¿Qué es un esfuerzo consciente? ¿Cuáles son ejemplos de ello?


Mejor respuesta

Aquí hay un ejemplo de esfuerzo consciente en el que he trabajado la mayor parte de mi vida. Me crié en una casa patriarcal con un padre muy enojado. Mi madre aprendió a no alimentar su ira. Sus métodos para apaciguarlo eran muchos. Incluso cuando era niño sabía que algo andaba mal, pero no qué era exactamente. Supongo que con estos dos modelos a seguir principales (en realidad tengo tres, y mi abuela era amable, yo quería ser amable), elegí ser mi padre y era muy propensa a enojarme cuando me convertí en una mujer joven. Pero nunca quise ser una persona enojada, pero fue fácil llegar allí. Odiaba lastimar a las personas que amaba y era consciente de la inutilidad de romper cosas.

Finalmente terminé automedicándome, luego en un programa psiquiátrico. Allí aprendí muchas habilidades de autoayuda y, lo más importante, pude exteriorizar mucho enojo hacia mi padre.

Desde entonces, pasé muchos años haciendo el esfuerzo consciente de no expresarme mientras estaba enojado. Si estoy en una habitación con una persona enojada, me alejo, después de explicarme, ya no tengo conversación con voces altas. Tengo tolerancia cero con los insultos o las culpas correctas. Si tengo sentimientos de ira dentro de mí, pienso en el detonante, miro mis opciones y tomo decisiones que son buenas para mí y restablecen MI sentido del equilibrio. También le doy derecho a los demás a sus sentimientos de ira y no siento ninguna obligación de arreglarlo.

Podría continuar, pero básicamente, he tenido que hacer muchos esfuerzos conscientes para repensarlo. replantearme y volver a entrenarme en todo lo que sabía, pensaba o creía sobre la emoción básica de la ira. Ahora a los 53 años, ni siquiera estoy seguro de cuándo fue la última vez que me sentí enojado.

El abuso deliberado de inocentes, como animales y niños, si le di algo de energía podría llenarme de ira, pero he aprendido un vocabulario tan extenso de palabras para las cosas, negativo, que la ira parece demasiado simple y demasiado grande para recurrir a ella.

Respuesta

¿Qué pasa si lo que consideramos conciencia es algo completamente distinto?

Bueno, veamos si puede averiguar qué más podría ser.

  • La conciencia es una ilusión. ~ No, las ilusiones tienen que ser percibidas por algo y cualesquiera que sean los sentidos tendría que ser consciente. Entonces, este argumento no lo lleva muy lejos.
  • La conciencia es un estado del ser. ~ No, las rocas también existen, pero no son conscientes.
  • La conciencia es parte de una mente universal. ~ No, si todos fuéramos parte de una mente, entonces deberíamos poder comunicarnos sin lenguaje o sin estar en contacto. Los malentendidos deberían ser imposibles.
  • La conciencia es creada por un espíritu inmortal que habita un cuerpo. ~ No, si esto fuera cierto, los recuerdos y la personalidad no deberían verse afectados por las drogas o el daño cerebral. Estos también pueden afectar la percepción sensorial y la voluntad. Si ninguna de estas cosas está relacionada con algo externo al cerebro, entonces no queda nada que el espíritu pueda proporcionar.
  • La conciencia son solo reacciones químicas. ~ Todas las células tienen reacciones químicas, pero los músculos y las células sanguíneas no son conscientes por separado.
  • Todas las células vivas contienen un poco de conciencia. ~ No. Si esto fuera cierto, las plantas y los animales más grandes que los humanos tendrían más conciencia.
  • La conciencia es energía eléctrica. ~ Las baterías tienen energía eléctrica. No son conscientes.
  • La conciencia es algo que la ciencia no puede explicar. ~ Si esto fuera cierto, entonces deberíamos encontrar un hueco en alguna parte. Debería haber cosas que observemos que contradigan lo que sabemos sobre ciencia, pero no vemos esto. La conciencia es creada por células que usan energía, tienen una estructura compleja y se comunican entre sí. Esto es consistente con la Teoría de la Información.
  • La conciencia es percepción sensorial. ~ No, porque la percepción es posible sin conciencia.
  • La conciencia es acción. ~ No, porque la conciencia no desaparece sin respuesta.

Entonces, ¿qué queda?

La conciencia es creada por el cerebro y depende del correcto funcionamiento del cerebro. Es un fenómeno dinámico por lo que es posible estar dormido o inconsciente. El cerebro contiene un conjunto particular de herramientas sensoriales y abstractas que se pueden utilizar para la predicción y la comprensión. La evidencia actual sugiere que la comprensión solo es posible mediante el uso de la representación dinámica dentro de un sistema dinámico activo. En otras palabras, los sistemas estáticos como las computadoras nunca podrían comprender. Sin embargo, aún no se ha establecido una prueba formal de esto.

Veamos un par de otras respuestas:

  • Kenneth: Los neurocientíficos y físicos generalmente creen que es lo último.Sin embargo, y no por falta de intentos, hasta la fecha no han demostrado que la conciencia pueda reducirse a lo último, donde, por así decirlo, la conciencia sería simplemente la suma total de todas nuestras «braináculas» trabajando juntas.

El principal problema es que este campo no cae principalmente bajo los dominios de los físicos ni de los neurocientíficos. Por lo tanto, su capacidad para explicarlo es bastante limitada.

  • Marc: inventor de la teoría del todo de EGMI.

Esta “teoría” de la bondad evolutiva de la plenitud tiene algunos defectos graves. Por ejemplo, afirma que la vida se creó porque la energía busca el uso más eficiente de sí misma. La energía nunca ha demostrado ninguna tendencia a un uso eficiente de sí misma. Esto parece no ser más que un pensamiento mágico. Afirma que los virus evolucionaron antes que las células, pero los virus no pueden reproducirse sin células. Es completamente incorrecto en su intento de relacionar la emoción y los sistemas automáticos con la conciencia.

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