¿Qué es exactamente una espalda gruesa?


Mejor respuesta

Hay gruesa y hay ancha. Grueso es la medida desde el pecho hasta la espalda, piense en profundidad. Si miras el Latismus dorsi, ¿es delgado como Bruce Lee o grueso y profundo como Sergio Olivia?

Bruce tenía una profundidad de espalda pero no era gruesa, en comparación con la musculatura gruesa de Sergio Oliva que se muestra arriba.

Mira la profundidad de estos músculos erectores de la espina a lo largo de su columna.

El grosor de los músculos de la espalda proviene de ejercicios como remo, y el ancho de la espalda proviene de ejercicios como pull ups.

Los dos ejercicios mueven los brazos en diferentes direcciones. Los pull ups tiran los brazos y los omóplatos hacia abajo.

Las filas tiran de los brazos y los omóplatos hacia atrás.

El ancho y el grosor son cosas completamente diferentes.

De Lo que veo en el gimnasio no es sorprendente que la mayoría de la gente no sepa qué construye grosor y qué construye ancho.

Respuesta

La espalda gruesa es cuando miras al chico de lado y tiene la espalda alta y redondeada. No significa espalda ancha en ningún sentido. El ancho se puede ver desde el frente o desde atrás, pero el grosor se ve desde la postura lateral.

Así es como yo lo veo, pero para cada uno de ellos.

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