La mejor respuesta
Porque sus músculos crecieron más rápidamente que su piel. No es algo malo, es realmente bueno. Significa que te ha ido muy bien en el gimnasio. Es extremadamente común para los culturistas, los tengo en mis bíceps, tríceps, dorsales e incluso en la parte interna de las piernas.
Para deshacerse de ellos hay un par de opciones. Algunos dicen que algunos aceites y lociones corporales los eliminarán, pero no estoy de acuerdo. No funcionó para mí. La otra es la surgrey. Algunos médicos pueden hacer que se vean mejor, pero al ser cosméticos, el seguro probablemente no cubrirá el costo.
Respuesta
Oh, esa es la pregunta dolorosa.
Intentaré resumir la información que he aprendido a lo largo de los años y también compartiré mi experiencia personal con las estrías.
Entonces, comencemos con lo básico.
Las estrías pueden ocurrir en cualquier lugar donde la piel se haya estirado, pero generalmente afectan áreas donde se almacena grasa, como: barriga (abdomen), senos, brazos, glúteos, muslos e incluso hombros (en culturistas).
Y la triste verdad es que algunas personas parecen tener estrías ante la menor señal de aumento de peso, mientras que otros tienen una piel resistente que resiste todos los estiramientos.
Los factores fuera de su control, como genética, edad y embarazo pueden hacer que su la piel tiene más probabilidades de desarrollar estrías, pero puede controlar otros factores para ayudar a prevenir estas líneas.
¿Cómo aparecen y se desarrollan las estrías?
Las estrías son rupturas (hemorragias subcutáneas), que con el tiempo cicatrizan y son reemplazadas por tejido conectivo. Originalmente, tenían un color rojo o morado , pero se aclaran con el tiempo. Cuando se toca, la sensación es como una ligera tira convexa o receso.
Aparecen estrías en la dermis, la capa media de tejido elástico que ayuda a que la piel retenga su forma. La capacidad de la piel para estirarse (su elasticidad) es un factor importante en el lugar donde eventualmente aparecerían las estrías y en qué dirección se formarán.
No siempre, pero especialmente durante el período de desarrollo, las estrías pueden aparecer. causa ardor y picazón . Estas imperfecciones no representan un riesgo para la salud ni comprometen la capacidad del cuerpo para funcionar correctamente y recuperarse. Se estima que más del 70\% de las mujeres que estaban o están embarazadas y el 40\% de las adolescentes adolescentes tienen estrías.
¿Qué causa las estrías?
El principal motivo de su aparición es el estiramiento excesivo de la piel. Las estrías pueden ser más visibles si el fenómeno se combina con piel deshidratada . Las personas con piel seca son más propensas a la formación de estrías.
A menudo se ven ejemplos de estrías cuando rápido aumento o disminución de peso existe (masa muscular y / o grasa), embarazo, periodos de ingesta de corticosteroides o aplicación tópica de lociones y cremas con corticosteroides, pubertad.
Otros factores que pueden tener un impacto grave en estas mujeres que han dado nacimiento son: menor edad materna, acumulación excesiva de grasa y aumento de peso de más de 15 kilogramos.
Factores específicos como antecedentes personales o familiares existentes de estrías, procedimientos de aumento de senos, síndrome de Marfan, síndrome de Cushing y otras enfermedades genéticas también provocan la aparición de estas cicatrices.
Aquí hay más información sobre las condiciones médicas mencionadas anteriormente:
– Síndrome de Cushing
Los síntomas muy típicos relacionados con esta dolencia son las estrías . Se desarrollan porque la afección implica la producción excesiva de cortisol, lo que provoca un aumento de peso muy rápido, principalmente en el abdomen.
Los cambios en la piel a tener en cuenta incluyen estrías en los brazos, los muslos, el abdomen y los senos, junto con con acné y piel que se magulla con facilidad.
Debido a que la piel se vuelve más frágil, delgada y más susceptible a las magulladuras, puede provocar fácilmente el desarrollo de estrías.
– Síndrome de Marfan
Las personas que tienen el síndrome de Marfan son muy propensas a desarrollar estrías. Suelen aparecer en la zona lumbar, los glúteos, los hombros, los senos, los muslos y el abdomen.
En ese caso, los estiramientos de la piel no están relacionados con el aumento o la pérdida de peso. Esta es una condición genética que causa debilidad y disminución de la elasticidad en los tejidos corporales.
-Síndrome de Ehler-Danlos
Este es un trastorno hereditario del tejido conectivo. Su característica física común es el desarrollo de estrías.Las personas afectadas tienden a presentar hematomas con facilidad y algunos tipos de la afección también causan cicatrices anormales .
