Risposta migliore
Tutti questi fattori sono buoni, ma devi aumentare i tuoi elettroliti. Hai bisogno di qualcosa di più della semplice acqua per fermare gli spasmi. Assumi del sale rosa dellHimalaya o del sale marino celtico per reintegrare i vari minerali, la cui mancanza potrebbe essere la causa delle contrazioni. Dovresti anche aumentare lassunzione di magnesio, magari dal solo cibo, come banane, cacao, cereali germogliati e verdure a foglia verde, o assumere un integratore di magnesio altamente assorbibile, come il glicinato di magnesio.
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Risposta
Potresti diluire i tuoi sali / elettroliti con così tanta acqua
aiutano i muscoli a rilassarsi
aggiungono più sale al cibo o prendono una bevanda elettrolitica
Ho avuto lo stesso problema quando ho aumentato lassunzione di acqua