La mejor respuesta
Por supuesto, nunca ofrecería un «diagnóstico» porque lo hago no te conozco. Pero ofreceré algunas sugerencias sobre lo que podría estar sucediendo con cualquiera que esté experimentando el tipo de cosas que usted describe.
Algunas personas experimentan un tipo extremo de duelo, en el que se han convencido de que seguir adelante es un traición a la persona que perdieron y a sí mismos como persona responsable. Es decir, piensan que seguir adelante equivale a renunciar a la persona que perdieron, y renunciar a poder haberlo hecho mejor. Así que se adhieren al pasado y sienten que están siendo fieles a algo.
Desafortunadamente, tal situación no puede traer de vuelta a la persona que se perdió, solo puede evitar que el doliente siga adelante.
El miedo a ser feliz es parte de este proceso. La idea de que si sintieran verdadera alegría, eso demostraría que han seguido adelante, y eso demostraría que la pérdida se ha completado.
Mientras este doliente continúe de luto, es como el final final no ha llegado realmente. Entonces, el duelo, con todo el dolor que implica, también proporciona algo de consuelo.
aña Admitir la derrota es muy doloroso, incluso más doloroso que estar de duelo. Excepto que todo el mundo es derrotado a veces, todo el mundo falla con más frecuencia de lo que nosotros triunfamos. Y aceptar la derrota es en realidad ser sinceros con nosotros mismos. aña Una vez que aceptamos la derrota, con respecto a lo que lamentamos, finalmente podemos aceptar la posibilidad de volver a intentarlo. Porque, por más difícil que sea admitir la derrota, es la única forma en que descubrimos que podemos sobrevivir a un fracaso abyecto y aún vivir para trabajar para el próximo objetivo.
Esto es lo que puedo decirte con seguridad: el futuro no será como el pasado, excepto en un sentido: fracasarás en otras cosas, y cuantas más metas intentes, más posibilidades tendrás de fracasar. Pero también, cuantos más objetivos intente, más posibilidades tendrá de éxito.
aña La experiencia que tuvo en el pasado NO FUNCIONÓ. Hiciste tu mejor esfuerzo, considerando de lo que eras capaz en ese momento. Si puedes ver que actuaría de manera diferente ahora, es solo porque has aprendido de la derrota. ¡Así es como funciona la vida! No aprendemos demasiado del éxito. Aprendemos mucho del fracaso. Así que espero que haya aprendido mucho de esa relación pasada.
Ahora es el momento de tomar lo que aprendido, acepta que se acabó (aunque eso es algo de lo que estar triste) y lleva tus lecciones a tu futuro.
Es un proceso, pero comienza con una decisión: la decisión de Acepta la realidad del pasado y permítete aceptar que realmente se acabó.
Ninguno de nosotros sabe lo que nos depara el futuro. Pero todos sabemos que no podemos revivir el pasado. Es parte de la condición humana.
No eres una mala persona, si simplemente aceptas que el pasado realmente sucedió, que realmente cometiste errores y que se acabó.
Eres digno del futuro, sea lo que sea. Nadie merece estar atrapado en su pasado fallido. Todos tienen la oportunidad de vivir la vida que tienen ahora y aceptar los errores del pasado como PASADOS.
Coraje: puedes hacer esto, puedes vivir en presente y acepte que el pasado está fuera de su control.
Es difícil, y estoy muy contento de que tenga un terapeuta que lo ayude a superarlo.