Ocasionalmente, en el uso prolongado o inadecuado de cremas y lociones con corticosteroides que se utilizan para tratar enfermedades de la piel y eczema, pueden aparecer estrías debido a la disminución de los niveles de colágeno y al adelgazamiento de la piel. La última etapa de las estrías es una cicatriz caracterizada por la pérdida de colágeno. El colágeno es una proteína clave en todo el cuerpo, que proporciona fuerza y suavidad en varias áreas, incluida la piel.
Prevención de estrías
La mejor manera de reducir la probabilidad de desarrollar estrías es manteniendo un peso saludable . Los cambios de peso rápidos a través de dietas agresivas no solo son un requisito previo serio, sino que, en la mayoría de los casos, no son saludables.
Durante el embarazo, es inevitable aumentar de peso en un corto período de tiempo, pero todavía hay algo forma de controlar la salud de su piel hasta cierto punto (mediante una dieta saludable y ejercicio regular).
Esto no solo reducirá la posibilidad de estrías durante el período de embarazo, sino que también será saludable para la embarazada. mujer y su bebé.
# 1. Hidratación interna
Una de las principales razones de la aparición de estiramiento las marcas son piel seca o deshidratación. Beber suficiente agua puede mejorar la elasticidad de la piel y tener un efecto beneficioso. Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina determinaron que una ingesta diaria adecuada de líquidos es:
-Alrededor de 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos para hombres
-Alrededor de 11,5 tazas ( 2,7 litros) de líquidos al día para mujeres
Estas recomendaciones cubren los líquidos del agua, otras bebidas y alimentos. Alrededor del 20 por ciento de la ingesta diaria de líquidos generalmente proviene de los alimentos y el resto de las bebidas.
# 2. Manteca de karité o manteca de cacao
Otro requisito previo para la aparición de estrías es la falta de colágeno y elastina, elementos esenciales que sostienen la estructura de la piel. Es posible que la manteca de cacao con vitamina E y elastina o manteca de karité pueda ayudar a prevenir, pero varios estudios demuestran que no tienen ningún efecto particular sobre las estrías que ya han aparecido.
# 3. Vitaminas y minerales
Vitamina A:
Importante para el recrecimiento de la piel, manteniendo sanos huesos, uñas y cabello. Ayuda a restaurar el tejido dañado y mejora la piel seca y escamosa. Los experimentos demuestran que el uso de vitamina A localmente favorece la saturación de vitamina en la epidermis.
La vitamina A también estimula el proceso de renovación celular epidérmica. El contenido de colágeno en la piel aumenta y se puede observar una mejora en la elasticidad.
Alimentos ricos en vitamina A: batata, zanahoria, col, lechuga, albaricoques, melón, pimientos rojos, atún, mango.
Vitamina C :
Una de las funciones más importantes de la vitamina C es que ayuda a curar heridas y cicatrices . Es necesario para la síntesis de colágeno y actúa como sustancia fortalecedora entre las células de la piel. La acción del colágeno es proporcionar una barrera contra infecciones y enfermedades y promover la cicatrización de heridas.
Alimentos ricos en vitamina C: pimientos amarillos, verduras de hoja verde oscuro, kiwi, brócoli, fresas, naranjas, tomates, guisantes , papaya, guayaba.
Vitamina E:
Otra vitamina importante en el tratamiento de las estrías. Es necesario mantener el metabolismo celular normal. Protege y cura los tejidos del cuerpo y la piel. Actúa como un poderoso antioxidante. También se utiliza para apoyar los procesos de curación después de la cirugía y las cicatrices.
Alimentos ricos en vitamina E: espinacas, almendras, semillas de girasol, aguacate, camarones, aceite de oliva, brócoli, kiwi.
Zinc:
Una habilidad importante del zinc es que ayuda a producir colágeno. A su vez, tiene la propiedad de mantener unidos los tejidos cutáneos del cuerpo. El colágeno es la proteína estructural más abundante y representa el 80\% de todo el tejido conectivo.
Alimentos ricos en zinc: ostras, ternera y cordero, pollo y cerdo, germen de trigo, espinacas, anacardos, semillas de calabaza, garbanzos.
El siguiente paso es realizar un tratamiento en el hogar. La siguiente lista representa algunos de los remedios probados más exitosos para las estrías, que puede preparar en tu casa:
JUGO DE LIMÓN
Los ácidos naturales que contiene el jugo de limón pueden hacer que las estrías desaparezcan . Frote con jugo de limón en las áreas afectadas y espere unos 10 minutos antes de retirarlo de su piel.
MANTECA DE KACAO O KARITÉ
Masajear la piel con manteca de karité o de cacao dos veces al día ayudará a que las áreas dañadas estén más hidratadas.
