Beste Antwort
Wenn Sie ohne Hemd schlafen möchten, haben Sie die Wahl, Junge oder Mädchen. Es ist nicht so, als wäre es illegal oder unethisch. Es gibt Vorteile, wenn man ohne Hemd oder sogar nackt schläft. Obwohl es definitiv eine Überraschung wäre, wenn Sie mit 12 Jahren nackt schlafen, wenn Ihre Eltern Sie wecken.
Vorteile des Schlafens ohne Hemd / nackt
- Das Entfernen Ihrer Kleidung verbessert das Blut Durchblutung, die gut für Herz und Muskeln ist.
- Die Qualität des Schlafes, die Sie genießen werden, erhöht auch die Freisetzung von Wachstumshormon und Melatonin, die beide Anti-Aging-Vorteile haben.
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Schlafen Sie ein schneller
Ihre Körpertemperatur ist ein Schlüssel zum Einschlafen. Sie ist Teil Ihres Tagesrhythmus, des biologischen Rhythmus Dies ist die „Uhr“ Ihres Körpers für den Schlaf.
Das Abkühlen sagt Ihrem Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist. Wenn Sie also nackt schlafen und Ihre Körpertemperatur sinken lassen, können Sie tatsächlich schneller einschlafen
Bessere Schlafqualität
N. Die Kühlung Ihres Körpers hilft Ihnen nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern verbessert auch Ihre allgemeine Schlafqualität. Die ideale Temperatur für Ihr Schlafzimmer liegt zwischen 15 und 19 ° C.
Eine 2012 studyTrusted Source von Die National Institutes of Health stellten fest, dass die Temperatur des Raumes, in dem Sie schlafen, einer der wichtigsten Faktoren für eine gute Schlafqualität ist.
Wenn es zu kalt oder zu heiß ist, besteht die Gefahr, dass Sie den Schlaf bei schnellen Augenbewegungen beeinträchtigen Dies ist die Traumphase des Schlafes, die dazu beiträgt, Ihr Gehirn und Ihren Körper zu erfrischen. Nackt schlafen ist eine Möglichkeit, unter der Decke kühl zu bleiben.
Hält die Haut gesund
Weil nacktes Schlafen helfen kann Steigern Sie Ihre allgemeine Schlafqualität und verbessern Sie Ihre Haut. In einer kleinen -Studie wurde untersucht, ob schlechter Schlaf die Fähigkeit der Haut einschränkt, von einer kleinen Wunde zu heilen.
Sie teilten die Teilnehmer in drei Gruppen ein – eine das erhielt „angemessenen“ Schlaf, einen, dem der Schlaf entzogen war, und einen dritten, dem der Schlaf entzogen wurde, der aber zusätzliche Nährstoffe erhielt. Was sie fanden, war, dass sich die Gruppe, die gut schlief, schneller erholte als die beiden anderen Gruppen. Und die zusätzliche Ernährung? Es machte keinen signifikanten Unterschied, wie schnell die Wunden heilten.
Dies zeigt, dass ein ausreichender Schlaf Ihrer Haut helfen kann, sich zu erholen und gesund zu bleiben. Wenn Sie nackt schlafen, ist dies sogar noch besser.
Reduzieren Sie Stress und Angst Stress und Angst. Es ist kein Geheimnis, dass schlechter Schlaf einen großen Einfluss auf Ihren Stress hat. Studien legen nahe, dass schlechter Schlaf mit Depressionen verbunden ist und sogar das Suizidrisiko erhöht .
Während Stress und Angst sowohl Schlaflosigkeit verursachen können , ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre Schlafqualität verbessern – und genug Schlaf bekommen – kann helfen.
Weiteres Schreiben ist von mir.
Also Wie Sie sehen, hat das Schlafen nackt oder ohne Hemd seine Vorteile.
Aber ist es angemessen? Ja, dein Körper, deine Wahl.
Antwort
Ja … ein Junge sollte nackt schlafen … Jungen brauchen keine Kleidung zum Schlafen. Ab dem Alter von 4 Jahren musste mein Sohn anfangen, nackt zu schlafen… und seitdem schläft er nackt. Der einzige Grund, warum ich ihn nackt schlafen ließ, war, dass ich nackt schlief, damit er sich mit Männlichkeit identifizieren konnte… und nicht anders behandelt wurde.
Als Kind … Nacktheit ist praktisch … und nackt schlafen bedeutete morgens, wenn er aufstand … es war nicht nötig, Kleidung zu tragen … und er blieb den ganzen Tag nackt, also nachts einfach anziehen in einem Bad und ins Bett … dasselbe am nächsten Morgen.
Nackt im Bett zu sein war bequem … und tagsüber nackt half ihm mit seinem Selbstbild … Körperakzeptanz und eine erhöhte Immunität. Aber schlafen nackt ist entscheidend für Jungen … es ist nur meine Meinung …
- Jungen müssen keine Schuhe tragen … sie sollten barfuß gehen
- Jungen müssen überhaupt nicht schlafen mit Kleidung … sie sollten nackt schlafen …
- Jungen sollten keine Unterwäsche tragen … es ist nicht gesund …
- In und um das Haus … Jungen müssen es besonders nicht trage Kleidung … und sollte nackt sein, um sich an die Menschen zu gewöhnen e ihren Körper so zu sehen, wie er geschaffen wurde…
Mein Sohn musste sehen, dass es normal war, nackt zu schlafen… und nackt in und um das Haus zu sein, gewöhnte sich daran, dass Menschen seinen Penis und ihn sahen. “ Es ist nichts Besonderes an einem Penis oder barfuß zu sein