La mejor respuesta
No entiendo cómo la gente muere por beber 2 galones de agua al día o incluso en un día. No creo que la persona esté preguntando si bebieron sólo agua. Bebo alrededor de 1 a 2 galones al día y peso alrededor de 120 libras. Sé que no voy a morir porque necesitas una cantidad extrema de agua en un día para contraer hiponatremia o intoxicación por agua. 2 galones no es extremo si se distribuye a lo largo del día. Hipotéticamente, incluso podría beber más de 2 galones por día. Los riñones pueden filtrar de 5 a 7 galones de agua en un día, pero no más de 30 oz por hora (cada hora) en un adulto promedio. No estoy seguro de por qué alguien bebería un galón o más en una hora. Eso parece extremadamente difícil. Por lo tanto, de acuerdo con esos hechos, no podría beber más de 30 oz por hora. Si alguien está despierto durante 16 horas y bebe 24 oz por hora, eso es 384 oz / 3 galones / 11,356 litros. Con una dieta regular y ejercicio para equilibrarme.
Rara vez bebo 2 galones pero si tengo sed lo hago. Y también como mucha comida. Pero en las competiciones de pista soy más propenso a beber mucho en la competición porque puede hacer calor y lo necesito antes y después de correr. Y lo mismo ocurre con el campo a través.
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Beber dos galones de agua por día sin entrada de alimentos o electrolitos probablemente lo mataría.
Trabajo de 13:00 a 17:00 en un taller a 95 ° F haciendo trabajo manual pesado. hecho esto 5 días a la semana durante 16 años. En 4 horas bebo dos galones de agua que contienen los siguientes electrolitos por galón:
– una taza de azúcar de caña – 2 cucharaditas de sal de mesa (cloruro de sodio) – 1/2 cucharadita de «sin sal» (cloruro de potasio) – 1–1 / 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)
Esta fórmula se deriva de la información disponible de los CDC, la ONU y la OMS. utilizado para permitir que los bebés se recuperen del cólera. En el monte, la recomendación es:
«En un litro de agua limpia, disuelva una» cucharada de cuatro dedos con el pulgar retraído «de azúcar de un recipiente abierto, más una pizca de sal de tres dedos un recipiente abierto «