¿Puedes obtener músculo en el pecho si eres un hombre delgado?


La mejor respuesta

Sí, puedes obtener un pecho grande, incluso si ahora mismo eres muy flaco. Si quieres desarrollar tus pectorales, me temo que tendrás que ir al gimnasio. Vas a querer concentrarte en desarrollar músculo en general, te verás un poco gracioso con un pecho grande pero brazos delgados. Afortunadamente, esto es mucho más fácil de lo que parece.

Cuando estés en el gimnasio, debes concentrarte especialmente en tu press de banca. Este es probablemente el mejor ejercicio para fortalecer el pecho. También fortalecerá tus brazos y hombros. Haga press de banca con todo el peso que pueda durante 8 repeticiones con buena forma. Hay un tutorial sobre cómo hacer press de banca correctamente aquí

Intente hacer banca cada semana con un peso cada vez mayor y en poco tiempo debería ver una diferencia notable, especialmente si está muy delgado ahora.

Hay más información sobre cómo desarrollar músculo aquí Desarrolle músculo rápidamente; Aumento de volumen para obtener ganancias impías

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