Mejor respuesta
Si controlas el movimiento, no es una pierna inquieta. Si te despierta por la noche, es .
Lo más probable es que estés estresado. Los movimientos repetitivos liberan serotonina. Tu cuerpo está buscando una manera de calmarse.
Tuve este hábito cuando era niña.
Un día en una cafetería estaba con una ametralladora moviendo la pierna de arriba abajo hacia arriba …
Al otro lado de la habitación, una señora gritó: Basta.
La miré. Señalé su taza que estaba traqueteando. Miré hacia abajo y vi una tabla del piso que se extendía desde nuestra mesa hasta la de ella, todo el camino a través de la habitación.
Prueba la meditación. Te ayudará. Tomará tiempo.
Respuesta
Puedo ofrecerle la perspectiva ayurvédica aquí. Reduzca la cebolla y el ajo a 0 en su dieta. Y compruebe usted mismo si hay una mejora.
Se considera que la cebolla y el ajo son proveedores de la energía lúdica, cuyo exceso se transforma en temblores de piernas y otras innecesarias. movimientos sencillos como jugar con el teléfono móvil, etc.
Pruébelo honestamente durante un par de semanas a un mes. Podría ser la cura que estaba buscando.