Beste Antwort
Weinen ist eine natürliche Reaktion auf Emotionen und Schmerzen. Es ist eine Freisetzung emotional gefüllter Energie und ein Überlebensmechanismus, um Gefühle oder Bedürfnisse zu kommunizieren. Jugendliche sind keine Unbekannten in der Achterbahn der Gefühle, die mit steigenden Hormonen und erhöhten Serotonin- und Dopaminspiegeln einhergehen, wie in einem Artikel vom März 2008 in der Journal, „Developmental Review“. Wenn sich die Schleusen öffnen, fragen Sie einfach, wie Sie helfen können, anstatt sich unwohl oder verzweifelt zu verhalten.
Lassen Sie die Tränen fließen
Wenn ein Teenager anfängt zu weinen, fragen Sie ihn, was los ist. Wenn er „Nichts“ sagt, drängen Sie ihn nicht zum Reden. Wenn Sie den Teenager ignorieren, kann er sich schlechter oder vernachlässigt fühlen Mit dem jungen Menschen zu sitzen und ihn wissen zu lassen, dass es in Ordnung ist, „alles rauszuholen“, ist oft therapeutisch. Laut einem PsychCentral-Artikel von Therese J. Borchard, Autorin von „Beyond Blue: Surviving Depression“ und „The Pocket Therapist: Ein Emotional Survival Kit “, Weinen hilft dabei, Giftstoffe im Körper auszuscheiden, die sich durch Stress aufbauen, und eliminiert überschüssiges m Anganese und senkt Stress.
Lassen Sie den Teenager sprechen
Wenn Hormone am Laufen sind, können Gründe für das Weinen Verlegenheit sein , abgebrochener Nagellack nach einer neuen Maniküre, Verwirrung oder einem Verlust. Sich von einem Teenager über ihre Probleme erzählen zu lassen, ist eine gesunde Möglichkeit für sie, ihre Frustrationen, Traurigkeit, Wut, Verwirrung oder andere negative Emotionen herauszufinden. Wenn der Grund eines Teenagers zum Weinen albern erscheint, minimieren Sie ihn nicht und geben Sie ihm keine falschen Zusicherungen, bemerkt der klinische Psychologe Sarb Johal. Denken Sie daran, dass der Grund, warum der Teenager weint, in diesem Moment für sie wichtig ist – und die Unterstützung, die frei von Urteilen ist, kann dem jungen Menschen helfen, sich besser zu fühlen.
Umarmen
Wenn Sie eine Person umarmen, stimulieren Sie die Freisetzung von Oxytocin, dem „Glückshormon“, bemerken Dr. med. Mehmet Oz und die Soziologin Christine Carter. Ph.D. in einem Artikel auf der Dr. Oz Show-Website. Wenn der Oxytocinspiegel steigt, sinken Blutdruck und Stress. Sogar ein Klopfen auf den Rücken kann einem weinenden Teenager helfen. Je nach Situation können jedoch der Teenager und In Ihrer Beziehung zu ihm ist körperlicher Kontakt nicht immer angemessen. Verwenden Sie daher Ihr bestes Urteilsvermögen.
Überlegungen
Dort ist ein großer Unterschied zwischen jugendlicher Traurigkeit und Depression. Einige Teenager sind emotionaler als andere und weinen, wenn sie glücklich oder traurig sind oder andere einfach weinen sehen – Weinen ist ihr Bewältigungsmechanismus. Jugendliche, die sich entmutigt fühlen Laut der KidsHealth-Website können hoffnungslose oder traurige Menschen, die mindestens zwei Wochen lang an Depressionen leiden, an Depressionen leiden. Anzeichen einer Depression können mangelnde Motivation, veränderte Essgewohnheiten, Schlafstörungen oder Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, mangelndes Interesse an einmal genossenen Aktivitäten, Übelkeit und mangelnde Motivation sein. Wenn ein Teenager depressiv ist, ist es oft die beste Form der Hilfe, ihn mit einem Psychologen zu verbinden und Unterstützung anzubieten.
Antwort
Was sollten Sie do ? Sei du selbst und lebe dein Leben.
