Mejor respuesta
Piénselo de esta manera. Una pérdida de 2 libras, en un cuerpo de 150 libras, es solo 1.33\%. Incluso si todo se produjo en una ubicación (lo que no ocurrirá), es una caída muy pequeña en general. En mi experiencia como un «perdedor», y como entrenador de pérdida de peso, generalmente se necesitan entre 7 y 15 libras de pérdida para registrarse en el espejo y más de 15 libras para que alguien más lo note. ¿Qué notarás y cuándo? Su ropa puede quedar más suelta donde antes estaba ajustada. Sus mejillas pueden hundirse, lo que le dará más pómulos visibles. Su sombrero también puede quedar más holgado. Incluso puede sentirse con más energía o «más ligero». Pero todo eso sucede después de mucho más de 2 libras de pérdida. Sea paciente y deje que la pérdida de peso ocurra sin estrés. Solo sepa que está siguiendo un plan de pérdida de peso sólido que es sostenible.
Respuesta
Mire esta imagen.
¡Sorprendido! ??
La grasa es mucho menos densa que el músculo.
Por lo tanto, perder incluso una libra de grasa corporal pura debería ser notable la mayor parte del tiempo.
A veces, mientras esté en un programa de pérdida de grasa, no notará una reducción visible de la grasa corporal al mirar la ¡Debería haberse vuelto más suave! No te estreses mucho, necesitas tiempo para encoger esas células grasas, así que reemplaza la grasa perdida con agua en las células.
Simplemente siga trabajando, definitivamente logrará sus objetivos.
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~ vS 🙂