Mejor respuesta
Pueden estar sucediendo algunas cosas. Aunque coma de manera saludable, es posible que tenga pocos nutrientes y se sienta cansado. La única forma de saberlo con certeza es hacer un examen físico y realizar análisis de laboratorio, que incluyen vitamina D, glucosa y hierro. Además, es menos probable que aumente el hambre acompañado de sed.
Además, observe de cerca la calidad de su dieta. ¿Está comiendo alimentos que le llenen con comidas que incluyen grasas saludables (nueces y semillas / aguacate / aceites vegetales), granos integrales, proteínas magras, lácteos, frijoles / legumbres y frutas y verduras? La fibra que se encuentra en los alimentos vegetales como frutas, verduras, cereales integrales y frijoles te ayuda a sentirte satisfecho. La grasa proporciona las calorías adecuadas y es satisfactoria, y las proteínas también satisfacen. Asegúrese de que sus comidas contengan 4-5 grupos de alimentos y refrigerios 2-3. Desea evitar comer bocadillos menos abundantes, ricos en granos refinados y bajos en nutrientes (galletas saladas, pretzels, papas fritas).
Espero que esto sea útil para usted.
Respuesta
No puedo estar seguro, pero considera esto: el hambre y el sueño están controlados por el sistema nervioso parasimpático (el mismo estimulado por el cannabis / CBD). Hay medicamentos que elevan un sistema más que el otro.