Es ist nichts Falsches daran zu weinen. Manche Menschen weinen mehr, andere weinen weniger – wir sind alle verschieden. Es ist jedoch etwas falsch für andere, damit sich jemand schlecht fühlt, weil er nicht genau so ist wie er. Wenn Sie sich aufgrund des Verhaltens / der Erwartungen anderer gegenüber Ihnen unter Druck gesetzt fühlen, schrauben Sie sie.
Das Weinen zurückzuhalten, wenn es nötig ist, kann eine schlechte Sache sein. Weinen kann sehr kathartisch sein. Ein paar Monate Vor einiger Zeit habe ich ein Lied gehört, das ich schon so oft gehört habe, und plötzlich habe ich bemerkt, dass es so ist, als ob es genau über einen Klassenkameraden von mir geschrieben wurde, der vor ein paar Jahren gestorben ist. Ich habe stundenlang gebrüllt Es fühlte sich gut an, den Stress / die Emotionen loszulassen, ich hatte seit Jahren nicht mehr viel geweint. Ich war über Dinge traurig gewesen und hatte über die Jahre über einige Dinge geweint, aber nichts selbst schien groß genug zu sein, um einen guten Schrei zu haben. Es machte mir klar, dass dies ein Aspekt meiner emotionalen Gesundheit war, den ich vernachlässigt hatte . Jeder weint unterschiedlich viel, wir sind alle unterschiedlich, sowohl in der Natur (Genetik) als auch in der Pflege (Umgebung, in der wir uns entwickeln). Unterschiede zwischen Menschen sind eine gute Sache. Es ist möglich, dass jemand abnormal ist und entweder wenig oder zu viel weint , aber denken Sie darüber nach, wie sehr sich andere Aspekte in der Bevölkerung unterscheiden (sehr groß / klein, sehr hell / dunkel, …) – wahrscheinlich ist nichts falsch , und es ist eine normale / natürliche Menge für Sie mit Ihrer Natur und Pflege.
Wenn Sie selbst das Gefühl haben, dass dies etwas an sich ist, das Sie gerne ändern würden, glaube ich sehr an Selbstverbesserung und arbeite bewusst daran, mich so zu formen, wie ich sein möchte, anstatt das Leben zu lassen Die zufälligen Ereignisse prägen mich, aber ich treibe.
Ich bin kein Experte für Weinen oder Emotionen, aber ich kann Ihnen ein wenig über meine eigene Vergangenheit erzählen. Als ich jung war, war ich SEHR schüchtern und unbeholfen und es hat mir nicht gefallen. Eine meiner Lehrerinnen hatte beschrieben, wie schüchtern sie war, bis sie aufs College kam, und ich fragte, was sich geändert habe. Sie sagte, sie habe in den Hallen und an öffentlichen Orten studiert, damit alle mit ihr interagierten und sie und sie kennenlernten viel Übung im Gespräch mit anderen. Ich beschloss, ein ähnliches Programm in meinem eigenen Leben zu initiieren. Meine Heimatstadt war klein (360 Personen) und jeder kannte jeden. Wenn ich also versuchte, das Reden mit anderen zu üben und etwas Peinliches tat, würde ich es nie ausleben. Wann immer die Schule ein Fußballspiel hatte, schlich ich mich zum Das Team der gegnerischen Seite (da es dunkel war, sollte mich niemand aus meiner Stadt / Schule dort draußen abholen können), würde ich herumlaufen und nach jemandem suchen, mit dem ich vielleicht die Nerven aufbringen könnte, um mit ihm zu sprechen. Ich würde neben ihnen stehen und das Spiel beobachten, bis etwas Bemerkenswertes passiert ist, und dann würde ich mit ihnen darüber sprechen. Als die Angst dahin stieg, wo ich es nicht mehr aushalten konnte, würde ich gehen. Als ich aufs College kam, sagte mir einer meiner neuen Freunde, ich sei der kontaktfreudigste Mensch, den sie jemals getroffen hatten, was ein Schock war.
Sie entscheiden, wer Sie sein möchten. (Nur) Wenn Sie etwas ändern möchten / müssen, lernen Sie das menschliche Verhalten und das menschliche Gehirn kennen (um einen effektiven Weg zu finden, um Ihre Bemühungen zu lenken) und arbeiten Sie daran, zu werden, wer Sie wollen.