Cosa succede se digiuno per 20 ore al giorno? Perderò peso se consumo solo 1200 calorie durante il digiuno?

Migliore risposta

Il digiuno non è una dieta, è una strategia.

Fondamentalmente le persone si affrettano ad abbassare i livelli di insulina, quindi quando fanno la loro prima cosa al mattino Cardio o HIIT a stomaco vuoto, il corpo capisce …

Qual è il modo migliore per perdere il grasso magro e ottenere un buon corpo a casa?

La migliore risposta

Consiglio vivamente alle persone grasse magre di sollevare pesi, specialmente pesi pesanti in la gamma di ripetizioni di 5–7 fino a quando non costruiscono una massa muscolare sufficiente per dare loro laspetto che desiderano.

Tuttavia, per vari …