual. Ir a la iglesia, orar, etc. Era un área que había dejado de lado y no había prestado atención y estaba causando la sensación de que faltaba algo.
Has progresado y estás trabajando duro. ¡Seguid así! A2A