Beste Antwort
Karotten können als pflanzlicher Heiler von Hautgewebe angesehen werden. Karotten und Vitamin A sind sehr wichtig für den Körper. Vitamin-A-Mangel kann vorzeitige Faltenbildung, Alterung, Hautkrankheiten und Hautausschläge wie Akne und trockene, schuppige oder auf andere Weise raue Haut umfassen. Zusätzlich zu ihren großen Mengen an Vitamin A sind Karotten auch reich an Antioxidantien, einschließlich sekundären Pflanzenstoffen und Mineralien, die das Hautgewebe schützen, nähren, mit Feuchtigkeit versorgen und fördern. Antioxidantien sind spezielle Verbindungen, die die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Freie Radikale sind instabile Zellen, die ansonsten gesunde Körperzellen schädigen können. Beschädigte, instabile Zellen sind anfälliger für Alterung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Karotten enthalten auch Carotinoide, organische Pigmente in Pflanzen, einschließlich vieler Obst- und Gemüsesorten. Das Pigment oder die Farbe der Carotinoide reicht von gelb über orange bis rot. Das bekannteste Carotinoid ist wahrscheinlich Carotin, das in Karotten und Aprikosen vorkommt und für die leuchtend orange Farbe dieser Lebensmittel verantwortlich ist. Kürzlich fanden Forscher der Bristol University in Großbritannien heraus, dass Carotinoide eine wichtige Lebensmittelverbindung sind, um den bevorzugten Hautton und die bevorzugte Hautfarbe zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Insbesondere stellten die Bristol-Forscher fest, dass ihre Testgruppe den Hautton und die Hautfarbe von Menschen bevorzugte, die eine Diät mit fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag konsumierten. http://www.juicerscompare.com/resource-center/juice-and-drink-carrots-for-healthy-skin-and-skin-color.aspx
Antwort
Säfte können Ihre Gesundheit sowohl verbessern als auch verschlechtern. Im Allgemeinen wird angenommen, dass Säfte aufgrund der darin enthaltenen Vitamine und Mineralien gesund sind. Darüber hinaus enthalten frische Säfte Enzyme, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten.
Säfte können jedoch auch einen hohen Zuckergehalt haben. Da Sie Obst oder Gemüse nicht in seinem natürlichen Zustand verzehren (Sie entfernen Ballaststoffe), können sie Insulinspitzen verursachen, die im Allgemeinen schädlich sind Gesundheit: Es wird auch angenommen, dass ein hoher Saftkonsum mit einem Anstieg der Triglyceride korreliert, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.
Karottensaft ist in der Regel ziemlich zuckerhaltig, daher sollten Sie ihn am besten eliminieren oder trinken Es ist in Maßen. Besser zu konsumierende Säfte wären solche, die weniger Zucker enthalten, wie z. B. Saft aus grünem Gemüse. Es ist vielleicht nicht das schmackhafteste, aber das Hinzufügen einer Zitrone oder eines halben Apfels kann den Geschmack dramatisch verbessern.