Mejor respuesta
La palabra «Flaco Gordo puede ser bastante engañoso». ¿Es una:
- ¿Una condición?
- ¿Un tipo de cuerpo?
- ¿Un trastorno genético?
En esta respuesta, dejaré absolutamente claro qué es «exactamente» la grasa flaca.
El término SKINNYFAT define a cualquier persona que tenga un porcentaje relativamente más alto de grasa corporal en comparación con la masa muscular para un peso corporal dado.
Considéreme con casi el mismo peso corporal (+ – 2 libras)
o este:
La RAZÓN por la que me veo mucho mejor: tonificado, esbelto y más musculoso en mi After Pics es el hecho de que tengo más músculo y menos grasa corporal para un peso corporal casi similar.
También tenía una barriga muy leve en mi foto de antes, ya que mi grasa corporal era de alrededor de 15-16 \% mientras que en la foto posterior, la visibilidad de mi paquete de seis es muy evidente.
Aquí hay otra foto durante el mismo tiempo con mi entrenamiento ganji:
¡Por lo tanto, Skinny Fat definitivamente no es un trastorno genético, ni es un tipo de cuerpo!
Sin embargo, la genética y su tipo de cuerpo juegan un papel importante en la predicción de sus posibilidades de obtener un aspecto flaco y gordo. (Podemos llamarlo LOOK)
Además, los estudios han demostrado que cuando te vuelves Flaco-Gordo es una condición peligrosa estar en y debe tomarse en serio.
Permítame explicarle:
Tipo de cuerpo
Básicamente, todos estamos divididos en ectomorfos, endomorfos y mesomorfos.
Soy un Ectomorfo típico categorizado por brazos y piernas delgados, estructura corporal delgada en general y genética débil cuando se trata de desarrollar masa muscular.
Y cuando los ectomorfos aumentan de grasa, nosotros ganamos principalmente en nuestra barriga. Aquí estoy yo con un 26-28\% de grasa corporal:
Un mesomorfo o un endomorfo también pueden convertirse en Skinny Fat, pero la apariencia ganó No será tan evidente como en el caso de los ectomorfos.
Adam Sandler puede clasificarse fácilmente como un endomorfo gordo flaco (sin embargo, muchos lo llamarían gordo en lugar de gordo flaco):
Genética:
Ser un ectomorfo, tengo barrigas musculares cortas, capacidad reducida para recuperarme de mis entrenamientos, menos fuerza muscular, fibras musculares de contracción más lenta en lugar de contracción rápida y esto significa que mi potencial genético general para ganar masa muscular es menor en comparación con alguien que es un meso / endo.
Conclusión,
si es un ectomorfo,
-tiene grasa corporal por encima del 15\% hasta el 30\%,
tiene muy menos masa muscular para mostrar entonces
ERES DELGADO GRANDE .
Damas, todo mismo, solo que su rango de grasa corporal estará entre el 25\% y el 35\%.
Nota: Cualquier valor superior al 30\% para hombres y 40 El porcentaje de mujeres entrará en la categoría Gordo.
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Respuesta
Las personas delgadas con huesos o estructura pequeños deben ser delgadas cuando los pechos pequeños miden cuando tienen un peso normal. Cuando crezcan para ganar algo de peso extra. Pero la mayor parte del peso se depositará en las zonas del abdomen. Entonces, una gente flaca y gorda tendría manos pequeñas y estrechas y pecho pequeño pero sus cinturas son grandes. Pueden ser livianos con 70 kg y tener una cintura de 37 pulgadas. En contraste, las personas gordas pero delgadas pueden pesar 100 kg y la medida de la cintura de 32 pulgadas. Las personas delgadas pero gordas tienen un porcentaje de grasa corporal del 30\%. En contraste, las personas obesas y delgadas tienen un porcentaje de grasa corporal del 6\%. Las diferentes son la masa muscular y la masa ósea y también la cantidad o peso de la grasa.
Dos ejemplos de personas flacas pero gordas son Mark Breland y el difunto Manute Bol cuando tienen más de 40 años.