Beste Antwort
Tee wird als gut für das Verdauungssystem angesehen, da er die Verdauungsgesundheit verbessert, aber es kann sein variieren je nach Art des Tees, den Sie einnehmen. Tees wie Masala-Tee sind möglicherweise nicht besonders gesundheitsfördernd, aber der Tee, der direkt aus der Natur gewonnen wird, kann von großem Nutzen sein. Diese Art von Tee umfasst Grüntee, Gignger-Tee, Tulsi-Tee, Minztee usw. Die Aufnahme dieser Teesorten ist sehr gut für die Gesundheit, da sie eine große Menge an Antioxidationsmitteln und anderen essentiellen Mineralien enthält. Ich habe auch die Anti-Aging-Eigenschaften.
Die Einnahme von Tee vor dem Essen ist möglicherweise keine gute Idee, da dies zu mehreren Magenproblemen führen kann. In mehreren Studien wurde festgestellt, dass im Tee eine phenolische Verbindung vorhanden ist, die die Aufnahme von Eisen in der Nahrung beeinflusst. Sie stört tatsächlich die Eisenaufnahme, indem sie im Darm Eisenkomplexe bildet. Es ist daher zu vermeiden, vor dem Essen oder sogar zwischen den Mahlzeiten Tee zu trinken.
Das Trinken von Tee am Morgen und am Abend spielt jedoch eine große Rolle für die Gesundheit eines Menschen.
Antwort
Es ist besser, zwischen den Mahlzeiten Tee zu trinken. Wenn Sie vor einer Mahlzeit zu viel Tee trinken Dies führt nicht nur dazu, dass sich das Essen geschmacklos anfühlt, sondern behindert auch die Aufnahme von Eiweiß im Körper. Die beste Regel ist, vor einer Mahlzeit etwa eine halbe Stunde lang keine übermäßigen Mengen Tee zu trinken. Und nicht Trinken Sie sofort nach einer Mahlzeit Tee. Weil die Gerbsäure im Tee mit Eiweiß und Eisen in der Nahrung bindet und deren Aufnahme im Körper verhindert, wenn Sie nach einer Mahlzeit Tee trinken. Daher sollten Sie nach dem Essen auch ungefähr eine halbe Stunde warten, um an Ihrem Tee teilzunehmen.