Según diversas investigaciones realizadas, las estrías no se desvanecerán por completo, sino que disminuirán visiblemente su tamaño. La aplicación de manteca de karité o de coco durante el embarazo puede prevenir la formación de estrías.
ACEITE DE OLIVA
La aplicación de aceite de oliva en las áreas afectadas puede prevenir la formación de más estrías. Bloquea la humedad en las células de la piel y es rico en vitamina E, que mejora la elasticidad de la piel y la producción de colágeno. El aceite de oliva tiene actividad antioxidante y los nutrientes esenciales que contiene recuperan las células dañadas.
MOLIDOS DE CAFÉ
La cafeína tiene Efecto suavizante y estimulante de la circulación, que mejora la elasticidad de la piel y solo después de unas semanas las estrías visibles comienzan a desaparecer. Mezcle los posos de café y el agua caliente y frote la piel durante unos 5 minutos. Luego envuelva el área con un paño durante unos 30 minutos.
ACEITE DE RICINO
Tiene propiedades extremadamente rejuvenecedoras y se utiliza para eliminar las imperfecciones de la piel. Masajee las áreas afectadas unos 15 minutos todos los días, luego envuélvalas con un paño fino durante 30 minutos. Repita este proceso diariamente durante aproximadamente un mes y verá la mejora usted mismo.
JUGO DE PATATAS
Vitaminas y Los minerales que contienen las patatas estimulan el desarrollo y la reconstrucción de las células de la piel. Tritura una papa en rodajas gruesas y frótalas sobre las estrías, para que el jugo las cubra. Deje unos minutos y repita este procedimiento todos los días durante al menos 2 meses.
ZANAHORIAS
Betacaroteno que contiene zanahorias es un gran agente protector y regenerador de la piel. Hierva algunas zanahorias hasta que estén lo suficientemente blandas para licuar. Extienda el puré de zanahorias en las zonas afectadas y déjelo en la piel el mayor tiempo posible. Luego, enjuágalo con agua tibia. Siga el proceso durante un mes y vea los resultados prometedores.
Fuente: Estrías: causas, síntomas, tratamiento y prevención – SkinPractice
Te sugiero que sigas estos sencillos consejos:
Intenta consumir alimentos sin procesar con altos valores nutricionales. Así, la piel recibirá los nutrientes necesarios para recuperarse y mantener su aspecto saludable.
Beber mucha agua , la deshidratación de la piel conduce a pérdida de elasticidad. Mantener un peso saludable también tiene un buen impacto.
La actividad física lo ayuda a mantener un peso saludable, lo que puede evitar que su piel se estire en primer lugar. El ejercicio y la alimentación saludable son las mejores medidas preventivas para las estrías, incluso durante el embarazo
Sin intervención quirúrgica, es prácticamente imposible eliminarlos por completo ya que son roturas / cicatrices en la dermis de la piel y son el resultado del proceso de cicatrización.
Considero innecesario gastar su dinero en procedimientos quirúrgicos antes de prestar atención a su forma física, peso saludable y piel saludable , ya que pueden aparecer nuevas estrías.
Usted puede ayudar a que sus estrías se desvanezcan más rápido y se vuelvan menos visibles al protegiendo su piel del daño solar . Los rayos del sol pueden debilitar la piel y hacer que las estrías se vean peor. Use protector solar con un FPS de 30 o más cada vez que exponga sus estrías al sol. Asegúrese de volver a aplicarlo con regularidad.
La mayoría de los tratamientos tienen un efecto parcial o insatisfactorio según muchos estudios. Sea realista en sus expectativas.
Algunas cremas y procedimientos pueden causar alergias o lesiones , por lo que debe estar preparado para los posibles riesgos y si un tratamiento en particular vale la pena.
Entonces, es hora de compartir mi propia experiencia con las hermosas formaciones de cicatrices.
Aunque todavía tengo estrías debido a una ingesta de corticosteroides durante 3 meses (desafortunadamente, no pude evitarlo), son considerablemente más pequeñas que antes. Aquí hay algo que encontré muy efectivo:
Claras de huevo : ayudan a que tu piel se recupere r muy rápidamente. Aplica claras de huevo en las zonas afectadas al menos 2 veces al día (durante al menos 2-3 meses) y notarás que tus estrías disminuyen de tamaño y también pueden aclararse un poco (al menos la mía lo hizo.
He probado este método en el mío; experimentarás un ligero estiramiento de la piel mientras se aplican las claras de huevo.
Solo recuerda ¡Sea persistente !
¡Realmente espero que alguien encuentre útil esta información!