La mejor respuesta
Creo que quizás hayas respondido tu propia pregunta cuando dijiste «es …» el equivalente a beber azúcar agua «.
Entonces, ¿es bueno para usted? Si tiene problemas para obtener suficiente azúcar en su dieta, tal vez. Pero la mayoría de las personas no tienen ese problema. Y un gran golpe de azúcar sin nutrientes adicionales probablemente no sea la mejor manera de obtener más azúcar en su dieta.
Si lo disfruta y no tiene un problema de peso, probablemente no sea así. malo para usted tampoco.
Si desea elegir mejor una bebida fría refrescante, puede intentar sustituirla por una infusión de hierbas casera que incluya frambuesa en la mezcla. O agregando algunas frambuesas congeladas trituradas al agua de soda.
He asumido que es el sabor de frambuesa que disfrutas.
Descargo de responsabilidad, no me gustan las bebidas dulces. Solo bebo té sin azúcar. Muchos tés de hierbas son demasiado dulces para mi gusto incluso sin azúcar o miel añadidos. No pude tragarme un Snapple o Nestea u otro té enlatado.
Me gusta el té de granada y arándano de T2 y creo que Twinings tiene algo similar, ambos están disponibles en bolsitas o en té de hojas sueltas.
Las mezclas de tés de hierbas, incluso cuando se venden en bolsitas o té suelto, pueden tener azúcar u otro edulcorante agregado.
Entonces, si está tratando de evitar el azúcar agregada, lea las etiquetas. La mayoría obtendrá su dulzura de trozos de frutas o flores de hibisco.
Otro té refrescante de verano es el limón y el jengibre. (que también es excelente en el invierno) helado o hecho con triple concentración y luego diluido con agua de soda.
Respuesta
Esa es una pregunta divertida. El café es mi profesión, no soy un experto en bebidas, pero no puedo resistirme a responder la pregunta: ¿Qué es más saludable?
Consideremos lo que tienen en común, se sabe que es saludable e importante. Ambos son principalmente agua. Ese es un buen comienzo . Todo más allá de eso es secundario.
Consumidos con moderación, ninguno es particularmente saludable o no saludable. Con moderación, ambos son inofensivos y brindan beneficios menores.
Pero una de estas dos bebidas resultaría ganadora, en condiciones de supervivencia.
Si te dejaron caer en el desierto con un mínimo de capas, sin comida ni agua, y solo una de las dos raciones líquidas de supervivencia:
- un galón de café
- un galón de gatorade
El número dos le permitiría sobrevivir más tiempo.
Especialmente si lo raciona con cuidado, consumiendo una cantidad mínima cada día. Mejor aún, habría encontrado una fuente de agua dulce. Y si tienes suerte, algunas bayas, bichos o algún otro animal comestible.
Pero imaginemos que solo tienes la ración líquida, gatorade y nada más. Posiblemente podría estirar un galón durante varias semanas. Un poco de azúcar y sal, algunos electrolitos, esto te sostendrá más que una ración de café, que no tiene ningún valor nutricional medible, excepto que el ingrediente principal es el agua.
Dicho esto, la diferencia es menor . Si la idea de este ejercicio hipotético es imaginar cuánto tiempo tardaría en morir, será una muerte dolorosa de cualquier manera. Con sólo líquido y sin comida, en cuestión de semanas, más si el sujeto está sano y resistente para empezar. La muerte es la conclusión, de cualquier manera.
Si la idea es sobrevivir el mayor tiempo posible, con solo uno de estos dos líquidos, la persona con el galón de café, en igualdad de condiciones, será en riesgo de una emergencia médica antes.
La persona que racione cuidadosamente Gatorade (o cualquier bebida deportiva similar) sobrevivirá más tiempo, con la esperanza de ser rescatada. Si son rescatados, recibirán atención médica y probablemente se recuperarán.
¿Eso hace que una bebida sea más saludable que la otra? Realmente no.
Pero en una situación hipotética de supervivencia, el agua azucarada con sabor ofrecerá un grado de protección que el café simple no ofrece.