Respuesta
El pasado es pasado. El pasado se ha ido y se ha ido para siempre. Nunca regresar. Que sea muy bueno o malo. Debemos aceptar esta verdad. Debemos vivir en el presente. Debemos mirar hacia el futuro. Este es el enfoque racional y positivo hacia la vida. Pero, a veces, muchas personas no pueden retirarse del pasado. Están obsesionados con el pasado y son más convenientes con el pasado que con el presente. En realidad, comienzan a vivir en el pasado ignorando el presente y también el futuro. Este estado de ánimo es un síntoma de una enfermedad mental, a saber, TLP / TOC (trastorno límite de la personalidad / trastorno obsesivo compulsivo).
aña 1. Te gusta vivir en el pasado. Eso significa que de alguna manera está insatisfecho con su presente y, por lo tanto, en su mente subconsciente, le gusta refugiarse en el pasado preferible. aña 2. Ahora debes averiguar, por qué no te gusta el presente. Seguramente hay algunos problemas que odia enfrentar. aña 3. Debe estar insatisfecho con su vida, con respecto a cualquiera o todos los siguientes asuntos.
a) Puede haber una crisis en su campo laboral / profesional.
b) Hay Puede haber tensiones en sus relaciones, especialmente con alguien en quien confía y ama, como su cónyuge, padres, hermanos e hijos.
c) No está satisfecho con su entorno, los vecinos de su localidad.
d) No puedes adaptarte a las circunstancias cambiantes.
e) Estás frustrado contigo, tu familia, tu sociedad y tu país.
f) Cualquier otro severa realidad o amarga verdad que odias enfrentar.
4.La meditación es muy útil en este caso y da un buen resultado. Pero para una solución permanente, debes encontrar la fuente del problema, que te persigue y por el cual optas por escapar del presente y refugiarte en un pasado más seguro.
5) Por lo tanto, practica la meditación con paciencia. . El yoga, la respiración profunda y el pranayama también son efectivos para la paz mental. Ore a Dios regularmente. La oración te hace tener una mentalidad positiva.
aña 6) Para una cura permanente, debes diagnosticarte a ti mismo. Autoconsejarte. ¿Cuál es la fuente de problemas? Cbeck todos los campos de tu vida, aña A. Área de trabajo / profesional: – ¿No estás satisfecho con tu trabajo? Si un cambio no está disponible, debe adaptarse. aña * Tenga una competencia sana con sus compañeros de trabajo. No habrá monotonía de trabajo. aña * Un consejo único. Compite contigo mismo desafiando tu desempeño anterior con respecto a la cantidad, la calidad o el valor. aña * Otro consejo maravilloso. Considere el trabajo del propietario como su propio negocio. La seguridad laboral, el aumento salarial y la satisfacción laboral están garantizadas. aña * Tómese un descanso entre trabajos. Todo el trabajo y la falta de descanso hacen de Jack un mal trabajador. aña * Nunca te compares con nadie. Eres único en este mundo, con todos tus méritos y deméritos. aña B. Vida familiar y relaciones: – ¿Está descontento con sus relaciones? ¿cual es tu problema? ¿Tiene algún problema con su cónyuge? ¿No eres en parte responsable de esto? Verá, no tenemos cónyuge por nacimiento. Usted mismo lo elige. Ahora él / ella es suyo. Una mascota o un artículo se compra después de una verificación cuidadosa, se convierte en suyo. No se puede cambiar. Debe ajustar En el caso del cónyuge que es un ser humano sensible, debe ser aceptado y ajustado. Con todos sus méritos y deméritos, es suyo. El amor verdadero puede curar todos los problemas. ¿No es un desafío domesticar ¿Un animal salvaje? En el caso de un humano, pueden ser domesticados / manejados con amor, comprensión y respeto mutuo.
En el caso de los niños, la brecha generacional es un problema importante. Comportamiento comprensivo y mejor la comprensión también minimizará la brecha y resolverá los problemas. En realidad, todos los problemas familiares se pueden resolver mediante una discusión con amor, respeto mutuo y comprensión.
C. Problema con el prójimo y el medio ambiente: -El ajuste es la mejor política en en esta edad. No obtendrás nada perfecto en tu vida. Por lo tanto, debes adaptarte. No puedes cambiar el mundo, entonces e cambiarte a ti mismo. Todos los problemas se pueden resolver con amor, discusión y respeto mutuo. Lo que no se puede curar debe ser soportado.