Beste Antwort
Es hilft oft, Ihre Ängste zu lindern, sodass Sie weniger nach Essen verlangen. Unterschwelliges Audio entspannt Sie und verringert die Freisetzung von Adrenalin in Ihr Gehirn. Jede beruhigende Musik macht so ziemlich das Gleiche.
Lebensmittel, insbesondere Kohlenhydrate, lösen die Freisetzung von Endorphinen (dem Wohlfühlfaktor) in Ihr Gehirn aus. Übrigens betäubt Alkohol nur Ihre Ängste. Es lässt sie nicht verschwinden. Wenn Sie viel Alkohol trinken, lassen Sie wirklich nur zu, dass die durch Adrenalin verursachte emotionale Angst mit der Zeit zunimmt. Auf lange Sicht kein guter Weg, um sich zu entspannen.
Bitte lesen Sie meine Antwort auf die aktuelle Frage „Wie verlieren Sie Gewicht?“. Meine Antwort auf diese Frage ist die Antwort auf die gesündeste Art, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten. Es ist kein Schema zur schnellen Gewichtsabnahme. Es geht um gesunde Entscheidungen.
Antwort
Dies hängt ganz vom Inhalt und Thema des Unterschwelligen ab.
Wie Sie in lesen können: Positive Affirmationen , Affirmationen (unterschwellige Botschaften sind nur unbewusste Affirmationen) sind einfach ein Werkzeug, um Ihre Meinung zu trainieren und zu ändern.
Der Zweck des Gewichtsverlusts sollte darauf ausgerichtet sein, Ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern, um den Gewichtsverlust besser zu erleichtern. das heißt „Ich trainiere gerne täglich und mache das immer mehr“