Mejor respuesta
Se vuelve disfuncional … el cerebro necesita dormir para funcionar correctamente. (Supongo que «demasiado» significa privación del sueño … ya que no se definió en la pregunta).
Su capacidad de concentración se verá comprometida. Comenzarás a cometer errores.
La falta de sueño: pasar toda la noche es la peor forma de estudiar. La falta de sueño es también uno de los factores del estilo de vida para el Alzheimer, por lo que no es de extrañar que las funciones cognitivas y de la memoria se vean afectadas incluso después de una sola noche.
Impactos de la falta de sueño el hipocampo, el área del cerebro responsable de formar nuevos recuerdos.
(Mnemotécnico para recordar esto: imagina un hipopótamo perdido en un campus universitario porque no puede recordar a qué clase ir siguiente.)
La corteza prefrontal también puede entrar en un modo similar a un apagado temporal cuando se sobrecarga con demasiada información. Aquí es cuando comienza a cometer errores porque esta es el área involucrada en la toma de decisiones «inteligente».
Conozca sus límites, su cerebro solo puede soportar hasta cierto punto
Desde la perspectiva (Pop) Psych: Todos tenemos un nivel de resistencia interna hacia las cosas que no queremos hacer … estudiar definitivamente cae en esta categoría para la mayoría en algún momento.
La mejor manera de superar la resistencia interna es a veces establecer metas ridículamente pequeñas con mucha antelación.
p. ej. si necesita escribir una disertación … puede establecer la meta de escribir una oración todos los días con varios meses de anticipación. No es algo a lo que usted en su forma más perezosa objetará … es una tarea bastante pequeña.
La mayor cantidad de energía que necesita es cuando necesita poner el objeto (USTED) en movimiento (ESTUDIAR / ESCRIBIR) una vez que escribe una oración, es probable que se convierta en varios párrafos o incluso páginas … sí, algunos días solo escribirá una oración, pero estará bien, cumplió con su «meta», por lo que no necesita castigarse sobre él ..
También creará un hábito de estudio que probablemente durará toda la vida …
También puede configurar un temporizador para 25 minutos aproximadamente como en el Método Pomodoro para un máximo eficiencia: tome un breve descanso y luego repita. No son las horas de estudio lo que importa, es el método, la intensidad y la eficiencia.
Respuesta
La pregunta se escribió originalmente como «¿Cambia la estructura de mi cerebro si estudio constantemente?» Esta es una pregunta completamente diferente a la que tenemos ahora. No tengo forma de saber si Bill Johnson o alguien más cambió la pregunta. Si Bill está interesado en su primera pregunta, ofreceré una respuesta breve.
Cuando aprendemos algo, la estructura del cerebro cambia. De hecho, si recordamos algo, el cerebro tiene que formar nuevas conexiones para retener la memoria (rostro, voz, olor, sonido, palabra, color, etc.). Hay un estudio frecuentemente citado sobre taxistas en Londres que mostró cambios cerebrales asociados con el aprendizaje del trazado de las calles. Puede encontrar muchos documentos web que tratan este estudio. Aquí hay uno:
Cache Cab: Los taxistas «Los cerebros crecen para navegar por las calles de Londres»
Desde el enlace de arriba:
Maguire y su UCL su colega Katherine Woollett decidió seguir a un grupo de 79 aspirantes a taxistas durante cuatro años para medir el crecimiento de su hipocampo con imágenes de resonancia magnética (MRI) mientras completaban The Knowledge. En aras de la comparación, Maguire también midió el crecimiento del cerebro en 31 personas que no conducían taxis pero que tenían una edad, educación e inteligencia similares a las de los aprendices de taxis.
Cuatro años después, 39 de los 79 aprendices habían ganado sus licencias; 20 alumnos que reprobaron sus exámenes aceptaron seguir participando en el estudio. Cuando Maguire les dio a los aprendices exitosos y decepcionados la misma batería de pruebas de memoria que les había hecho al comienzo de su capacitación, descubrió que los conductores que obtuvieron sus licencias se desempeñaron mucho mejor que los que fallaron, a pesar de que habían tenido el mismo desempeño cuatro años antes. . Y las resonancias magnéticas mostraron que el «hipocampo de los aprendices exitosos había crecido con el tiempo.
Sin embargo, los aprendices exitosos no obtuvieron mejores resultados en todas las pruebas de memoria. Los taxistas con licencia obtuvieron peores resultados que los no taxistas en una prueba de Memoria visual llamada Prueba de figura compleja de Rey-Osterrieth: se le pide al sujeto que estudie lo que parece una casa de muñecas diseñada por un arquitecto chiflado, llena de líneas superfluas y garabatos, y que lo dibuje de memoria 30 minutos después.