Beste Antwort
Das Leben hat Bedeutung für Sie, manchmal brauchen Sie nur die sanfte Erinnerung daran, was das ist Bedeutung ist. Ich habe auch Ihren Kommentar gelesen, spiele deine Gefühle nicht herunter, deine Gefühle gehören dir und sie sind gültig. Ich habe vor ein paar Jahren einige schwere Zeiten durchgemacht, hatte ähnliche Gefühle, die du gerade aufgelistet hast, und habe viel zu viel getrunken, um meine zu betäuben Schmerz. Nur Sie können entscheiden, was für Sie richtig ist, aber hier sind einige Dinge, die ich getan habe und die (so kitschig sie auch klingen mögen) für mich funktioniert haben. 1. Denken Sie an etwas, das Sie sofort zum Lächeln bringt, wenn es Ihnen in den Sinn kommt. Es kann ein alberner Comedian-Sketch sein oder etwas Lustiges, das in Ihrem Leben passiert ist. Wenn Sie dieses Lächeln haben, nehmen Sie eine Aufgabe an, vor der Sie sich gefürchtet haben, und tun Sie so viel wie möglich.
2. Tun Sie etwas, das Sie jeden Tag gerne tun, auch wenn es nur 10 Minuten dauert. Wenn Sie dies tun, werden Sie daran erinnert, sich selbst Priorität einzuräumen. Wenn Sie dies tun, lernen Sie, sich jeden Tag mehr zu lieben. Wir können nicht erwarten, dass andere dies tun liebe uns so, wie wir es wollen oder verdienen, es sei denn, wir lieben uns so.
3. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie einen Berater suchen, unsere geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie unsere körperliche Gesundheit!
4. Machen Sie einen Spaziergang oder schließen Sie sich einer Gruppe an, die täglich spazieren geht oder Yoga macht Kameradschaft, die Sie aufbauen, wird Wunder bewirken, und Sie werden schnell feststellen, dass die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, bei Ihren Kollegen häufig vorkommen Keiner von uns ist perfekt, aber wir können mit Sicherheit unser Bestes geben. Sie werden irgendwo auf dem Weg etwas finden, Sie werden von demjenigen, der die Hilfe benötigt, zu demjenigen übergehen, der anderen hilft. Ich wünschte Sie sind die Besten und hoffen, dass Sie früher als später Ihren glücklichen Platz finden!
Antwort
Hier gibt es viele gute Antworten! Ich war in letzter Zeit in einer schweren Depression. Ich hasste Menschen , war sehr zynisch und sauer über alles! Ich fühle das immer noch, aber ich versuche es nicht, weil diese Wut keinen Zweck erfüllt! Keiner! Es wird dich nur altern und dich anfällig für Krankheiten machen!
Ich bemühe mich jeden Tag bewusst, mit Menschen zu sprechen, mit denen ich normalerweise nicht sprechen würde, und Gespräche zu führen, ohne mich ängstlich zu fühlen. Sie müssen sehr präsent sein und versuchen, Ihre Komfortlinien zu erweitern. Es ist keineswegs ein einfacher oder komfortabler Prozess! Aber ich bin oft überrascht von Menschen und ihren Reaktionen auf meine Offenheit. Positivität ist für mich nicht selbstverständlich, aber ich finde, dass es allmählich einfacher wird, sich vorzustellen, je mehr ich daran arbeite.
Wie für Im einen Teil befürchtete ich Einsamkeit, bis ich entschied, dass die Beziehung, die ich zu mir selbst hatte, die wichtigste sein würde. Zeitraum. Ich kam zu einem Punkt auf meiner Reise, an dem ich endlich bestimmte, persönliche Wahrheiten darüber verstand, was ich von einem Partner will und was ich bereit bin, in einen zu stecken. Lerne so viel wie möglich über dich selbst, weil ich dir sicher bin sind eine wundervolle Frau, ich denke, viele Frauen gehen einfach davon aus, dass sie damit fertig sind, herauszufinden, wer sie sind, sobald sie „eine Persona etabliert“ haben.
Abschließend versuche ich, mindestens eine Sache, die Sie tun „Noch nie zuvor gemacht, einer Angst begegnen, ein zufälliges Thema auswählen und etwas darüber lernen, dann könnten Sie etwas Neues über sich selbst lernen! Hab vor allem keine Angst, dich wirklich zu lieben! Es ist in Ordnung, sich in ein „work in progress“ zu verwandeln und einfach so zu sein. Ich werde das mit dir sein.