La migliore risposta
In realtà è molto facile capire se tu stesso eri stato anoressico prima. Ho lottato con Ana / Mia / abbuffate per un terzo della mia vita, e anche se mi sono completamente ripreso, posso ancora fiutare linsorgenza di disturbi alimentari prima ancora che la persona si renda conto di avere un problema.
È difficile per me descrivere questo “istinto”, perché ci vuole davvero uno per conoscerne uno, ma ecco alcuni segni rivelatori di anoressica a cui posso pensare:
- Loro attivamente e frequentemente cerca di uscire dalle situazioni di “alimentazione” dicendo che “sono occupati o” non hanno fame o “hanno già mangiato …
- Quando devono presentarsi a un pasto, scegli SOLO cibi approvati per anoressiche (ne parleremo più avanti) e bevi una curiosa quantità di acqua o di bibite dietetiche
- Se si trovano in una situazione alimentare senza alcun cibo “approvato”, ne “mangerebbero molto piccoli morsi e mangiano molto lentamente, parlano molto per evitare di dover effettivamente mangiare, spargono cibo intorno al piatto o lo schiacciano per farlo sembrare meno, oppure lo masticano e poi lo sputano in una tazza da tè o carta velina di utilizzare tovaglioli a wi pe un po di cibo lontano dal piatto
- Se provi a fargli mettere in bocca una torta scherzosamente con un cucchiaio o a fargli prendere un sorso di succo, ecc., invece di ridere o assecondare la recita, le anoressiche reagirà in modo MOLTO forte e può anche essere aggressivo o isterico. Non esistono cose come “ok ok solo un sorso / piccolo morso colpevole!”
- tendono ad evitare nuovi ristoranti e ad attenersi a una manciata di posti “sicuri” tutto il tempo (spesso sono insalata bar o locali o buffet di alimenti naturali, ecc.)
- Le persone normali potrebbero saltare i popcorn dei film o rinunciare al tuffo quando mangiano bastoncini di sedano o ordinare condimenti senza grassi ecc. forse 9 volte su 10 (ovvero si lasciano andare ” cheat ”a volte), ma le anoressiche lo faranno ogni volta. single. tempo.
- Il 99\% degli anoressici ha regole molto rigide ma universali su quali alimenti siano “approvati” o meno. Gli estranei anoressici che provengono da ambienti completamente diversi (sesso, etnia, età, stato socioeconomico …) finiranno per ordinare cibi stranamente simili con la stessa “personalizzazione” … come “Avrò linsalata di tacchino senza pinoli, mirtilli rossi, avocado, crostini di pane, ma forse lattuga in più per me per favore, oh e condimento a parte “
Gli alimenti” approvati per lanoressica “sono sempre (estremamente) a basso contenuto calorico. Verdure a foglia, sedano, germogli di fagioli, pomodori vanno bene, ma assolutamente niente patate, avocado o mais ecc. Eviteranno sempre anche cibi ad alto contenuto di zucchero / carboidrati / grassi come condimenti, verdure al burro, tutto ciò che è saltato o fritto ( invece di bollito o al vapore)…
Nota: esistono persone magre non anoressiche. Ero un grande scettico perché teoricamente se due persone fossero dello stesso sesso, altezza e peso e fossero ugualmente attive / inattive, il loro fabbisogno calorico giornaliero sarebbe lo stesso, giusto? No. Ho avuto più di un amico che è super magro ma mangia un sacco (super spensierato quando lo fa anche lei) e non si elimina né è molto attivo fisicamente. Ho anche incontrato persone che si allenano di più e mangiano meno di me (e non si abbuffano) ma pesano il doppio e sembrano non riuscire mai a perderlo. Quindi, davvero, dipende dal tuo metabolismo individuale e dai tuoi geni, ma ricorda: dovresti sempre essere orgoglioso di ciò che tua mamma / papà ti ha dato 🙂 perché la bellezza è disponibile in tutte le forme e dimensioni!
Risposta
Prima di tutto, è molto importante sapere che “magro” e “anoressico” non sono sinonimi. Questi termini semplicemente non sono intercambiabili.
Magro è un tipo di corpo. Ha a che fare con laspetto fisico. Non è una cosa buona o cattiva, è semplicemente laspetto di qualcuno. Essere “magri” ha molto a che fare con la velocità del metabolismo e altri fattori biologici a cui alcune persone sono predisposte. Ad esempio, il corpo di una persona potrebbe voler mantenere un peso stabile intorno ai 105 libbre, che può essere magro, ma se questo è ciò a cui sono geneticamente predisposti, non ha nulla a che fare con lessere anoressiche. Se questa persona ha ” normale “dieta ed esercizio fisico, ma rimane ancora così magro, non è un disturbo alimentare.
Lanoressia daltra parte è un disturbo mentale malattia. Le persone con anoressia possono essere magre, di peso normale o in sovrappeso. Le persone con anoressia possono pesare 80 libbre o 180 libbre. È il loro comportamento alimentare , non semplicemente quello sembrano. Quindi, per sapere se qualcuno è anoressico e non solo magro, devi sapere molte cose. Quali sono i loro comportamenti alimentari? Mangiano intenzionalmente meno di quanto dovrebbero? Stanno tentando di passare da un peso normale a un peso inferiore, anche se sono sani per cominciare?Dovresti anche sapere se sono sempre stati super magri o se in realtà si sono impegnati in comportamenti alimentari / esercizio malsani per arrivarci.
Tuttavia, ovviamente non può autodiagnosticare lanoressia. Questi sono segni che puoi cercare, ma non puoi dire che nessuno di questi quelle cose di sicuro significano quello che potresti pensare che faccia.
E per favore, se stai chiedendo di un amico, ti incoraggio a non confrontarlo con quella domanda. Potrebbe essere vista come offensiva e invadente.