Mejor respuesta
La respuesta es así.
Un atacante puede jugar un buen fútbol si es flaco , tal vez pueda ser un poco más ágil. Pero eso nunca significa que un atacante tenga que ser delgado. Puedes ver a Messi, que no es muy delgado pero es más ágil que los jugadores delgados.
Así que todo se trata de tu grasa corporal. En lugar de estar gordo, intentas desarrollar músculo. La grasa reduce la agilidad. Músculo no.
Respecto a los laterales y centrocampistas, sí, seguramente es una ventaja. Al ver a Arthur jugar en el Barça, me quedo estupefacto.
Respecto a los centrales, Supongo que estar delgados no es una ventaja. Tienen que ser duros y rápidos al mismo tiempo para los duelos aéreos y las entradas.
Respuesta
Comencemos con esto: yo siempre fui el flaco palo que tuvo la boca llena durante casi toda mi infancia, así que siento que hay algunas cosas que puedo agregar a esto.
Hay múltiples factores que influyen en el peso. Aunque no estaba realmente interesado deportes cuando era niño y adolescente, todavía era bastante activo. Teníamos un apartamento pequeño y dar largas caminatas era a veces la única forma de estar solo con amigos. Y me refiero probablemente a cualquier lugar de 1k a 10k al día desde t l vez que tenía entre 12 y 18 años.
Mi mamá también era una gran cocinera. No hemos tenido muchos dulces y realmente no nos permitieron tomar refrescos. Tomé McDonalds por primera vez cuando tenía quince años. Así que sí, comí como un caballo, pero en su mayoría eran comidas caseras y los deliciosos pasteles de frutas de mi madre todos los fines de semana.
Altura: soy bastante alto (5,8), así que, naturalmente, siento que puedo comer mucho. más que algunos de mis amigos más bajos. Mi hermana es aún más alta y delgada y come aún más.
Metabolismo y genética: creo que algunas personas no prestan suficiente atención a la frecuencia con la que van al baño… Tener más fibra en su dieta y comer 2,000 calorías de comida saludable es muy diferente a comer 2,000 calorías de comida chatarra procesada y tiene sentido que su cuerpo responda de manera diferente. Realmente no deberíamos contar las calorías, sino el valor nutricional de los alimentos que introducimos en nuestro cuerpo. Además, no mucha gente habla de ello, pero su cuerpo obtiene mucha menos nutrición de los alimentos crudos porque son más difíciles de digerir. Cocinar es una forma de procesamiento, cuanto más procesados son los alimentos, más fácil es para su cuerpo descomponerlos y absorber más nutrientes.
En cuanto a la genética, recientemente descubrí que con toda probabilidad tengo una variante genética que no me hace ganar más peso si consumo grasas saturadas frente a grasas insaturadas. Así que sí, es probable que haya algo en mi genética, pero ese es solo un componente.
Finalmente, empecé a pesar más en un momento de mi vida. Primero fui a la universidad y comía en exceso y antes de darme cuenta, subí alrededor de 22 libras. Probablemente debería haber ganado algo de todos modos, pero en ese momento me aterrorizó. Me encanta la comida. Y con eso no me refiero solo a chocolate, papas fritas y alitas de pollo con ajo y miel fritas (¿pero no son buenas?). Queso, pescado, sopas, sándwiches de tomate… Me encanta todo y hago la mayoría de mis propias cenas y almuerzos. ¿La idea de no poder disfrutarlo? Horrible. He ido al gimnasio de 3 a 5 veces por semana desde entonces. Perdí un par de libras, pero gané mucho músculo y me siento mucho mejor ahora que cuando era un palo 🙂
¡Espero que esto ayude!