Beste Antwort
90\% des Gewichtsverlusts und insbesondere des Fettabbaus sind Diät. Sie können alles ausarbeiten, was Sie wollen, aber wenn Sie Ihre Ernährung nicht ändern, d. H. Sauber und mager essen, wird sich wenig ändern. Das heißt, Training ist wichtig und ein hochintensives Training verbrennt mehr Kalorien, aber die meisten dieser Kalorien stammen aus Glukose. Der T25 scheint gut für Leute zu sein, die wenig Zeit haben, sich der Fitness zu widmen, und intensives Training ist großartig. Wenn Sie mehr Zeit haben, trainieren längere, weniger intensive Workouts Ihren Körper, um Fett für Kraftstoff zu metabolisieren. Ein sehr langer, schneller Spaziergang oder langsames Joggen von 60 bis 90 Minuten metabolisiert hauptsächlich Fett als Kraftstoff und diese Methode hat vielen geholfen, Körperfett abzubauen . Es ist immer gut, Dinge durcheinander zu bringen und eine Vielzahl von Fitnessaktivitäten für eine optimale Gesundheit durchzuführen. Ich hoffe, dies hilft.
Antwort
Focus T25 hilft Ihnen dabei, Fett zu verlieren, wenn Sie dies tun Richtig. Das bedeutet, dass Sie dem Trainingsplan folgen, sich selbst anstrengen und dem Ernährungsplan folgen. Sie könnten zwei Personen mit dem gleichen Alter / Größe / Gewicht und Fitnessniveau haben, aber einer verliert 10 Pfund und der andere 30 Pfund. Die Person, die 10 Arten verloren hat Die Person, die 30 verlor, folgte der Diät fast perfekt und sie machte auch modifizierte Bewegungen, aber sie drängten und arbeiteten ständig und verbesserten sich.